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タイ国に住むアラフィフおやじの、マラソン練習と筋トレの記録です。その他タイ生活情報など・・・
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2017/11/13
2018年7月
20180730墓参りがてらロード（サイクリング）
20180727一時帰国の為しばらくは不定期更新となります。
20180725～26日 明日はタイで最後の筋トレとなる。
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