緩和ステップ3
やっとプロ野球開幕。 このまま今年は無いかもしれないかと思っていた。 野球に一喜一憂できる日々がうれしい。 梅雨に入り、平日にテレワークの日だけ走るなんてことにしたら走れなくなってしまうので、雨の降らない日は毎朝走ることにした。 5時に起きて、30分、5k程度だけ毎日走る。週末は10k以上走る。 でもまだ20k以上走れていない。 マスクはいろいろ試してきたが、薄く速乾性が無いものでは口にへばりついて息が出来なくなり、こうやって窒息死するのかと実感するほど苦しかった。 今試しているのは mamorunto.com 呼吸がわりと楽になり、5:40ペースくらいでは走れるようになった。 ただ、たまたま…
2020/06/23 06:19
