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1件〜100件

  • 本日の朝練50分、70分のつもりが40分過ぎからバテる

    いつものコーヒーとお茶を省いてしまったためなのか、後半水分不足が原因みたいで脈拍数上昇してしまった。それでも50分で32.79キロ、平均時速は 39.348k…

  • とても甘い葡萄を頂いた、竜宝

    完熟すると果梗から果粒が落ちてしまうため輸送に不向きとのことで一般にはほとんど見かけない果皮色ルージュの葡萄。VIVC に登録されている葡萄でこちら で詳細が…

  • 本日の朝練60分、電池切れかけ也

    消費カロリーの表示の前に現れた電池マークは「電池の取り換え時期を示す」インジケーター、液晶も薄くなってます。80分のつもりが脈拍数上がりっぱなしになってしまい…

  • 第429回天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会

    コロナ禍でしばし休会が生じたものの8月は無事開催に漕ぎ着けた。先ずはクレマン・ド・ブルゴーニュで乾杯、アミューズ・グールは生ハムとメロン。メロンにはポルト酒が…

  • 鮎天に盛蕎麦、鮎天蕎麦+地鶏のスモーク@美山きたむら

    七月いっぱいでお仕舞と聞いていたが、8月に入ってもメニューは健在、美山の天然鮎の天麩羅3尾で税込み 1,200円とリーズナブル。内臓のほろ苦さと熱々が堪らない…

  • 本日の朝練50分、600kcalを突破

    昨日スマホを会社に置いたままだったのでデジカメの画像、色の補正も出来ず仕舞い。50分で仮想走行距離 33.41km なので平均時速 40.092km/h と僅…

  • 昨日の朝練60分、あと300メートルで40キロ

    今朝は目覚ましを忘れてしまい朝練お休み。昨日はちゃんとやって60分で39.7キロ、消費カロリー711キロカロリー。英ちゃん会の後も朝練で体重維持に努めます。 …

  • 第259回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会

    年間の生産本数500本に満たない貴重な白ワインをお飲み頂くためにお集まり頂いたメンバーさんのために、待望の白身魚の入荷がありました。先ずは英国の濃い泡で乾杯、…

  • 鮎天のあとは梅紫蘇おろし蕎麦@美山 きたむら

    ご主人が手打ちする蕎麦は自家栽培。食感が良い。かやぶきの里近くの美山川、とにかく蝉の鳴き声が都会とは全く異なるのが嬉しい。大阪では「シャワシャワ」と煩いクマゼ…

  • 鮎天にノンアルビール@美山 きたむら

    流石にこの時期になると鮎の骨は固い。しかし頭から齧って骨ごと食べられるのは丈夫な歯のおかげだろうか? 本来は生ビールいきたいところだが車なのでノンアルで我慢。…

  • 厚手のTシャツで臨んだ朝練60分、失敗也

    汗が足を伝ってシューズに侵入するのを防ごうと厚手のTシャツ着て朝練するもあまりにも暑いので結局スピード乗らずこの結果になってしまった。39キロに届かず仕舞い、…

  • 本日の朝練60分、ジャスト 40.00km/h

    70分の予定が脈拍数130を下らなくなってしまい10分前に終了したらこの画面、丁度60分で40キロ。消費カロリー 719kcal とまあまあの数値。 殆ど皆さ…

  • 3週連続の美山、早くも毬栗が

    3尾で税込み 1,200円というお安い鮎天麩羅、もちろん美山川の天然鮎、堪らない熱々とほろ苦さ。蕎麦は手打ちの地鶏せいろにしたが冷たい蕎麦に温かい地鶏の入った…

  • 玄人好みのお店、竹屋町竹久さん

    靴を脱いでスリッパに履き替える、しかし座敷ではなくカウンター割烹のお店で烏丸丸太町から歩いてすぐの便利な場所、お向かいは赤いおばさん絶賛のお店。ネットでは夜の…

  • 本日の朝練80分、昨日一昨日を超える939kcal 消費

    1時間20分の長丁場、3日目となるとさすがにキツイだろうと思ったが意外にペダルは進む。序盤だけ回転数79から80で我慢し、15分後からは81~82で通す。40…

  • 本日の朝練80分、昨日に僅か及ばず 925kcal

    時短朝練やめて1時間20分の長丁場、序盤のスピードアップが祟ったのか、60分超えから回転数落ちてしまった。それでも何とか80分漕ぎ続けてこの数値。朝練のお供は…

  • 本日の朝練80分、やはり時間をかけないと痩せない

    朝練は40分以上漕ぎ続けないと脂肪の燃焼には至らないかも・・・ 判っていながら時短に走ってしまった。しかし今朝は80分みっちり漕いだから下腹部の弛みがかなり改…

  • 昨日の朝練60分、無理なく平均時速 38.47km/h

    ケイデンス79を維持して30分、後半は少し回転数を上げて700キロカロリーを目指すものの、脈拍数が上がらないよう漕ぎ続けて結果がこれ。先日の美山川ではないが日…

  • 雨にも負けず美山へ鮎食べに

    手打ち蕎麦は午後からは打たないみたいなので早めに行くと、店内は天候のせいか誰もおらず貸し切り状態。天ざるもとい鮎天麩羅に盛そばを注文、山葵を載せて食べる。先週…

  • Gueuche Noir N

    先日と同じく2021年以降に新しく「フランスで栽培される葡萄」のサイトに載った葡萄の一つを紹介する。グーシュ・ノワール と読む黒葡萄、この葡萄も先日述べたグエ…

  • 本日の時短朝練50分、平均時速 39.132km/h

    朝起きてみれば大雨、雨の日には弱い私だが何とか50分漕ぎ続けた結果がこの画像。消費カロリーは600以下だったが汗だけは十分かいた。平均時速39キロ超えだったが…

  • Gouais Blanc B 式名称 Heunisch Weiss

     久し振りに「フランスで栽培される葡萄のサイト」を拝見したら、なんとフランスでは忌み嫌われた白葡萄、その名もグエ・ブランが新しく2021年から載っていることを…

  • 天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会第428回

    田中シェフのスペシャリテ、桃の冷たいスープにロゼ泡。鮎のコンフィと夏野菜のフリット、胡瓜のソースに合わせるのはロエロ・アルネイス。蛸のパセリバター焼きにイタリ…

  • 美山のあちらこちらでねむの木満開

    大阪ではあまり見かけない樹木、結構大きな木に花がいっぱい咲いている。先週よりかなりサイズがデカくなった鮎の天麩羅、揚げるのに10分少々と時間がかかるのは無理も…

  • 心臓に優しい朝練60分、脈拍数最大124に抑える

    熱中症に備えて少しペースダウンの朝練、ケイデンス81~82を持続して60分、40分までは脈拍数117程度にしか上がらず、その後も上がって124と心臓に負担をか…

  • 本日の朝練50分、脈拍数130超えのため

    60分の予定だったが、脈拍数が130を上回って下がらないため50分でストップ。平均時速 40.368km/h と40キロ超え、消費カロリー607キロカロリーな…

  • 時短朝練40分、熱すぎてエアコン効かない?

    いつもと同じルーティーンで始めたものの設定温度には程遠いのか、エアコンの効きが悪いので汗だくの朝練。35分過ぎから回転ガタ落ちになってしまい急遽40分にて終了…

  • 鮎三昧@美山 きたむら

    当初の予定はまるやで鮎塩焼き2尾の後近所のきたむらで手打ち蕎麦ということだったのだが、出鼻を挫かれたのでメニューをじっくり見たら・・・およよ、何と鮎の天麩羅が…

  • 6月30日は鮎三昧@美山

    先週も行った、予約無しでも行けるという「まるや」に念のため電話すると「今日は鮎おれへんねん」とのこと。やはり美味い鮎を食べたいなら前々日くらいに予約する方が無…

  • ちょっと体調不良か? 50分でダウン

    今朝のカフェ・オー・レは少し苦く感じたので「変だな」と思いつつ、お風呂に入り身体を温めてからの朝練。45分過ぎから回転数がガタ落ち、何とか60分やり抜こうとは…

  • またもや新記録、朝練60分

    梅雨明けの朝練60分、何とまたもや記録更新、年齢と共に記録更新とは体力増強の証だろうか? 時速40キロというのは目安がいくつもある。まず15分で10キロ、30…

  • 本日の朝練60分、オッとアワーレコード更新也

    平均時速は表示されている 40.61km/h 今までのデータを振り返ってみたら記録更新である。別にそれほど意識しないまま、無理せずに記録更新したのでちょっとビ…

  • 第258回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会

    鮎の季節到来、島根県高津川の天然鮎をメインに数々の特選素材を揃えて頂き第258回の開催となった。英ちゃん会には初登場、鯵のなめろうでスタート、乾杯は今注目を集…

  • 今夕の英ちゃん会に備えて朝練60分は必死のパッチ

    ジャスト60分で消費カロリーはご覧の数値、平均時速 40.55km/h はなかなかの値也。最近は無理せず40キロの大台を超えることが可能になった。日ごろの鍛錬…

  • まるや@美山 天然鮎料理がお安い

    美山と云えば鮎、美山川(由良川)は川幅広いので大きな鮎が獲れる。特にデカいのは塩焼きの鮎で軽く18センチを超える。先日解禁されたばかりなので、こんなに大きい鮎…

  • 最近の朝練

    ワイン大学定例会に備えて必死の朝練、先ずは当日16日の朝は70分で836kcal 消費。平均時速は 39.94km/h とかなり良い数値。16日の午後からのも…

  • ワイン大学第438回定例会東心斎橋 翠さん

    カウンター全席借り切っての開催、新しいメンバーさんお一人増えました。初夏の彩り毛蟹と金時草のトマトのジュレ掛け、初っ端から旨さ全開。乾杯は Rose de N…

  • 本日の朝練60分、あと210メートルで40キロだった・・・

    結果に鯖読みしない正直者、前半ゆっくりし過ぎたのが敗因か? 取り敢えずは700キロカロリーオーバー消費したから、好きなものを食べても太らないはず。 今朝も業ス…

  • 本日の朝練70分、ちょっと頑張って 830kcal 消費也

    平均速度 39.73km/h と40キロに僅か届かず。と云ってもあと317メートル足りなかっただけ。まあ朝から800キロカロリー超えると太ることは無い。 朝練…

  • 本日の朝練70分、何とか46km超えの822kcal消費也

    平均時速 39.437km/h と新記録には及ばないが70歳のオッサンとしてはまずまずの数値と自己満足也。ちなみに脈拍数は平均すると120以下である。昔のよう…

  • 本日の朝練70分、後半時速40キロを維持して824kcal消費也

    一段下げたサドルを元の高さに戻して回転数を上げやすくした結果、70分で46キロ超えの平均時速 39.52km/h と成果が出た。朝練のお供は現在廃盤のベルマン…

  • 本日の朝練、脚攣りそうになり60分にて終了

    寝ている間に足が攣る場合、ツムラの漢方68番を服用すると一発に治る。ところが朝練の最中にそんなことは滅多に起きないはずだったのだが、今朝はなんだか脚に違和感を…

  • ウェルカム上野もとしろ@京丹波

    小高い丘にポツンと一軒家。JR日吉駅から車で10分程度のところ、しかしゴルフ場手前で道路工事中のため片側通行の信号機あり。そのため15分ほどかかってしまったが…

  • 本日の朝練60分、45分過ぎから回転数ガタ落ち

    朝のお決まり通りコーヒー飲んでお茶を用意してひと風呂浴びてからの朝練、順調良く推移するものの45分経過した途端に力が入らなくなってしまった。ペダル交換したこと…

  • 本日の朝練70分、46kmに僅か及ばず

    ペダルを替えたことにより異音発生しなくなり快適になった朝練。昨日よりスピードアップして平均時速 39.36km/h 、仮想走行距離ながら、一歩及ばず46キロに…

  • 本日の朝練80分、脈拍数平均117と心臓に異常無し

    BBC レジェンドのミケランジェリ氏の演奏を聴きながらの朝練は非常に捗る。ペダルの回転数を80~82、運動強度で160ワット程度を持続すると脈拍数は上がって1…

  • 第257回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会

    しばらくの間は8名限定での開催となります。選りすぐりの食材、伝統を守る調理法、浪花の食文化を後世に伝える道頓堀英ちゃん冨久鮓ならではのお料理の数々に小生がワイ…

  • 本日の朝練60分でジャスト700kcal 消費也

    70歳の老人ながら朝練に励んでいる。設定では年齢17歳、これは上限脈拍数の関係で、実年齢を設定するとアラームが鳴り続けてしまうから。ちなみに本日の脈拍数は上が…

  • 本日の朝練60分で打ち切り、脈拍数異常か?

    たまにはこんな日もある、53分過ぎから脈拍数130を下らなくなってしまった。別に問題ある数値ではないが最近は117~122程度だったので心臓に負担掛けないよう…

  • 第257回英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会満席御礼

    今週土曜日に開催の第257回英ちゃん会はお陰様で満席になりました。 参考までに当日の献立をご紹介致します。 先付 蛍烏賊沖漬け口取 鯛の子旨煮、アスパラ・ベー…

  • 本日の朝練70分、コンスタントに800キロカロリー超え

    小腹が空いたときのチョコレートは大丈夫とかの情報を信じていたのだが、おやつの類を止めたら体重の減少に繋がったので、やはりトータルの摂取カロリーを控えなければな…

  • 本日の朝練70分、右脹脛に痙攣か?

    朝練はほぼ毎日やってまっせー。最近は160ワットの運動量で続けても脈拍数は117前後、今朝も楽々80分のつもりが60分過ぎから右足に違和感が。仕方なく70分で…

  • ワイン大学第437回定例会@北新地 HARAKAWA さん

    関西随一の海鮮中国料理店 北新地HARAKAWA さんのカウンターを貸し切ってワイン大学定例会の開催。初めての方2名ご参加、次から次へと繰り広げられる海鮮料理…

  • 本日の朝練70分、あと一歩で46キロ

    最近は何を食べても太るような気がしてならない。朝練をサボるとウェスト周りがきつく感じてしまう。早起きして最低でも70分、目標は90分で1000Cal超えとしな…

  • 本日の朝練70分、辛うじて800キロカロリー消費也

    35分過ぎから脈拍数に注意しながらペダルを漕いでいたらいつの間にか回転数が落ちてしまった。50分過ぎに気付いて只管40キロオーバーで漕ぎ続け何とか70分で80…

  • 本日の朝練70分、余裕で800キロカロリー超え

    朝練1時間以上するとやはりお腹周りの脂肪は減少する。50分では現状維持がせいぜい、70分から80分を毎日続けると夢の60キロ台に突入できそう。ぼちぼち旬から外…

  • 本日の朝練60分、味のベースについて一言

    本日の朝練は70分のつもりが少し短縮してしまった。でも何とか60分頑張って700キロカロリー消費。 朝練のお供は1969年ヘルシンキでの録音、ミケランジェリ氏…

  • 本日の朝練70分、理想的な運動量かも?

    脂肪燃焼のためにはとにかく時間をかけることが肝要。70歳になったら70分が基本、160ワット(ケイデンスで81前後)を持続すると、やたら脈拍数に変化はないし疲…

  • 本日の朝練60分、調子に乗り過ぎ最後にブレーキ

    何事も調子に乗り過ぎるとろくなことは無い。平均時速40キロ超えを狙い只管漕ぎ続けていたが、やはり飛ばし過ぎるとあかん。55分過ぎから急に回転が上がらなくなって…

  • 5月1日の朝練60分、僅かに昨日を上回る数値

    注目頂きたいのは脈拍数、運動中上がっても130未満という脈拍数の低下は心臓の強化の賜物か? 運動後3分で脈拍数78まで下がった。やはり運動を続けると体力増強に…

  • 本日の朝練60分、消費カロリー 701kcal

    暴飲暴食の後金曜は休んでしまったが、今朝は快調に飛ばして平均時速 39.32km/h 也。まあこの程度の朝練を続けていればウエストサイズを気にすることは無い。…

  • ビストロ315@京都三条会商店街

    母方の従兄弟、うちの母のすぐ下の妹の子息とは昔から親しい。ところが何年も音信不通状態が続き、久しぶりに会えたのはお互いが還暦を迎えた後だった。で、気軽に談笑し…

  • 本日プレオープン キッチン・ブルーム@中小阪万代前

    今日はテイクアウトのみとのことです。グランドオープン前ですから店内での飲食は出来ません。 場所は近鉄奈良線八戸ノ里駅から南へ徒歩10分ほど、右手に万代百貨店中…

  • 驚きのランチ700円びすとろ@河内小阪

    近鉄奈良線河内小阪駅南側徒歩5分圏内に長年続く居酒屋びすとろ、ランチタイムは常に満席状態。超久し振りに訪問すると相変わらず主人が黙々と天麩羅を揚げていた。茄子…

  • 70歳になったら朝練70分

    ベートーヴェンのピアノソナタ第20番から23番を聴きながらの朝練、ピアノ独奏はイゴール・レヴィット。ちょっと残響が好みではないが演奏そのものは大変素晴らしい。…

  • Camaralet カマラレと呼ばれる白葡萄は3つ

    最近になってようやくその存在が知られるようになったフランス南西地方で栽培される葡萄カマラレ。アペラシヨン・ジュランソンを世界中に知らしめたアンリ・ラモントゥ氏…

  • 本日の朝練80分、909kcal消費也

    最近は仕事忙しく朝練は時短していたが、やはりロングライドしないと腹回りに余計な脂肪がたまってしまう。早起きして80分から90分に変更しようと思う。 さてワイン…

  • ワイン大学第435回定例会@祇園いわさ起さん

    ワイン大学第435回は祇園南側日本料理いわさ起さん全席貸し切りで開催、当日は何といわさ起さんの7周年記念日。いつもの豪華な先八寸、画像は2人前。六角小鉢には …

  • 新メニュー@美山蕎麦処きたむら

    おろしそばの梅干し入り税込み 1,000円也。たっぷりの大根おろしに大葉3枚、紫蘇漬けの梅干し1個に削り鰹と刻み葱、そばつゆをぶっかけ、蕎麦湯付き。美山でラン…

  • 朝練60分、新記録達成也

    本のごく僅かだけ上回り、平均時速 40.37km/h 、消費カロリー 728kcal 4月21日の朝練の結果。 

  • 本日の朝練50分、ジャスト600kcal 消費也

    50分で仮想走行距離33410メートル、時速に変換すると平均時速 40.092km/h 、脈拍数はそれほど上がらなかった。 朝練は体重減少に効果があるが、もっ…

  • ランチ@レストラン桂川 スプリングスひよし

    日吉ダムに隣接する道の駅スプリングスひよしにあるレストランでランチ、14日は男前豆腐の日とかで冷奴がサービスで付いていた。若鶏もも唐揚げ御膳はご覧の内容で税込…

  • 本日の朝練50分ジャストで600kcal達成

    時間が無くなってしまい50分でストップしたらパネルの表示がこの通り、平均時速は 40.32km/h と40キロ超え。脈拍数もスッと下がるので心臓に負担はあまり…

  • 本日の朝練60分、ハイペースの方が調子良い

    しばらくは心拍数重視でスピード控えめだったが、途中で頓挫することが多く元に戻そうと思う。30分で19.5km だったので後半の30分は40キロを維持しようと頑…

  • 天満橋クードポールさんの第427回ワインを楽しむ会

    ここのところ新型コロナマンボウのため休止でしたが久し振りの開催に秘蔵のワインをご提供。ワインというもの人気銘柄有名銘柄ばかり追い続けるとフェイクに引っかかって…

  • 本日の朝練50分でスローダウン

    いつもと違ったのは朝風呂抜きでエクササイズしたのが原因か? 50分を目前に力が入らなくなってしまった。回転数がみるみる落ちて行きジャスト50分で休止してしまっ…

  • 本日の朝練60分、脈拍数重視でスローペース

    40キロ超えのぶっ飛ばしは痩せる効果が疑わしいらしいので元に戻そうと思う。やはり長時間漕ぐ方が効果的なのはわかっているのだが、どうしても記録狙いになりがち。明…

  • 本日の朝練70分、841kcal消費、平均時速40.09km/h

    最近は普通に時速40キロで漕げるようになった。運動強度は 160W~167W程度か? この調子なら75分で900キロカロリーは可能、昔と比べると随分と体力が向…

  • 日替わりランチ 1,000円@東舞鶴 弾正

    小雨が降り続く中 舞鶴までドライヴ、日吉を10時10分に出て予定通り11時半前に到着したが駐車場が全く見当たらない。お店に電話してようやく駐車場にたどり着けた…

  • 久し振りの朝練70分、ウクライナ情勢が気になる

    21世紀の世の中で戦争が勃発した。ロシアはやはり卑怯な国であることがハッキリした。第2次大戦の終盤の日本への侵略も許せない行為であったはず。今気になるのはアイ…

  • 本日の朝練70分の新記録達成也

    ウクライナ情勢に憂慮、気分の優れない日が続いている。朝練もサボり気味だが今朝はちょっと頑張ってみた。70分の記録更新、平均時速 40.19km/h 、消費カロ…

  • 本日の朝練45分、60分の予定が途中でバテる

    ハイペースを保っていたものの40分過ぎた頃急に力が入らなくなり45分で頓挫、それでも平均時速は 39.77km/h 。こんな日もたまにはあります。朝練のお供は…

  • 葡萄の名称、その表記について

    昔から葡萄について書いてきたが、最近葡萄の名称の表記が昔と異なっていることに気が付いたのでお知らせしたい。まず本来の名称と異なる、所謂シノニムが一般的になって…

  • 本日の朝練50分、600kcal 目指したものの・・・

    ちょっと訳アリでサボっていた朝練、本日より復活なり。平均時速 39.672km/h と40キロに届かず仕舞い。朝練のお供はベルマンの1956年ブダペストのライ…

  • お食事処きたむら@美山

    美山で自家栽培する蕎麦、冷たい蕎麦は殆ど手打ち蕎麦ですが、メニューの一部(温かい汁蕎麦系)は機械打ちとのこと。手打ち蕎麦が食べたいならどれがそれに該当するのか…

  • 本日の朝練60分、ようやく73kgを下回るようになった

    ジャスト60分でこの数値、もう少しで70歳になるオッサンにしては上出来と自分を褒めてやりたい。 朝練のお供はお亡くなりになったアレクシス・ワイセンベルクのアル…

  • 道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会第256回は天然河豚会

    先ずはブラン・ド・ブラン・プルミエ・クリュのミレジメで乾杯、熱々の焼き白子入り茶碗蒸しから始まる天然河豚会。てっさには何とイタリアのブルネッロ。白子塩焼きには…

  • 本日の朝練60分、もうちょいで700kcal

    代り映えしない画像ばかりで申し訳ございません。60分ジャストで700キロカロリーにあと5キロカロリー不足、平均速度は39.1キロ。平均速度が39.3キロなら7…

  • 昨日は朝練ではなく夕練60分、688kcal 消費也

    朝練は胃袋の中空っぽなので脂肪燃焼しやすいと考えていたが、夕練は胃袋の中にそれなりのものが残っているはずでそれをエネルギーに変化させるはず。朝練は脈拍上がるが…

  • 本日はチャレンジ・デイ、60分で40キロ超え

    毎日同じだとつまらないのでたまにはハッスル。そう云えば最近使われなくなった「ハッスル」、昭和の時代の言葉なのか?朝練は初めからケイデンス82~85、30分で3…

  • 本日の朝練60分、もう一息で 700kcal

    昨日は脈拍数多い目でしたが今日は上がって130、平均時速で 39.14km/h かなり汗かきました。 さて例の JAL カレーのお話ですが、元 CA の方のブ…

  • 間違いなく痩せられる方法発見か、朝練の威力は大なり

    本日の朝練は60分、消費カロリーは 675kcal 、使っているマシーンは現在廃版になってしまったブリジストンのブランドが入ったキャットアイの EC3200 …

  • 本日の朝練70分、美味しいパンの食べ過ぎか? 73.3kg に

    私の好みは胡桃の入ったライ麦パン、とある高級スーパーで税別 80 円というお安い価格で販売しているが数年前からのヒット商品とのこと。 昨日の晩御飯はカプレーゼ…

  • 16日の朝練70分、昼食メニュー変更した結果か?

    カメラの設定が間違ってしまいいつもの画像と異なりますが70分で辛うじて800キロカロリー消費、仮想走行距離 45.23km ということは箕面から四条河原町まで…

  • Vintaghju N 恐らくヴァンタギューと読むであろう黒葡萄

    先日お知らせしたコルスの古代葡萄 Vintaghju 、フランスで栽培される葡萄カタログには画像の掲載が無いがこちらのサイトから何とか見つけた。コルシカ島では…

  • 本日の朝練60分、やはりゆっくりの方が発汗盛んなり

    ついついスピードアップしてしまう朝練、今朝はケイデンス79を持続した結果(運動量150ワット程度)平均時速 38.17km/h 、消費カロリーは 673kca…

  • フランスで新たな8つの葡萄がワイン造りに認められた

    画像は Catalogue des vignes cultivées en France の Uva biancona です。 こちら をご覧下さい。2021…

  • 本日の朝練60分、701kcal 消費

    1時間ジャストでこの数値、平均時速は文字通り 39.33km/h 、結構な量の汗をかく。事後の体重測定値は 73.3kg 想定していたより増えていないのでご機…

  • リヒテルの弾くハンマークラヴィーア、1975年6月は2枚存在する

    以前から持っていた1975年ロイヤル・フェスティヴァル・ホールでの録音、下の方に BBC レコーディングとあり、BBCレジェンドのものを同じ録音だろうと思って…

  • ワイン大学第433回定例会@夙川ル・ベナトンさん

    コロナに負けないワイン会、ワイン大学定例会は開始時間を早めて予定通り開催。先ずはアミューズ・ブーシュ(レンティーユのムース)、アペリティフはブライのヴァン・ブ…

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