湯飲みの横に防水機能のない日記

大河ドラマ「どうする家康」（12）氏真

3月26日に放映されたNHK大河ドラマ「どうする家康」第12回「氏真」を、一か月遅れで見た。 （12）氏真 出演者 松本潤 Amazon （Amazonプライム・ビデオ、NHKオンデマンド） 今川氏真の「その後」について、歴史音痴の私が知っていることは、二つ。 今川が滅びても、氏真は死なずに生き延びたということ。 そして、信長や家康と、なぜか仲良くお付き合いして、一緒にご飯食べたり、蹴鞠とかやったりしていたらしい、ということ。 「どうする家康」での、これまでの氏真の狂王子っぷりからは想像が出来ない後半生なのだけど、なにがどうしてそうなったのか。 そんな歴史音痴の疑問に対して、ドラマがどんな回答…

2023/04/30 20:24

和歌メモ…藤の花（藤原定家）

今回は、藤原定家の藤の花。 ゆく春をうらむらさきの藤の花かへるたよりにそめや捨つらむ （ゆくはるを うらむらさきの ふじのはな かえるたよりに そめやすつらむ） 藤原定家 拾遺愚草 重奉和早率百首（じゅうほうわそうそつひゃくしゅ） ＊ゆく春…過ぎ去ろうとしている春。晩春。 ＊うらむらさき……「うら」は表面に現れない裏側、服の裏地、心の内などの意味を持つので、布の裏側から透けて見えるような淡い紫色を意味するか。 ＊かへる…帰る。色が褪せる。 ＊そむ（染む）…色をつける。染める。 ＊たより…よりどころ。機会、ついで。知らせ、手紙など、複数の意味を持つ。心を傾ける。 【ねこたま意訳】（若干妄想入り）…

2023/04/28 16:19

ねこたま日記

こんにちは。 午前中は内科の診察。 二ヶ月に一回、血液検査して、甲状腺と高脂血症の薬を処方してもらっている。（チラジンとオメガ3）。 今回の検査では、血糖値や肝機能関連、中性脂肪の数値が下がって、正常値に近づいていたので、ちょっと褒めてもらえた。 血糖…111（基準値は70-109） GPT…51（基準値は5-45） γ-GT…68（基準値は45以下） 中性脂肪…280（基準値は35-149） 中性脂肪はまだ高いけど、これまで300〜400台のことが多かったので、かなりうれしい。 数値がよいと、野菜スープとウォーキングのモチベーションが上がる。ますますがんばろう。

2023/04/27 16:55

和歌メモ……藤の花（俊子内親王大進）

今回は、平安時代後期の藤の花。 俊子内親王大進（しゅんしないしんのうだいじん）という女性の歌。 久しく音せぬ男につかはしける とはぬまをうらむらさきに咲く藤の何とて松にかかりそめけん （とわぬまを うらむらさきに さくふじの なにとてまつに かかりそめけん） 詞花和歌集 257 ＊うらむらさき……紫色。「恨む」とかけている。 ＊かかる……寄りかかる。関係する。熱中する。 【ねこたま意訳】 松の木に絡みついて咲いている藤の花。 美しいってみんなは言うけど、私は嫌い。 だって、男に依存しなきゃ立っていられない惨めな女みたいじゃない。うんざりするわ。 会いに来てくれない誰かを待って、ただ恨んで嘆くだ…

2023/04/27 16:54

和歌メモ……藤の花（大伴家持）

大伴家持の藤の花の歌。 大伴宿禰家持、時じきの藤の花と萩の黄葉（もみぢ）の二物（ふたくさ）を攀（よ）じて、坂上大嬢に贈れる歌二首 わが屋戸（やど）の時じき藤のめづらしく今も見てしか妹が咲容（ゑまひ）を （わがやどの ときじきふじの めずらしく いまもみてしか いもがえまいを 大伴家持 万葉集 1627 天平11年 【ねこたま意訳】 しばらく会えなかったけど、元気だった？ うちの庭に、季節はずれの藤の花が咲いたんだ。 萩の花なんかすっかり散って、葉も黄色くなってるのに、いまごろ藤が咲くなんて、不思議だよね。 春に咲く藤の花と、秋の終わりの萩のもみじ。 違う季節のものでも、奇跡が起きて、巡り合うこ…

2023/04/25 11:44

ねこたま日記

こんにちは。 末っ子から聞いた話…。 しばらく前、スーパーのレジで並んでいたら、老人男性が前に割り込もうとして、末っ子に、 「あー俺すぐ死ぬから、いいよね？」 というので、 「いや、自分のほうが先に死ぬっすから」 といって阻止したところ、言い合いになったという。 「え、いやいやそんなことないでしょ」 「身体弱いっすから。何ならすぐ死ぬっすから」 「まだ若いんだから、そんなこと言ってちゃだめだよ」 「早死にの家系っすから」 延々と死ぬ死ぬで押し切って、結局横入りを撃退したんだとか。 (´･ω･`) 数日前のこと。 大学の帰りに某ハンバーガー屋さんに寄って、レジに並んでいたところ、前の女性客が、レ…

2023/04/25 11:04

読書メモ「和歌史 なぜ千年を越えて続いたか」

Kindle版を購入したものの、気持ちがそわそわと落ち着かず、なかなか手がつけられずにいるので、とにかく読みながら読書メモをとることにした。 読む前に、まず「モンキーマインド解消法」。 頭の中に無限に湧いてそわそわしている猿をまとめて上り電車に乗せて、東京方面に送り出す。 静かになった。(´･ω･`) 和歌史 なぜ千年を越えて続いたか (角川選書) 作者:渡部 泰明 KADOKAWA Amazon 和歌は社会的な詩である。 思いを表現するのは確かだが、そこには集団的な思いが刻印されている。 集団的な思いは必ず方向性を持つ。でないと形にならない。 その方向性を、ひとまず理想と捉えておく。 つまり…

2023/04/24 14:01

ぷちぷち日記（175回目）

昨日までの1週間のウォーキング成果。 がんばった。 一日3000歩の目標より多く歩いたので、多少疲れが残ったものの、精神的にはすっきりしている。 野菜スープと豆乳（コップ二杯）は、欠かさず飲んでいる。納豆も、ほぼ毎日食べている。 以前ほどではないものの、関節の痛みが少し強い日があったので、スープを増量してみているのだけど、効果はイマイチ。 抗酸化物質が足りていないのかもしれない。 これ以上野菜スープの量を増やすのはキツいので、別の食材やサプリメントなどの追加も考えてみよう。 よく知られているところでは、ビタミンC、ビタミンE、αリポ酸、コエンザイムQ10、ルティン……だろうか。 ビタミンCとル…

2023/04/24 13:04

猿と電車とマインドフルネス

長女さんが、病院のデイケアで、マインドフルネス系の面白い手法を教わってきたといって、私にも教えてくれた。 まず、電車に猿が乗っている光景をイメージする。 次に、自分はその電車に乗らないと決める。 最後に、猿を乗せた電車が発車して去っていく光景を思い浮かべ、見送る。 これだけで、いいのだという。 電車に乗った猿たちは、心に浮かぶ雑念や、好ましくない感情の象徴で、それらに名前をつけて自分から切り離し、電車ごと送り出すことで、精神の安定を得ることができるのだという。 長女さんは、この方法で、交感神経過剰な状態から抜け出し、副交感神経優位のリラックス状態を簡単に得ることができるようになったという。 長…

2023/04/23 19:02

ねこたま日記

こんにちは。 金曜日。 長女さんは就労支援通所。駅前まで同行して歩数を稼いできた。 息子は介護施設通所のあと、行動援護サービスでの外出予定。 末っ子は大学。今日は体育でエアロビの授業があるんだとか。昨日G.Uでスウェットパンツとパーカーを買いに行くのに付き合わされた。 (_ _).｡o○ SkypeのAIさんに「中原中也の短歌を一つ紹介してください」とお願いしてみたら、驚きの回答をいただいた。 ツッコミどころは2点。 まず、それ短歌じゃない。 そして、中原中也じゃなくて、松尾芭蕉の代表的な作品の一つだと思う。 たいていの質問には、そつなく答えてくれるんだけど、ごくたまにトンデモをやらかしてくだ…

2023/04/21 14:36

和歌メモ…恋の歌二首

恋するは苦しきものと知らすべく人をわが身にしばしなさばや （こいするは くるしきものと しらすべく ひとをわがみに しばしなさばや よみびとしらず 拾遺和歌集 753 【ねこたま意訳】 「愛してる」っていう、あなたの言葉は、お菓子みたいに甘いけど、いつだってほんの少しもらうだけ。 甘くて楽しいだけの恋の遊びが、あなたの望みなのでしょうね。 けれども、あなたに恋したその日から、私は満たされることのない思いに苦しむばかり。 恋の駆け引きなんて分からずに、一途に思うだけのわたしでは、きっと飽き足らないのでしょう。 そんなあなたを恨んだって、虚しいだけなのは分かってる。 でも思うのよ。 どうしてわたし…

2023/04/20 12:44

ぷちぷち健康日記（174回目）

今週は、なんとか歩けている。 うつ病対策のために、無理矢理にでも外出案件を作って、とにかく3000歩を越えるようにする。 三日続けたら、少しずつ行動意欲が戻ってきて、家事をする苦痛が減った。 多少まめに片付けものをしたり、やろうと思っていたことを思い出したり。味気ない生活に、春めいた色彩が戻ってきた感じがする。 今朝は目覚めた時からやりたいことが溢れるように湧いてきた。身体の痛みが減ってきたことも、気持ちを明るくしてくれている。 末っ子（18歳）から大学の講義の話を聴くのが楽しい。自分もいろいろ勉強したくなって、うずうずする。 一昨年、昨年と、春先から長期入院になっていた長女さん（26歳）も、…

2023/04/20 09:34

ねこたま日記

こんにちは。 今日は息子（25歳・重度自閉症）の代理受診で精神科へ。 七月に歯科手術を受ける予定があることを主治医に伝えると、術前の血液検査でデパケン（バルプロ酸ナトリウム）の血中濃度を調べられないかと言われた。 息子が処方されているデパケン錠は、血液検査ができないために最低の量になっている。増量するためには血中濃度を確認しなくてはならないのだそうで、外来で採血のできない息子は、症状が悪化しても薬を増やすことができない。 いまのところ、ずっと最低量で安定していて、パニックになることもほとんど無くなったけれども、将来的にどうなるかは分からないので、できることなら血中濃度を把握しておきたいのだ。 …

2023/04/19 10:44

ねこたま日記

こんにちは。 また1週間が始まった。 うつ病の治療のために、体力維持のために、とにかく歩く。 というのを実行すべく、昼から大学に行く末っ子と一緒に駅前まで歩いた。 残念ながら、3000にはちょっとら足りない。 でもこれなら家の中をうろつくだけでも、目標は達成できそう。うろつこう。 (_ _).｡o○ 午後は、一昨日買った和歌の本を少し読もうと思う。読んだら読書日記つけよう。 この数ヶ月で読み倒したラノベや漫画の読書記録は、とても書ききれそうにない。ノルマを増やすと気が重くなりそうなので、当面延期ということにしておこう。 (_ _).｡o○ 全身の痛み対策で、毎日野菜スープを二杯、豆乳をコップ二…

2023/04/17 13:37

ぷちぷち日記（173回目）

歩こうって決めたのに、今週はあんまり歩けなかった。有言実行は難しい。 木曜日あたりだったか、スマートウォッチのデータをアプリに転送し忘れて、だいぶ歩数を減らしてしまったということもあったのだけど、それを割り引いても酷い不動だ。せめて、四月全体の平均歩数が3000を超えるように、頑張ろう（明日から）。 (_ _).｡o○ 今日は、息子と一緒に教会学校に行ってから、調剤薬局に薬を取りに行き、その後は3000歩を越えるまで、ショッピングモール内をぐるぐる歩き回った。 フードコートのメニューを見かけるたびに、息子（25歳・重度自閉症）が、「ごはん！」とアピールしてくるのを、なだめながら早足で歩くのは、…

2023/04/17 00:27

和歌メモ（藤原因香・源能有）

「古今和歌集」の藤原因香（ふじわらのよるか）の歌。 心地そこなひてわづらひける時に、風にあたらじとて、下ろし籠めてのみ侍りけるあひだに、折れる桜の散りがたになれるを見てよめる たれこめて春のゆくへも知らぬまに待ちにし桜もうつろひにけり （たれこめて はるのゆくえも しらぬまに まちにしさくらも うつろいにけり） 古今和歌集 80 藤原因香 【意訳】 病気で寝込んでいた時に、身体に風を当てて冷やすのが嫌で、窓のブラインドをおろして暗い部屋に引きこもってる間に、折られた桜が散りかけているのを見て詠んだ歌。 閉め切った暗い部屋に鬱々と閉じこもっていて、今年の春がどんなに素敵だったのかも知らないうちに…

2023/04/15 22:12

ねこたま日記

こんにちは。 朝から雨が降っていて、肌寒い。 このところ、胃の調子が良くない。食欲も減退気味。たぶんコンサータ増量のせいだと思う。 二月半ばから重くなっていた抑鬱は、しっかり歩くと軽くなる。3000歩以上歩いた日の翌日は、意味不明なマイナス思考から解放されて、行動意欲も復活するので、生活が楽になる。 思えば6年ほど前にうつ病を発症したのも、出歩く頻度が激減したのが引き金だったと思われる。 発症の前年に息子が特別支援学校を卒業し、送迎の必要がなくなったのが大きかった。その後、療育教室へ通う頻度も減らしたために、ますます出不精になっていった。 冬に鬱が悪化するのも、寒さを嫌って出不精になるからだろ…

2023/04/15 19:43

ねこたま日記

こんにちは。 昨日の日記。 末っ子が大学で使う教科書を買ってきたので、見せてもらった。（正確には、ベッドで寝転がってラノベを読んでいた私に一冊ずつ見せつけに来た）。 まず、ポケット六法全書。ポケットというけど、絶対ポケットには入らないと思う。聖書みたいに分厚いけど、お値段は2000円くらい。聖書の半額。 それから、日本国憲法。教職の資格を取るのに必要とのこと。 第二外国語の韓国語のテキスト。授業担当の先生の著書とのこと。すごく分かりやすそうで、楽しそうな内容だった。 くずし字辞典。末っ子は国文学科なので、一年生でくずし字を習うのだとか。大いに頑張ってもらいたい。ちなみに私は40年前に散々悩まさ…

2023/04/12 13:40

ぷちぷち健康日記（172回目）

直近1週間の歩数は、こんな感じだった。 一日平均3000歩以上は、なんとか達成。 鬱のせいで一人での外出がキツいので、長女さんや末っ子の外出に便乗する形で家を出て、近隣を歩いた。でも便乗できなかった日は、ほぼ歩けていない。 身体の痛みは、抗酸化作用のある食事を心がけることで、だいぶ和らぐことが分かった。 いつもの野菜スープを、1日2回以上。 納豆を1日1パック。 豆乳をコップ2杯。 これを守っていると、朝起き上がる時に「いたたたたた！」と叫ばずに済むし、手指の痛みも軽くなる。 豆乳は近所のコンビニでも買えるので、とにかく欠かさないようにしている。 最強の野菜スープ 作者:前田浩 マキノ出版 A…

2023/04/11 10:03

ねこたま日記

こんにちは。 この数日の日記。 日曜日は、末っ子と教会学校へ。イースターだったので、福音書のイエスの復活のお話を聞き、絵本を読んでいただいてから、卵探しをして、おやつをたくさん頂いた。 十字架の道 「聖書新共同訳」準拠〈新約聖書〉 (みんなの聖書・絵本シリーズ 12) 作者:日本聖書協会 日本聖書協会 Amazon 教会の帰りに本屋さんに寄って、本を一冊購入。 （竹西寛子「詞華断章」岩波書店）。和歌や俳句についての随筆集。ゆっくり読もうと思う。 詞華断章 (岩波現代文庫) 作者:竹西 寛子 岩波書店 Amazon 昨日は一日中家で過ごした。 冷凍庫に鶏胸肉がたくさんあったので、晩ごはんに焼き鳥…

2023/04/11 09:40

大河ドラマ「どうする家康」（11）信玄との密約

だいぶ遅くなったけど、NHK大河ドラマ「どうする家康」第11回「信玄との密約」を見た。 （11）信玄との密約 出演者 松本潤 Amazon 1568年、織田信長が上洛を開始し、足利義昭を第15代将軍に擁立。 同年、武田信玄は駿河侵攻を開始。事前に今川の重臣たちを調略していたため、ほとんど戦闘することもなく、駿府はあっけなく制圧されてしまう。 (_ _).｡o○ 家康と信玄の関係といえば、三方ヶ原の戦い（1573年）で、家康が信玄にボコボコにやられて滅びかけたことぐらいしか知らなかった。 なんでそこだけ知っていたかというと、「信長協奏曲」（石井あゆみ著）に、三方ヶ原の戦いが出て来たから（8〜9巻…

2023/04/06 15:50

和歌のメモ（万葉集・依羅娘子の歌）

柿本人朝臣麻呂の妻依羅娘子（よさみのをとめ）の、人麻呂と相別れし歌一首 な思ひと君は言へども逢はむ時いつと知りてか我が恋ひざらむ （なおもいと きみはいえども あわむとき いつとしりてか あがこいざらむ） （万葉集 巻第二 相聞 140） 【意訳】 柿本人麻呂の妻である、依羅娘子が、人麻呂と別れた時に詠んだ歌 「僕に会えないからって、くよくよ思い悩まないでね」って、あなたは言うけれど、次に会えるのがいつなのか分かっているなら、あなたを思ってこんなに苦しんだりしないのよ。 単身赴任？ 上司と出張？ 仕事なんだから仕方ないけど、予定くらい、はっきり教えてよ！ この歌の前に、柿本人麻呂が石見国の妻と…

2023/04/04 18:12

ねこたま日記（入学式）

こんにちは。 一昨日（4月1日）は、大学のオリエンテーションが終わった末っ子と池袋駅で待ち合わせて、長女さんと三人でご飯を食べた。 デパートのお店はどこも長蛇の列で、飢えた末っ子が待ちきれないというので、あきらめて駅の外に出て、某定食屋チェーン店にした。 安くて美味しくて、満足。 （ダイエットはしばらくおやすみ） (_ _).｡o○ 昨日（4月2日）は末っ子の大学の入学式だった。 親は来なくていいと末っ子がいうので、マンションのエントランスで写真を撮って、最寄り駅まで（徒歩で）見送ってから、自宅に戻り、なんとなく居住まいを正して、iPadで配信動画を見た。 学長さんや、理事長さんのお話は、少し…

2023/04/03 14:04

ねこたま日記

こんにちは。 いま開催しているふにゃもらけのイベントの、ノルマがきつい。 短期間でたくさんのアイテムを作らなくちゃならないので、バイトをサボれない。かわいいアイテムが多いから頑張ってるけど、今回はさすがにコンプリートは無理かも。 (_ _).｡o○ 昨日は息子（25歳・重度自閉症）の歯科検診だった。お世話になっている歯科は、車で片道40分ほどかかるので、介護施設をお休みして出かけた。 ずっとお世話になっていた先生が定年退職して、新しい先生に変わったので、息子は少し緊張していたようだったけど、なんとか検診してもらっていた。 新しい先生は、息子の性格をカルテで把握されていたらしい。歯間ブラシを嫌が…

2023/04/01 10:43