趣味のブログ、なんでもあります。

草津温泉の楽しみ方

草津温泉は、有馬温泉や下呂温泉と並ぶ、日本三名湯のひとつです。 温泉の自然湧出量も非常に多いです。 毎分32,300リットル以上の温泉がわき出しており、日本一の量があります。 この豊富な湯量を生かし、さまざま

2022/11/29 08:18

草津温泉について

草津温泉は、日本で最も有名な温泉のひとつです。 関東に住んでいる方なら、すぐそばにあるので、気軽に行きやすいですよね。 日帰り温泉だって、可能です。  草津温泉の泉質は、基本的には酸性・含硫黄-アルミニウ

2022/11/28 08:08

自転車ダイエットを効果的にするコツ

自転車ダイエットは、ヤセやすい姿勢で、自転車をこぐことで、全身の脂肪を落とせるダイエット法です。 あえて疲れない方法で自転車をこぐことにより、疲労感を避け、長時間の運動を可能にします。 激しい運動は、「

2022/11/27 08:20

自転車ダイエットスケジュール

自転車ダイエットは、特別なスキルのいらない、お手軽ダイエットです。 疲れないので、長時間続けられるのメリットです。 長く続ければ続けるほど、ヤセ効果が高くなるためです。 下半身のふくらはぎや太もも、お尻

2022/11/26 08:32

自転車ダイエットのヤセ効果

自転車ダイエットは、足やせに効くダイエット法です。 自転車をこぐと、お尻から下の筋肉をたくさん動かします。 この部分の筋肉は、筋肉全体の70％を占めるんだとか。 自転車をこいで、鍛えてあげると、脂肪がどん

2022/11/25 09:19

自転車ダイエットでヤセるフォーム

自転車ダイエットは、ふだん運動をしていない人でも、長時間続けられるダイエットです。 ツラい思いをしないで、ずっと続けられるから、ヤセ効果も出しやすいんです。 おまけに自転車をこぐと、下半身の大きな筋肉を

2022/11/21 09:00

自転車ダイエットで美脚

この時期、行楽シーズンということもあって、「外に出たいな～」と思うことも多くなります。 そんなときは、自転車ダイエットがおすすめ。 お買い物や駅に行くまでの道に使っている自転車で、ダイエットができるんで

2022/11/20 08:24

ツボ押しでほうれい線を防ぐ

ほうれい線に効くツボ押しマッサージをご紹介します。 ほうれい線は、30代に入ったあたりから目立ちやすくなります。 そして、放置していれば、どんどん深く、くっきりしてしまいます。 ほうれい線ができてしまうの

2022/11/19 08:41

表情筋を鍛えてほうれい線予防

ほうれい線ができるのは、表情筋が衰えてきてしまっているためです。 表情筋は、年齢と共に衰えていきます。 体の筋肉も、年齢と共に衰えていきますよね。 これと同じで、顔の筋肉である表情筋も、年齢が上がるにつ

2022/11/18 11:33

ほうれい線を予防する

ほうれい線は、見た目年齢を大きく上げてしまうものです。 また、ほうれい線は出来てしまったら、なかなか消しにくいものです。 だからこそ、できる前にケアする、予防が大切なのです。  ★乾燥から防ぐ ほうれい線は

2022/11/17 10:19

ほうれい線はなぜできる

ほうれい線ができると、とたんに老けて見えるものです。 ほうれい線とは、小鼻から口角にかけて走る、八の字型のしわのことです。 これがあるのとないのとでは、見た目の老け度が大違い。 若々しさを保つためには、

2022/11/16 08:42

見た目を変えるほうれい線

ほうれい線ができると、見た目が変化してしまうと言われます。 良い方に変化するのではなく、良くないほうに変化します。 ほうれい線ができると、見た目年齢が、グンと上がってしまいます。 せっかくお肌を若々しく

2022/11/15 09:18

夜のスキンケア

夜のスキンケアは、朝のスキンケア以上に大きな意味があります。 朝、忙しくてスキンケアできない、と言う人も、夜のスキンケアだけは欠かさないようにしましょう。 美肌は夜、寝ている間に作られます。 寝ている間

2022/11/14 07:57

サーモンは、「アシタキサンチン」が効く

あなたは、サーモンを食べますか?ピンク色でみずみずしくて・・・・ 特に秋のサーモンは、脂がたっぷりのっていて最高ですね!! 実はこのサーモンは、あなたの美容と健康に、すばらしい力を持っているのです。 サーモ

2022/11/13 08:48

寝る前頭皮マッサージでストレスフリーに

頭皮マッサージを行うと、自分がどれだけ疲れていたかが分かるものです。 頭皮マッサージをすると、すごくスッキリします。 美肌は夜、寝る前に作られます。 でも、ストレスを溜めこんだままだと、美肌の再生能力も

2022/11/12 07:51

寝る前美容はストレッチで

お肌にとって、寝る前はとても大切な時間です。 なぜなら、その後の寝ている間に、美肌をつくるための大切な作業が行われるからです。 私たちのお肌は、夜、寝ている間に再生されます。 私たちの細胞は、つねに新し

2022/11/11 07:55

肌ケアで寝る前美容

夜、寝る前の美容は大切です。 スキンケアは朝と夜、2回行うものですが、より大切なのは、夜のほう。 朝、忙しくてスキンケアできなくても、夜は必ず、スキンケアを忘れないようにしましょう。 肌の細胞は、常に新し

2022/11/10 08:25

寝る前美容がキレイをつくる

美肌って憧れます。 思わずさわりたくなるような、なめらかなお肌になりたいものです。 そのためにみんな、日々スキンケアに取り組んでいます。 しっかり洗顔したり、クリームや美容液を擦りこんだり。 でも、美肌を

2022/11/09 08:52

青汁の選び方

青汁を選ぶとき、注意したい点は、栄養価、飲みやすさ、コストパフォーマンス の3つです。  ★栄養価 青汁にはいくつかの種類があります。 どの青汁にも食物繊維、ビタミン、ミネラルは豊富に含まれていますが、そ

2022/11/08 08:59

ニキビ改善のための食事

ニキビがいつもできてしまうのは、食生活に原因があるのかもしれません。 にきびのもとになる成分を含む食べ物を食べていると、ニキビは改善されません。 食事から、絶え間なくニキビの材料を補給されているようなも

2022/11/07 08:24

ニキビ肌のためのクレンジングとは

ニキビができてしまっているお肌はデリケートです。 少しの汚れ、刺激でも、新たなニキビを生んでしまいます。 だからこそ、クレンジング選びには慎重でありたいです。 適当にクレンジングを選んでしますと、かえっ

2022/11/06 08:18

外気の汚れから守ってニキビを防ぐ

ニキビができにくい生活習慣を身に付けたいものです。 現代に住む私たちは、知らず知らずのうちに、外気によって肌を痛めつけられています。 空気の中には、ちりやほこりがたくさん混ざっています。 これがニキビの

2022/11/05 08:32

食事でニキビを改善

すぐにニキビができてしまう。 せっかくいろいろケアして、治しても、またできてしまう。 そんな悩みを抱えている人は多いです。 「自分はにきびができやすい体質だから」なんて、諦めないで。 それはあなたの、生活

2022/11/04 07:58

生活習慣からニキビを治す

ニキビってイヤなものですよね。 顔にできたニキビは最悪です。 鏡を見ても、目立ってしまうので、ついそればかり気になってしまいます。 ヒリヒリ痛いし、「早く治らないかな～」と思ってしまいます。 治った後も、

2022/11/03 08:53

ローヤルゼリーの副作用

ローヤルゼリーは、はちみつと混同されることが多いのですが、まったく違うものです。 はちみつは、その大部分が糖分と水分です。 ローヤルゼリーに含まれる糖分、水分はごくわずかで、そのほとんどがアミノ酸やビタ

2022/11/02 09:05

ローヤルゼリーとホルモンバランス

ローヤルゼリーには、ホルモンバランスを整える作用があります。 月経前や月経中に、体調を崩しやすい方は、ローヤルゼリーを試すことにより、体調が良くなるかもしれませんね。  ローヤルゼリーにはその成分のほと

2022/11/01 08:31