グロインペインその後
鼠径部、右下腹部の痛みは無くなった。 やはり寝起きの早朝プランクで傷めたのだと思う。 痛みがないだけで幸せを感じる。 リハビリがてら走りたいところだが、もう7週間くらい走っていない。 誰もいない早朝に走るくらいいいじゃん、外出自粛とはいえランニングは いいらしいし、そこらじゅうみんな走ってるよ。 免疫保つためにも走って運動していないと。 みんなって誰？あなたが良くても家族が嫌なの。あなたのせいで感染して もいいの？ という言い争いを何度か繰り返し、私は走っていない。 許されるのは宅内トレーニングと通勤時の徒歩。 体幹ストレッチにバイク30分が定番。 雨が降らない朝の通勤は4駅、45分、4kくら…
2020/04/19 22:45
