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太ももヤセダイエットのやり方

太ももヤセダイエットは、おうちでカンタンにできるダイエット法です。 場所を選ばないので、いつでもどこでもできます。 ジムに行って、特定の器具を使わないとできない・・・なんてことはないのです。 具体的には

2022/12/28 09:10

骨盤を矯正して太ももを細くする

ダイエットをするためには、美しく健康的にヤセたいです。 そのためには、ムリな食事制限ではなく、健康に配慮した方法でヤセたいものです。 食べるのをガマンすれば、速攻で効果はあるかもしれませんが、体が栄養不

2022/12/27 08:29

プロポーションを決定づける太もも

名前の通り、「太もも」という部分、ぷっくりして気になるものです。 膝上スカートをはくと、座ったときに太ももがペターっとつぶれて、太く見えてしまいますよね。 また、他の部分はダイエットでヤセられても、太も

2022/12/26 08:43

たるみが二重あごになる

二重あごになると、太って見えるし、イヤですよね。 二重あごの原因には、2つあります。 ①太ってしまったから②肌がたるんでしまったから ①ならまだいい、というかあきらめもつきますが、②だとあまりに悲しいです。  

2022/12/23 08:30

パーツ別たるみ対策

たるみができやすい部分には、それぞれのポイントに合った対策法をとることで、より効果を高められます。 たるみは放っておくと、やがてしわになってしまいます。 しわになると、消すのは至難の業。 なるべくたるみ

2022/12/21 09:07

表情筋の衰えがたるみを起こす

たるみを放置しておくと、老け顔に一直線です。 たるみがシワになってしまうと、消すのはとても難しくなります。 なるべくたるみおn段階で改善したいです。 たるみが起こる原因には大きく分けて、表情筋の衰えと、

2022/12/20 08:34

コラーゲン減少がたるみを起こす

老け顔に見せてしまうたるみ。どうして起こるのでしょうか。 たるみができる原因には、コラーゲンの減少と表情筋の衰えがあります。 コラーゲンとは、肌のハリを保つための成分です。 コラーゲンをつくる力が弱まる

2022/12/18 09:47

たるみはどこで起きる

年齢肌の最初のサイン、たるみはすぐに発見して、改善したいですよね。 たるみを放置していると、それがいずれはしわへと変化していきます。 たるみの状態なら、まだ肌が下に下がっている状態です。 しかしそれがず

2022/12/17 08:20

お風呂の中で、これだけは避けたい

お風呂は一日のリラックスタイム。 一日の疲れが吹っ飛ぶ時間です。 半身浴をすれば、体をじっくり温められるので、より効果的になります。 血行が促進して、新陳代謝のはたらきが高まります。 だから、美肌効果が高

2022/12/16 09:22

お風呂でダイエット

寒い季節はお風呂が大好きになる季節でもあります。 湯船につかると、体を芯から温めることができます。 寝つきが良くなるし、不眠がちな人なら、お風呂に入るのを習慣化することで、改善できるかもしれません。 少

2022/12/15 08:27

半身浴のススメ

お風呂は体の汚れを洗い流すだけではなく、いろいろな美容効果があります。 おすすめはシャワーではなく、湯船につかること。 湯船につかることで、リラックス効果が得られます。 好きなアロマオイルや入浴剤を使う

2022/12/14 09:07

お風呂の基礎知識

冬になって寒くなると、お風呂が楽しくなってきます。 夏の間はサッとシャワーで済ませていた人も、冬になるとお風呂をためて、ゆっくりつかりたくなります。 温泉に行く機会も増えるでしょう。 せっかくなので、お

2022/12/13 08:48

お風呂に入るメリット

寒くなってくると、入浴タイムは、ひとつのリラクゼーションタイムです。 寒くてかじかんでしまった体を、お湯があたためてくれます。 入浴にはシャワーとお風呂、2種類の方法がありますが、あなたはどちらのほうが

2022/12/12 09:13

うるおい美人になる

乾燥肌チェック法 冬はお肌が乾燥しがちです。 なぜかというと、冬になると、空気も乾燥してしまうためです。 夏にはみずみずしい緑の葉を茂らせていた木々が、秋冬になると、乾燥してカサカサした枯れ葉になります

2022/12/11 09:51

うるおいを保つ生活をしよう

冬になって体が冷えてくると、全身の血行やリンパの流れが滞ってきます。 そして、代謝が落ちてしまいます。 代謝が落ちると、免疫力が落ちてしまいます。 免疫力が落ちると、カゼが治りにくくなったりといったこと

2022/12/10 08:07

冷えがうるおいを奪う

気温がどんどん下がってくると、それに合わせて私たちの体も冷えやすくなります。 冷え性の人は、夏でも冷えていたりしますが、冬場は本番、冷え対策は必死で行わないといけません。 体が冷えると、免疫力が落ちてて

2022/12/09 09:00

うるおいを奪うドライブに注意

お肌の乾燥が気になる季節になりました。 お肌がなんとなく、いつもカサカサしている。 クリームを塗っても、すぐに乾燥状態に戻っている。 スキンケアもあんまり意味がないみたい・・・というのなら、紫外線の影響

2022/12/08 10:07

紫外線対策でうるおいを保つ

季節はすっかり冬。 外を歩けばしっかりと厚着して、コートやダウンの中で首を縮めた人たちでいっぱいです。 正直、寒いのはイヤですが、夏に比べると、紫外線の心配がないので、心がゆるんでしまったりしますよね。

2022/12/07 09:13

冷え性を改善する

冷え性は、手足が冷たくなってしまう状態を言います。 これからの季節、外気も冷たくなってきます。 それだけ冷えやすくなってしまいます。 だからこそ、冷え性対策は大切ですね。 冷え性は、体が冷たくなってイヤな

2022/12/06 08:20

冷え性で引き起こされる病気

冷え性は、多くの女性の悩みです。 手足がいつも冷えてしまいます。 寒い夜は、手足の冷えで、なかなか寝付けなかったりします。 冷え性とは、病気ではありません。 状態を指す言葉です。 実際、西洋医学でも、冷え

2022/12/05 08:29

女性が冷えやすい理由

冷え性に悩む女性は多いです。 「私、冷え性なんです～」と言う女性はわりと多いのに、男性で、「オレって冷え性で～」と言う人はあまり聞きません。 これはもちろん、偶然ではありません。 女性特有のメカニズムに

2022/12/04 08:36

冷え性の原因

冷え性って、イヤなものですよね。 いつも手足が冷たくなってしまいます。 夜、寝るときは、手足の冷えが気になって、なかなか眠れなかったりして・・・。 夏でも冷えを感じたり、服を着て温めているつもりなのに冷

2022/12/03 08:26

冷え性とは

寒くなってくると、冷え性に悩まされやすくなります。 スカートスーツを着ているときには、寒さもひとしお。 また、たとえパンツスーツをはいていたとしても、冷えからは逃れられないものです。 なんとかしたいです

2022/12/02 08:59

別府温泉の楽しみ方

別府温泉といえば、まず思い出すのが「別府地獄めぐり」です。 1945年に地獄めぐり遊覧バスが始まって以来、長い歴史があります。 このときに、日本で初めての女性バスガイドが誕生したのは有名な話です。 日本初の

2022/12/01 09:25