湯飲みの横に防水機能のない日記

ぷちぷち日記（179回目）

昨日、一昨日と、なんとか3000歩以上を維持できた。 本当は5000歩を超えたいけど、いまの体力では翌日寝込むから無理。徐々に増やすしかない。 ヤケクソで、二日連続で甘いものに走ってしまった。（末っ子と長女さんに付き合ってもらった） コメダ珈琲店のジェリコ。 高倉町珈琲の、パンケーキ。 堕落と背徳の極みと言える。 （夢のように美味しかった…） このカロリーを消費し尽くすことを目標に、家事とウォーキングと頭脳労働を頑張る決意を、一応は固めたものの、一夜明けてだいぶ緩んでいる。 だって、だるいんだもの……😱 昨夜の睡眠時間は、6時間台。 頭痛はないけど、頭に軽い締め付け感があって、鬱陶しい。 スマ…

2023/08/30 10:35

朝のねこたま日記

こんにちは。 昨日は、末っ子といっしょにコメダ珈琲店で読書した。 私が読んだのは、この本。 小松秀雄「伊勢物語の表現を掘り起こす あづまくだりの起承転結」笠間書院 伊勢物語の表現を掘り起こす―“あづまくだり”の起承転結 作者:小松 英雄 笠間書院 Amazon すごく面白い。 自分で伊勢物語を読んでいて、疑問に感じていたところを、ぐりぐりと掘り下げて解釈を示してくれるので、爽快感が半端ないのだ。 著者の小松英雄氏は、昨年亡くなったと、笠間書院のホームページにあった。 三十数年前に、たまたまご尊顔を拝したことがある。恐ろしいほど目力が強く、たいへんに好戦的な議論をされているのに、とてもお顔の色が…

2023/08/29 10:40

ぷちぷち日記（178回目）

久々の再開。 と書くのも何度目だろうか。 歩かなくなると、鬱が悪くなる。 先週は、具合が良くなかったこともあって、終日寝たきりに近い日もあった。 分かっていても、なかなか歩けなくて、しっかり鬱を悪くした。 で、これじゃダメだと奮起して、金曜日から無理矢理歩くようにして（外出する用事を強引につくった）、なんとか1日平均歩数を2000以上に持ち上げた。 8月の平均歩数は、残念ながら3000歩に届かない。そりゃ鬱も悪くなる。 年平均は、いまのところ3500歩以上を維持できているけど、今月のような有様が続けば、あっという間に下落することだろう。 何をするにも意欲がなくて、手がつかない。 ブログすら、ず…

2023/08/28 09:47

朝のねこたま日記

こんにちは。 朝から全くやる気がない。 少しばかり意欲が湧いても、続かない。 風船に小さな穴があいたように、ぷしゅーっと抜けていく。 きっとセロトニンが足りていないのだろう。 やるべきことは分かっている。 朝、日光を見る。 必要なだけ歩く。 セロトニンが増えるような食事をする。 とりあえず、カーテンを開けて、日光を目に入れた。 あとでおやつに冷奴でも食べよう。 歩くのは、午後の予定。 末っ子が、コメダ珈琲店で読書会をしたいというので、付き合うことになっている。 読書会といっても、出不精の私を連れ出すついでに、コメダのスイーツを奢らせるのが目的なのだろうけども、私にも利があるので乗ることにした。…

2023/08/28 08:46

ねこたま夏バテ日記

こんにちは。 だるいので、ニュースもろくに見ないでいたら、数日前に、ワグネルのプリゴジン氏が乗った飛行機がロシアで墜落したと亭主に聞かされて驚いた。 Xを開いてみたら、「事実上死亡」というのがトレンドワードになっていた。そういうことらしい。 プリゴジン氏は62歳だったという。 私と一つしか違わない。 ニュースで写真を見るたびに、一体どんな生き方をしてくれば、あんな顕著な悪人顔になるのだろうと思っていたけど、Wikipediaで経歴を見たら、堂々たる犯罪歴があった。 1981年には強盗、詐欺、未成年者を犯罪に巻き込んだとして12年の懲役刑を宣告され、9年間、刑務所で過ごした。 （Wikipedi…

2023/08/27 17:37

ねこたまサボリ日記

こんにちは。 寝ている間に脱水してしまう対策として、寝る前にポカリをしっかり飲むだけでなく、枕元にポカリと氷を入れた水筒を置くことにした。 明け方、喉が渇いて目が覚めたときに、すぐに水筒のポカリを飲んだ。 結果、今朝は目眩や吐き気に襲われることなく、快適だった。 この暑さは、一体いつまで続くのか。 天気予報で最高気温が35度なのを見て、今日はそんなに暑くないんだなと思った直後に、いや暑いだろうと自分にツッコミを入れていた。暑さの基準が変わってしまっている。 実際、38度を経験してしまうと、35度なんて、だいぶマシに感じてしまうのだから、仕方がない。 末っ子の友人は、日焼けが火傷のようになってし…

2023/08/18 16:38

ねこたま日記

こんにちは。 今日は、亭主と娘さんたちが関西に帰省する日だったけど、静岡あたりの豪雨で新幹線が止まったようで、東京駅で入場規制に阻まれて、断念したようだ。 現在、切符の払い戻しに大変時間がかかっている模様。 うちのあたりは現在快晴だけれど、雨雲がこちらに来ているという話もある。酷い雨にならないといいけど。 (_ _).｡o○ エアコンを買い替えて、人並みの涼しい生活をしているはずなのに、うっかり脱水してしまって苦しむ日が続いている。 この数日、なぜか朝の四時頃に目が覚めてしまって、二度寝しているのだけど、どうも喉が渇いて起きているらしい。 起きたときに何か飲めばいいのに、あまりに眠いしだるいの…

2023/08/16 11:21

ねこたま日記

こんにちは。 二日前に全身麻酔で親知らずを抜いた息子（25歳・重度自閉症）は、その後痛みや腫れもなく、元気に介護施設に通所している。 今後の課題は、歯間ブラシを使えるようになること。今回見つかった虫歯は、ぜんぶ奥歯と奥歯の間だった。歯ブラシで丁寧に磨いても、どうしても食べかすがとれないことがあって、それが虫歯になるようだ。 息子は歯間ブラシを目に入れただけで、全力で拒否するので、まずは見慣れてもらうことから始めなくてはならない。 家族が使うところを毎回見せながら、根気よく促していけば、早ければ半年くらいで慣れてくれるかも。 大変だけど、頑張ろう。(´･ω･`) デンタルプロ フレッシュ フロス…

2023/08/10 16:33

ねこたま歯科日記

こんちには。 息子の歯科手術のために、朝から歯科に来ている。 前回の手術は、2019年12月だったから、三年半ぶりということになる。 麻酔（医）と自閉症（の闘い） - 湯飲みの横に防水機能のない日記 前回は、麻酔を打つまでに大立ち回りがあり、本当に、とてもとても本当に、大変だった。😱 その時の様子が、事細かにカルテに記録されているようで、今回の手術前検診では、母親の私としても最善と思われる段取りを提案していただいたのだけど… それでも、大変な状況というものは、容赦なく起きるのである。 手術開始予定より大分早く病院入りして、経口での睡眠薬投与がなされ、待合室で私の膝を枕にうとうとし始めた息子は、…

2023/08/08 11:26

ねこたま夏バテ日記

こんにちは。 二日前の日記（↓）をアップロードし忘れていた… 今日も暑い、と書くのも面倒になるほど暑い。 寝起きに脱水気味のことが多いので、すぐに飲めるように、冷蔵庫にはポカリを常備するようにしている。 大塚製薬 ポカリスエット 粉末 パウダー 1L用 (74g x 10袋) スポーツドリンク 熱中症 大塚製薬 Amazon ペットボトルが溜まっていくのは邪魔なので、粉末のをまとめ買いした。 エアコンを付け替えたけど、フル稼働すると寒すぎるし、電気代も気になるから、ほどほどに使っている。 寝室のエアコンは、寝る前に短時間だけつけるようにしてみた。そうやって、日中に溜まった熱気を飛ばしておくと、…

2023/08/07 16:26

ぷちぷち日記（177回目）

今週は、歩数をちょっと頑張っている。 酷暑のせいで、外出でのウォーキングが危ないので、できるだけショッピングモール内で歩き回り、足りない分は家の中で歩くことで、なんとか平均3000歩以上を維持。 昨日は、スマートウォッチの「ウォーキング（室内）」モードを起動して、家の中で1キロ歩いた。 歩いているだけなのに、脈拍が118まで上がってしまう。コロナ後遺症の頃のように、口から心臓が飛び出そうになることはないけど、まだまだ改善の余地がありそう。 じっくりゆっくり、リハビリするしかないと思う。 精神的ストレスに身体疲労が重なると、まず不安神経症的な症状がどーんと来て、その後に鬱が悪くなるように思う。 …

2023/08/04 13:11

和歌メモ （万葉集・山上憶良）

「貧窮問答歌」として知られる、山上憶良の長歌と短歌があるけれど、TwitterがXに変わったのを見たときに、真っ先に思い浮かんだのが、その短歌だった。 世の中を憂しとやさしと思へども飛び立ちかねつ鳥にしあらねば 万葉集 巻五 893 ＊やさし……痩せてしまいそうなほど、つらい。消えてしまいたい。耐え難い。 【意訳】 理不尽な貧乏生活がつらすぎて、ガリガリに痩せちゃって、もう耐えられそうにないんだけど、どっかに飛び立つわけにはいかないんだよねえ。俺、鳥じゃないからさ。 (_ _).｡o○ Twitterの鳥は、どこかに飛んでいってしまったけど、バツ印のSNSには、世の中のドス黒い澱がどんどん溜ま…

2023/08/02 11:57

ねこたま日記（八月一日）

こんにちは。 Twitterが、知らないうちにバツ印になっていた。 この改変に対してわりと怒っている末っ子によると、Twitter社を買収した、イーロン・マスクという人が、Xという文字に対して強い思い入れを持っているのだとか。 また、イーロン・マスク氏は、息子さんの名前もXなのだそうで、正式には「X Æ A-XII」というのだとか。読めないので、Googleさんに日本語訳してもらったら、「えっくすあいえーじゅうに」と読み上げられた。 イーロン・マスク氏がTwitterを買収したのは昨年の4月だそうだけど、全く熱心なユーザーではない私は、今年の頭くらいまで、プロレスラーが暴言か何かで炎上している…

2023/08/01 23:07

ぷちぷち日記（176回目）

盛大にサボっていた健康観察日記を、そろそろ再開しようと思う。 今年の歩数状況。 1月と2月は、末っ子の入試の付き添いで、膨大な歩数を稼いだ。 3月は、疲労を理由にサボっていたら、鬱が悪化して苦しんだ。 4月5月は多少頑張ったものの、6月はいまいち頑張りきれず、歩数を減らしてしまったけど、幸い鬱はそれほど悪化せずに済んだ。 7月には多少持ち直した。美術館に行ったり、旅行したりしたおかげだ。ただ、疲れすぎた日に、不安神経症の症状が出て、一週間ほど尾を引いた。無理は禁物。 今日から8月。 暑すぎて危険だから、外歩きは極力しない。 車でショッピングモールに出かけて、屋内を歩く。それも出来ない日は、一時…

2023/08/01 17:02