いい天気

マスターズ5000mの練習

5／8に 富山マスターズ 5000m があるので練習をした しおじ丸 です。（10000mも走るが何も考えていない） 今日、近くの陸上競技場で個人利用ができる…

2022/04/30 19:00

ゴールデンウィークのスタートは安曇野ラン

ゴールデンウィークは曇りのスタート。 4/29は 安曇野 早春賦まつり の日。御神酒をいただいたり、お饅頭を食べるのが楽しみ。いつも観光ランを兼ねて走って見に…

2022/04/29 16:08

マスターズ陸上出場予定

2022年度マスターズ陸上に出場する予定はこんな感じなんだ。メインは5000m  せっかくの大会に行くので、5000mだけではもったいないかなぁと。所々で15…

2022/04/27 19:00

ワクチン3回目がキツイ

コロナワクチン接種3回目。1，2回目は腕が痛いだけだったのに、今回はキツクてダウン！！！その備忘録なんだ。 【接種当日】どこも痛くないし、体調も悪くない。 【…

2022/04/26 19:00

えちご･くびき野ウルトラマラソン 60kmにエントリー

今年は2つのウルトラマラソンにエントリーをした しおじ丸 です。 一つは、白山白川郷ウルトラマラソン 60km   もう一つが、えちご･くびき野ウルトラマラソ…

2022/04/25 19:00

ワクチン3回目翌日に走ってみた

コロナワクチン接種3回目の翌日に走ってみたものの・・・結果は撃沈 例えるならフルマラソンを走った翌日に走るような疲労感がありあり。10kmを走るのに休憩を3回…

2022/04/24 11:54

日本アルプス サラダ街道 を走ってきた

長野マラソンから1週間。ゆっくりJogで走りたいなぁ＆山沿いに行くとまだ桜が咲いているかなぁで、走ってきました日本アルプス サラダ街道を。 サラダ街道は塩尻市…

2022/04/23 16:16

2021－22 フルマラソン分析 (サウナに入ると速くなる)

【目的】長野マラソンは絶好のマラソン日和だった。 自分の調子も悪くは無かった（はずだが。。。）なぜ？タイムが出なかったのか？分析をしてみた。  【結論】 HR…

2022/04/22 19:10

金沢マラソン2022 エントリー

長野マラソンロスがハンパない しおじ丸 です。 そんな事を言っているのに、金沢マラソン2022にエントリー。 抽選大会なのに、ホテルも予約済み。外れる事は考え…

2022/04/19 19:18

長野マラソン2022 振り返り

サブ3を狙うも遠く及ばず。コースベストかと思いきや2秒負けた。そんな長野マラソンの振り返りを。  身体が重かったとか、動きに切れが無かったとか悪かった事は置い…

2022/04/18 06:31

【速報】長野マラソン2022

2021-22 フルマラソンシーズン 10/17 大町アルプスマラソン3時間23分 10/31 金沢マラソン3時間3分 11/7 富山マラソン3時間27分…

2022/04/17 13:00

さぁ 長野マラソン2022

いよいよ期待と不安の 長野マラソン2022   長野マラソンを含めて今まで自信を持ってスタートラインに立ったレースなんて1つも無い。目標タイムで走れるかな？途…

2022/04/15 19:00

新しいシューズが欲しい

そろそろ新しいシューズが欲しい しおじ丸 です。 2022年になってランニングシューズを買っていない。（スパイクは買ったが） マラソン大会が再開されつつあるし…

2022/04/13 20:00

白山白川郷ウルトラマラソンにエントリー

第10回 白山白川郷ウルトラマラソン にエントリーをした しおじ丸 です。 今回は60kmのみの実施。フルマラソンの脚作りとして、丁度いい距離なんだ。  エン…

2022/04/11 07:50

長野マラソンの暑さ対策

長野マラソンまであと1週間。坂ダッシュをしてきた しおじ丸 です。 今日の練習は動き作りの坂ダッシ。草地の丘を大きな動作で、長さは80mくらいを22本。走り終…

2022/04/10 19:00

長野マラソン1週間前のソツケン

長野マラソンまで1週間。気持ちが落ち着かない しおじ丸 です。 長野マラソン1週間前の練習は、岩本さんのソツケン。5km×3本のビルドアップ走。設定ペースは例…

2022/04/09 19:00

秋のマラソン大会をどうしようかな？

長野マラソンまで2週間弱。もう、秋の大会エントリーが始まっているんだ。 今のところ考えているのはこんな感じで。 長野と安曇野はエントリー済み。あとは走るだけ。…

2022/04/05 19:28

信州トレマンさんの長野マラソン練習会

長野マラソンまで2週間。4/2は、信州トレマン(信州トレイルマウンテン) さんの長野マラソン練習会35km走に参加したんだ。 信州トレマンさんの練習会へは何回…

2022/04/03 13:06

2022年3月に走った距離

  3月に走った距離は325 km 。 今月も意識してないが意識してしまう 300 km を超えたんだ。 3月のトピックスは、にしおマラソン。狙う大会として臨…

2022/04/01 20:00