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ローヤルゼリーの精神安定効果

ローヤルゼリーは、女王蜂の食べるもので、はちみつとは違うものです。 見た目も違うし、成分も違います。 はちみつは透明で、とろりとしていますよね。 ローヤルゼリーは乳白色をしていて、ゼリーみたいにプルプル

2022/10/31 07:51

ローヤルゼリーの美容効果

美容液などの化粧品にもよく配合されている、ローヤルゼリー。 名前からして、なんとなくゴージャスでリッチなイメージがありますよね。 「ローヤルゼリー配合」とパッケージに書かれてあると、なんとなく、「キレイ

2022/10/30 08:27

ローヤルゼリーの効能

ローヤルゼリーにはさまざまな効能があるとして、注目されています。 化粧品や健康食品でも、ローヤルゼリーを配合したものをよく見かけますよね。 ローヤルゼリーは、女王蜂の食糧です。 働き蜂が花粉などを食べて

2022/10/29 08:34

運動で血液サラサラになる

血液サラサラになると、生活習慣病予防となり、健康的な生活を送る助けとなります。 日本人の生活習慣病罹患者は増え続けています。 偏った食事、不規則な生活習慣、運動不足、ストレスなどにより、血液ドロドロとな

2022/10/28 08:28

血液サラサラの成分

血液サラサラにするには、食事で改善するのが一番の近道です。 偏った食生活、運動不足、ストレス過多の生活をしていると、ドロドロ血液になってしまいます。 ドロドロ血液は血圧を上げて高血圧のもとになるほか、血

2022/10/27 09:00

血液サラサラになる食べ物

健康のためには、血液サラサラになるよう、心がけたいものです。 正常な血液は、サラサラと体中を巡っています。 しかし、偏った食事、運動不足、ストレスなどの要因により、血液の粘度は増し、ドロドロ血液になって

2022/10/26 09:42

サラサラ血液になる秘訣

サラサラ血液な状態は、身体にとって、とても良い状態です。 サラサラ血液とは、血液がサラサラとスムーズに流れている状態です。 私たちの体内で、血液が流れているからこそ、栄養がすみずみにまで届けられます。 

2022/10/25 08:19

サラサラ血液になろう

サラサラ血液、ドロドロ血液という言葉があります。 前者は良い意味で、後者は悪い意味でつかわれます。 サラサラ血液とは、サラサラとスムーズに流れる血液のことを言います。 ドロドロ血液になってくると、この流

2022/10/24 07:59

ヘルシーでローカロリーな夜ごはんレシピ

低炭水化物ダイエットは、炭水化物を控えめにするダイエットです。 基本は、炭水化物の量を、ごはんなら100gにおさえること。 パンなら6枚切り食パンの、1枚がマックスの量です。 それ以上は、食べないようにしまし

2022/10/23 06:42

低炭水化物ダイエットの晩ごはん

炭水化物ダイエットでは、朝、昼、夜で決められたメニューがあります。 ダイエット中は、この決まりを選ぶようにしましょう。 低炭水化物ダイエットの決まりは3つあります。 ①メニューを守って3食食べる②主食の炭水

2022/10/22 08:28

低炭水化物ダイエットの昼ごはん

低炭水化物ダイエットは、炭水化物の量をコントロールすることで、ヤセを手に入れるダイエット法です。 「炭水化物ダイエット」と聞くと、炭水化物ダイエットをまったく食べてはいけないような気がします。 でも、こ

2022/10/21 08:25

低炭水化物ダイエットの朝ごはん

低炭水化物ダイエットは、炭水化物をとってはいけないダイエットではありません。 栄養バランスを考えたら、炭水化物を抜いてしまうのは良くありません。 なので、量を控えて、食べることが大切なのです。 低炭水化

2022/10/20 08:43

低炭水化物ダイエット

「ヤセる」とうわさの低炭水化物ダイエット、気になっている方も多いかと思います。 低炭水化物ダイエットっていうと、「お米やパンを食べたらダメなダイエット」というイメージがあります。 それで、「お腹が減って

2022/10/19 08:09

にきび跡に美容液

にきび跡って、気になるものです。 ヒリヒリする炎症の時期は過ぎたけれど、お肌の上にぽつんと残る、赤い跡。 30歳を過ぎてからできてしまうニキビは、ニキビそのものよりも、ニキビ跡のほうが気になってしまうもの

2022/10/18 08:27

美容液の選び方

美容液というと、高価そうなイメージがあります。 実際に値段を見ても、安いものではないと思います。 美容液というのは、希少な原料を使ってつくられています。 精製する技術も、高度です。 なので、つくるためにお

2022/10/17 08:29

美容液の使い方

美容液、というと、高級そうなイメージがあります。 お肌のためには、美容液を使ったほうが良いような気もします。 でも、美容液を、あまり早いうちから使うべきではない、という人もいます。 化粧水はともかくとし

2022/10/16 08:44

食事で肌疲労を防ぐ

夏の間に疲れが溜まってしまうと、その疲れが肌疲労となり、秋に持ち越されてしまいます。 そして、しわやたるみなどのお悩みを引き起こしてしまうのです。 夏の間の疲れは、早めにリセットしておきましょう。 夏の

2022/10/15 08:33

汗を拭き取って肌疲労を防ぐ

夏の間、肌は疲労しています。 強い紫外線や過剰な汗、皮脂。空調設備の効いた部屋の中にずっといたこと。 これらが、積もり積もって肌疲労となり、秋になってから、あなたの肌の上に現れてくるかもしれません。 肌

2022/10/14 09:28

質の良い睡眠のとり方

肌疲労を防ぐためには、質の良い睡眠をとることが大切です。 夏の過酷な環境にさらされて、お肌は弱ってしまいます。 これを放置しておくと、秋からの季節、シミやシワなど、年齢肌に悩まされてしまうことになります

2022/10/13 08:36

睡眠が肌疲労を防ぐ

暑い夏の間、私たちのお肌は、とことん痛めつけられています。 強力な紫外線、皮脂、汗。屋内にいるときの、空調の効いた部屋もそうです。 空調の効いた部屋は乾燥していて、お肌の負担になってしまいます。 夏の間

2022/10/12 08:14

秋口の肌疲労を防ぐ

暑い暑い夏も終わり、やっと涼しくなる・・・と、ホッとしたのもつかの間、なんだか肌荒れが気になりだしたり、していませんか？ もしかするとそれは、「肌疲労」かもしれません。 夏は過酷な季節です。夏バテしてし

2022/10/11 08:03

水素水とアンチエイジング

水素水には、アンチエイジング効果があります。 水素には、活性酸素を除去し、無害化する力があるためです。 お肌の老化は、活性酸素によるものです。 若々しさを保つためには、活性酸素を増殖させないような環境を

2022/10/10 08:26

過酸化脂質と水素水

活性酸素は、私たちの体の老化を促進してしまうものです。 活性酸素は、それだけでは安定しません。 とにかく、なんでもいいから結合して、安定しようとします。 だから、全身の細胞に影響を及ぼします。 細胞がエネ

2022/10/09 08:21

水素で酸化を防ぐ

活性酸素は、私たちの老化をはやめてしまう存在です。 活性酸素が体内で増殖することにより、体は傷つき、老化していってしまいます。 私たちが若々しさを保つためには、活性酸素のはたらきを抑える必要があります。

2022/10/08 08:17

水素水って

水素水が注目されています。 水素水には、美容効果があるというのです。 その中でも、アンチエイジング効果は絶大。 いつまでも若く美しくありたい、と思うのが女性の願いです。 水素水は、私たちの願いを叶えてくれ

2022/10/07 08:31

紫外線で角質ケア

紫外線は、角質肥厚を引き起こす大きな要因です。 本来、角質は私たちの体を守るために機能しています。 新陳代謝が通常通り行われていると、角質は剥がれおちて、新しい皮膚と生まれ変わります。 けれども、なんら

2022/10/06 17:31

保湿で角質をオフ

スキンケアでは、保湿がとても大切です。 お肌がうるおっていると、新しい細胞が生まれやすくなります。 また、古い角質も剥がれおちやすくなります。 しっとりとなめらかな肌なら、硬くて古い角質も、剥がれおちや

2022/10/05 06:44

角質ケアで角質をオフ

きちんとしたターンオーバーのサイクルが続いていれば、古い皮膚は上に押し出され、やがて剥がれおちます。 しかし、新陳代謝の力が弱ってくると、古い細胞が、肌表面にずっと残ってしまいます。 肌表面に固い角質が

2022/10/04 08:30

角質ができる内的要因

もともと、角質には、体を外部から守るはたらきがあります。 しかし、厚くなりすぎてしまうと、またやっかいな事態になります。 不要な古い角質が、肌表面に残ってしまうと、ごわつきやくすみ、ニキビなどの肌トラブ

2022/10/03 08:39

角質ができる外的原因

お肌は新陳代謝によって定期的に新しく生まれ変わっています。 細胞が常に入れ替わって、新しい肌をつくっているのです。 肌の奥の基底層という部分で、新しい細胞が生まれます。 分裂しつつ、はたらきや形を変えて

2022/10/02 08:44

食事で皮脂量をコントロールする

私たちの体は、食べたものからつくられています。 皮脂分泌が多いのは、皮脂の多い食べ物を食べているからだったりします。 食生活を変えることで、体が内側から健康になります。 お肌のテカりが気になる場合は、出

2022/10/01 09:18