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チームを機能させるためのセルフトーク【セルフトーク】
リーダーの重要な役割の一つは、メンバーがそれぞれの強みを活かせるよう活動の場を整えることです。例えば、必要な情報にいつでもアクセスできるようにすること。誰がど…
2023/11/30 05:00
ウェルビーイングツアー2023年秋-3日目-【ウェルビーイング心理教育】
ウェルビーイングツアー2023年秋の3日目。今回のツアーの最終日となるこの日は、二つのツアーが立ち上がりました。一つは、「浅草」巡りツアー。もう一つは、「ダイ…
2023/11/29 05:00
ウェルビーイングツアー2023年秋-2日目-【ウェルビーイング心理教育】
11月22日から始まったウェルビーイングツアー2023年秋2日目。午前は、東京をお散歩ツアーが立ち上がりました。コースは、東京駅→皇居外周→半蔵門。ウォーキン…
2023/11/28 05:00
ウェルビーイングツアー2023年秋-1日目-【ウェルビーイング心理教育】
一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー(AWE)が年4回開催しているイベントがあります。それは、「春夏秋冬ウェルビーイングツアー」です。このツアーの目…
2023/11/27 05:00
“やらなければならない”ことと“やりたい”ことの役割は?【ストレスマインドセット】
日常生活の中には、“やらなければならない”ことと、“やりたい”ことが混在しているものです。一般的に“やらなければならない”ことに当てはまるものは、それをやらず…
2023/11/25 05:00
感謝をカタチにしてみよう【ウェルビーイング心理教育】
感謝すると、人生の幸福度が高まります。これは、心理学の研究でも明らかになっています。カリフォルニア大学デイビス校の心理学者ロバート・エモンズの研究では、感謝す…
2023/11/24 05:00
チームに推進力を生み出すためのセルフトーク【セルフトーク】
リーダーの重要な役割の一つは、メンバーが協働しやすいよう活動のベクトルを合わせることです。そのためには、活動の方向性を定めることが求められます。具体的には、活…
2023/11/23 05:00
お試し期間を設けてみる【自己成長】
新しいことに取り組もうとする時に、不安や恐れなどを感じて躊躇することがあるものです。このような時に、不安や恐れを理由にしてやめる決断をするのはもったいないこと…
2023/11/22 05:00
メタ認知力を身につけて経験知性を育む【プロセスラーニング】
状況の変化に対応し、より良く生きていくためには様々なライフスキルが必要になります。その一つが「メタ認知」です。メタ認知とは、自分と自分を取り巻く状況を俯瞰して…
2023/11/21 05:00
人生を良くするために今日できることは?【ウェルビーイング心理教育】
人生を良くするために、今日できることは何ですか?こう質問されたら、どのようなものを挙げるでしょう。重要な点は、“今日できる”というところにあります。“今日でき…
2023/11/20 05:00
思いやりを示す小さな一歩【人間関係】
思いやりは、良好な人間関係を築く上で重要な働きをするものです。思いやりを表すことで、つながりが生まれます。人間関係の緊張を解き、お互いを理解し合い、受け入れ合…
2023/11/18 05:00
上手くいっていた時には何してた?【プロセスラーニング】
モノゴトが思うようにならない時や問題を抱えている時、困難の中にある時には、上手くいっていない事柄に気を取られてしまい、視野が狭くなりがちです。そうなると、焦り…
2023/11/17 05:00
チームを活性化するためのセルフトーク【セルフトーク】
リーダーの重要な役割の一つは、チーム運営に関わる“不要な恐れ”を取り除くことです。恐れの感情は、大切な役割を持っています。恐れは、いち早くリスクに気づくために…
2023/11/16 05:00
一緒にやってくれる人を見つけよう【ウェルビーイング心理教育】
何か新しいことを始めるのであれば、興味のある人を誘って一緒に行うのが良いでしょう。UnsplashのChris Liverani一緒に行うことには、様々な利点…
2023/11/15 05:00
意味ある目標を見つける【ウェルビーイング心理教育】
充実した人生を送るための具体的かつ効果的な方法があります。それは、意味が感じられる目標を設定し、取り組むことです。意味を感じる活動には、幸福度を高める働きがあ…
2023/11/14 05:00
2ヶ月半に渡るオンライン講座終了!!【ウェルビーイング心理教育】
9月2日に始まり、2ヶ月半に渡って開催したウェルビーイング心理教育ナビゲーター®︎養成講座2023年秋クラスのオンライン講義が終了しました。週末に顔を合わせて…
2023/11/13 05:00
自分をいたわる大切な時間【ストレスマインドセット】
心身の疲れを取ったり、ストレスを解消するための効果的な方法があります。それは、「セルフ・スージング」と呼ばれる行動です。「スージング(soothing)」には…
2023/11/11 05:00
同じ失敗を繰り返すことの弊害は…【プロセスラーニング】
モノゴトに失敗は、つきものです。特に初めて行うことや慣れていないことを行う場合にはなおさらです。人の成長は、試行錯誤によって成り立ちます。ですから失敗は、何か…
2023/11/10 05:00
チームに希望と活力をもたらすためのセルフトーク【セルフトーク】
リーダーの重要な役割の一つは、チームとして辿るべき道筋を示すことです。道筋を示すためには、重要なことがいくつかあります。まずは、チームとしての活動目的を明らか…
2023/11/09 05:00
継続力を発揮するためのポイントは?【プロセスラーニング】
継続力は、生きていく上で重要な意味を持ちます。例えば、モノゴトを習得するためには、一定期間習得したいことを継続しなければなりません。目標を達成するためにも、目…
2023/11/08 05:00
ウェルビーイングなパートナーシップイベント!!【パートナーシップ】
11月5日の日曜日、ウェルビーイングなパートナーシップイベントを開催しました。会場は、東京アメリカンクラブ。参加人数は、過去最高の73名で、おひとり、あるいは…
2023/11/07 05:00
冒険しながら着実に歩む【プロセスラーニング】
人生を豊かにするためには、「冒険」が必要です。ここで言う「冒険」とは、特別な場所に出掛けて行ったり、特別なことを行う、というようなことを意味しません。日常で見…
2023/11/06 05:00
思い込みという檻から出よう【プロセスラーニング】
私たちは、そうとは気づかずに、思い込みという檻の中に入ってしまっていることがあります。その檻の代表的なものは、「・・・なはずだ」とか、「・・・するべき」とか、…
2023/11/04 05:00
新運営メンバーで強みの対話会が始まりました!!【ウェルビーイング心理教育】
AWEには、認定講師の有志が主催している学習会が二つあります。 一つは、ウェルビーイングキャリア研究会。 ウェルビーイング・キャリア研究会とは 一般社…
2023/11/03 05:00
リーダーのあり方を問うセルフトーク【セルフトーク】
リーダーの重要な役割の一つは、活動する上で精神的な基盤となる、“あり方”のモデルとなることです。“あり方”には、チーム活動を方向づけていく価値観が含まれます。…
2023/11/02 05:00
話す言葉に含まれるふたつの大切な要素【コミュニケーション】
私たちが言葉を発する時、そこにはふたつの要素が含まれています。ひとつは“意味情報”、もうひとつは“エネルギー”です。ひとつ目の“意味情報”とは、相手に伝える内…
2023/11/01 05:00
2023年11月 (1件〜100件)
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