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本日の朝練50分、右脹脛攣りそうになった
朝風呂で体を温めてからの朝練だったのだが45分過ぎてから右足に違和感を覚え、60分予定のところ50分にて断念。毎朝連続するとペースは上がってくる。やはり毎朝続…
2024/02/28 11:30
Amebaから届いたエール♪
特別に教えてブログを始めたきっかけは?
2024/02/27 11:36
本日の時短朝練45分、やっとのことで500kcal
寒いと遠ざかる朝練? 寒い朝はまずひと風呂浴びて体温上げないと・・・ バスタブの湯温を42度に上げ額に汗が滲むまで浸かるとウォーミングアップ完了、急いでマシー…
2024/02/27 11:31
本日の朝練は久し振りの60分
心臓に負担をかけ過ぎない朝練を目指し150ワット程度の運動量を持続し、かなりゆっくりの朝練に終始した。結果は37.52km/h 、消費カロリー 657kcal…
2024/02/24 12:09
昨日の朝練、途中で怪我して30分でダウン
快調に漕ぎ続けていたものの27分過ぎに左太もも内側に擦り傷か? 痛みを感じ、このまま漕ぎ続けるのはヤバいと30分で取り止めた。幸いなことに出血までには至らずオ…
2024/02/23 11:57
本日の朝練45分、復調の兆しが見えてきたかも
相変わらずスローテンポな朝練、本来なら45分で525キロカロリーは消費してたはずだがなかなか元通りには戻れない。まあそれでもそこそこ調子は上がってきて、160…
2024/02/17 11:13
昨日の朝練45分、ワイン大学第456回に備えて・・・
久し振りに1,000kcal 超えを目指して90分に設定したものの敢え無くその半分で挫折、辛うじて500kcal は超えたものの大幅減量とはならず終い。どうも…
2024/02/16 16:54
本日の朝練50分、562kcal消費也
調子の良いときは50分で590キロカロリーは消費していたからまだまだ本調子とは云えない朝練。平均時速 38.232km/h と平凡な数値ながらタオル4枚分の汗…
2024/02/10 11:14
本日の朝練45分、すっかり身体が鈍ってしまった
前回の45分より仮想走行距離、消費カロリーとも下回ってしまった本日の朝練、サボり気味が続いてサボリ体質になってしまったか?平均時速 38.5km/h と下がる…
2024/02/09 10:59
第276回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会は天然虎河豚
今週末土曜日午後7時開催の英ちゃん会は天然虎河豚フルコース 今当日の献立発表 先付 河豚白子入り茶碗蒸し 向付 河豚薄造り、薬味ポン酢 酢物 河豚皮湯引き、薬…
2024/02/06 17:00
Garganega はやっぱりガルガーネガが正しい
先日輸入元の見解は「ガルガネーガ」と申し上げたが、そういう輸入元の根拠はなんと「ソムリエ教本」によるものだったことが判明。海外のサイトのほとんどは「ガルガーネ…
2024/02/02 18:24
朝練ちゃうけど昨日の午後練45分、平均時速38.5km/h
木曜日は仕事休みなのでゆっくり寝て朝から調理、クリームシチューを作る。金華豚、白菜、アーリーレッドそして原木栽培超肉厚の椎茸などコンソメで煮て生クリームドバド…
2024/02/02 14:12
第442回天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会
一月は休会となったため2024年初めてのワインを楽しむ会となった。乾杯は瓶内第2次醗酵100ヶ月超えというイタリアの泡。ノン・ドゼとハッキリわかる超辛口ながら…
2024/02/02 11:57
2024年2月 (1件〜100件)
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