Oh! Happy Day

3月の予定

春にむけてからだをととのえましょう。野山にお出かけ、お花見に楽しいおでかけしましょうね。⏹️3月の予定月4回オンラインコース☆日曜朝9:00~9:30    …

2023/02/26 21:02

雪解け

自分の体の反応を見ながら、感じながら、ゆっくり動いて姿勢を良していく体操をお伝えしてます。 昨日は、個人セッションでした。 「痛みがあるだけでも辛いのに、痛み…

2023/02/26 08:08

さ、次に行くよ

10年後の健康に自信がありますか？ さあなんて答えようかな？今日はとっても素敵な言葉をうかがいました。 「私年をとるのがこわくなくなりました。」 本日お誕生日…

2023/02/24 08:08

贅沢な幸せな時間を自分に

エゴスキューのグループワークのあるお客様は3世代家族の主婦で毎日大忙しです。 数年前は、対面クラスに通われていましたが、ご自分の為に月1回のレッスンを受けるの…

2023/02/16 23:09

笑顔がいっぱい

テレビで「奇跡の〇〇」とか番組で取り上げられる減量された方はおなかに脂肪吸引の跡があったりして、見るからにしわしわです。 ある方が男の人一人分位の体重を一年間…

2023/02/16 14:02

体が軽くなりました

日曜朝の9:00~9:30は、オンライン日曜体操です。毎日往復⭕時間かけて通勤してる方、前日から右腰の違和感をかかえた方、参加の皆様の体の状態はいろいろでした…

2023/02/12 19:23

ほっとする場に

ご縁をいただき、エゴスキューのグループワークも3年目になった教室があります。グループワークは40代以上の女性が多いです。自分だけの為に家で時間をとることが後ろ…

2023/02/11 09:42

あなたのいつもの場所

今年になってから、体調不良でお休み中のお客様がいます。 ご自分の体調が本調子ではないと、心もふさぎがち。まして季節は冬だから、北国のどんよりした空と同じ気持ち…

2023/02/08 23:09

お外に出かけよう

今日は、朝日が美しい朝でした。 家族から誘われて、朝の散歩にでかけました。 雪国の方ならわかると思いますが、ふわふわな新雪が一度溶けて、外気が下がると凍ってつ…

2023/02/08 08:40

お父さんが痩せたら

あるお客様が昨年ダイエットに挑戦しました。私がサポートしたのですが、見事に目標を達成されました。 それをご覧になっていたお嬢様が、卒業に向けてお父様を真似てダ…

2023/02/07 23:16

心の向きを決めるものは

言葉って大事。数年前のことですが、あるお客様が突然腰を圧迫骨折をしました。治癒してから、骨粗鬆症の専門医にかかり、予防的治療に取り組まれました。定期的に測定さ…

2023/02/03 22:25

骨盤を花のイメージで

エゴスキュー体操を教えていて、一番伝えづらいのが骨盤を立てること。これなかなか伝わらないのです。あとは、意識すると力む。エゴスキューは、楽～にそっと動いた方が…

2023/02/02 08:56