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ワインの裏側表側
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https://ameblo.jp/georges-mk/
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ワインと食事そして葡萄とフランスのワイン法について書いてます。
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230回 / 365日(平均4.4回/週)

ブログ村参加:2017/12/10

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松譲司さんの新着記事

1件〜30件

  • 本日の朝練60分、何故か「91」ばかり表示される

    そこそこのハイペースでジャスト60分がこの結果であります。もう少し頑張っていたら・・・ とやや「悔い」が残る結果となってしまいました。さて、今朝 facebo…

  • 朝練サボり気味が続く今日この頃

    レーシング・シューズはこのエクササイザーには不向きということが分かり、またしてもシューズを変更。ストラップの固定もバッチリとなったのですが、本日朝市ということ…

  • 本格的朝練復活まであと少し

    新しいシューズによる試験走行が続いています。今朝はとにかく脈拍数120までを前提としてゆっくり目のエクササイズで70分、765キロカロリー消費也。ゆっくり目の…

  • 本日の朝練60分、ニュー・シューズ痛し

    昨日マシーン用に使っていたシューズが壊れたので途中で断念しましたが、今朝は新品のロード用シューズで初の試みゆえ脈拍数が上がらないように控えめなトレーニングに終…

  • 本日の朝練は超短縮の45分

    朝練は室内でやってますが、何とトレーニング中にシューズが破損してしまい途中で断念せざるを得ない状況になってしまいました。それでも45分まで頑張り、512キロカ…

  • サボリ気味なれど朝練は続く

    本日は朝市に出掛けるため50分、昔は10分当たり100キロカロリーが限度だったのですが、今は110キロカロリーを超えています。昨日の結果ですが60分で685キ…

  • 秘密の隠れ家発見!!

    先ずはその器にビックリ。トリュフ、エディブル・フラワーに隠れていますが、帆立・トマトジュレ寄せのアミューズグール。これまた見た目鮮やかな蓋つきの器。鼈の煮凝り…

  • 本日の朝練は70分795kcal控え目

    日によって方法を変えています。本日は脈拍数重視で125限度、70分で惜しくも800kcal下回ってしまいました。10年ほど行方不明になっていたCD2が出てきま…

  • 本日の朝練は60分、新記録達成也

    昨日我が阪神タイガースが20得点の猛攻で勝利を収めたので、頑張って記録を狙いました。60分ぶっ続けで160ワット越えのハイスピード走行、30分経過した時点で辛…

  • 本日間朝練70分、後半必死のパッチで飛ばすも記録達成ならず

    始めの20分はケイデンス79でボチボチ漕いでましたが、調子良さそうなので70分の新記録を目指そうと・・・35分で400キロカロリーを少し下回ったのでケイデンス…

  • 本日の朝練は60分、685キロカロリー消費

    平均速度(あくまで推定ですが)38.5キロ超えるとかなりの運動量になります。ですが毎日やっていると脈拍数が上がらなくなってきます。労せずしてダイエットできるな…

  • 本日の朝練80分、908キロカロリー消費也

    序盤はボチボチのペースで後半は必死のパッチで何とか900キロカロリー超えを達成。朝練のお供はこのボックスから CD10 を。1955年のワルシャワでの録音です…

  • Pinot Bianco 2019 Alto-Adige Cantina Bolzano

     良く出来たワインです、画像は現物と異なりスクリュー・キャップとなっています。先ず香りがいい、桃や青林檎みたいな香りもありエチケットを見て初めてピノ・ブランと…

  • 朝練、昨日は90分、今朝は50分続けてまっせ

    新型コロナウィルス第2波到来につきステイ・ホーム継続中也。昨日は頑張って90分、消費カロリー1011kcal、走行距離 57.39km 達成したのですが、スマ…

  • 本日の朝練は短縮版の60分

    恒例の朝市へ買い物に出掛けるため20分短縮の60分、39キロには届かなかったものの結構汗をかきました。朝練の成果としてまず申し上げたいのは目がとてもよく見える…

  • 本日の朝練80分、腹筋に力を込めて

    毎日続けると身体が慣れてきます。従って脈拍数が異常に上がるようなことは起きません。68歳のオッサンでもこの位は出来るのですから、お若い方は早く気付いて、朝練を…

  • 本日の朝練80分、906kcal 消費也

    前半40分はケイデンス79~81で脈拍数低い目を維持、後半は少しピッチを上げて消費カロリーは辛うじて 900 超え。朝練のお供は既に廃盤になってしまった Mu…

  • 第247回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会

    今回は特選素材てんこ盛りの大判振る舞い、大将有難うございました。この場を借りて御礼申し上げます。青森産の岩海蘊の酢の物、火取の烏賊に陸蓮根、花穂紫蘇。酸っぱい…

  • 本日の朝練は60分、脂肪燃焼に重点を置いて

    日によってエクササイズの方法が異なります。本日は脈拍数を一定にして脂肪燃焼効率を高めたつもり。1時間ジャストで687kcal はそこそこの数値かな?朝練のお供…

  • 本日の朝練は70分で 815kcal

    おっと、70分の新記録達成か? ちょっと調子が良かったので張り切ってみました。朝練のお供はミケランジェリのシャコンヌ。先日某国営FM放送で珍しくミケランジェリ…

  • 本日の朝練は70分で 801kcal のカロリー消費也

    最初の20分はケイデンス79~80、中盤から後半にかけてケイデンスを上げていき終わってみれば800オーバー、脈拍数は上限 125 でした。朝練のお供はホロヴィ…

  • Pinot noir はサヴァニャン・ブランの子孫である続き

    画像はサン・ローランの葡萄房、VIVC の Ursula Brühl, Julius Kühn-Institut (JKI), Federal Researc…

  • 本日の朝練70分、只管脂肪燃焼に励む

    脈拍数を上げずにケイデンス79から81を保つように70分、記録を狙わずひたすら脂肪燃焼に重点を置くトレーニング。最近食べ過ぎの傾向なので、おやつのアイスクリー…

  • 朝練60分新記録樹立也

    日によってエクササイズの方法を変えています。本日は馬力アップ作戦で脈拍数無視して平均時速40キロを目指しました。結論から申し上げると 39.48km 、消費カ…

  • Pinot noir はサヴァニャン・ブランの子孫である

    かなり前にも一度申し上げたが、ピノ・ノワールはサヴァニャン・ブランを母、サン・ローランを父としてその交配により生まれた葡萄であることが間もなく発表される見通し…

  • おっと、朝練60分新記録達成か?

    正味60分で39.12km、695kcal 消費。ケイデンス81あるいはそれ以上を維持して頑張った結果、記録更新した模様です。朝練80分となると途中でサボりた…

  • TRAJADURA スペインの国家登録名称は TREIXADURA

    ついでにこのワインの葡萄について書きます。スペインの葡萄は読み方色々あります。国が定めた名前はタイトルのように TREIXADURA 読み方はトレイシャドゥラ…

  • 本来のエチケットを裏ラベルで隠してはならない

    このようなラベル最近多いですね。ボトルの背面には輸入業者のいわゆる裏ラベルが貼ってあります。スペインのポルトガルに近い DO リベイロのワインであることは判り…

  • ワイン大学第421回定例会@天満橋 ORIGIN さん

    ワイン大学定例会は今回で36年目に突入です。コロナにも負けず令和の時代になっても毎月1回欠かさず続けてこられました。先ずはアミューズ・グールの障泥烏賊にガスパ…

  • 第247回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立発表

    7月18日土曜午後6時 道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会開催しますが、コロナの影響で座席の配列に規制があるため8人までとさせて頂きます。お申し込みはメンバ…

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