ダイエット23日目 84.9Kg12/1当初から マイナス3.9Kgとなりました。マイナス4キロキープは水曜日でストップですわ。それでも夜はあんまり食べてないんだけどな…カリウムとかマグネシウムが足らないのかな？ちょっと腹筋始めようかなと思います。
ダイエット22日目 84.8Kg12/1当初から マイナス4.0Kgとなりました。やっぱり若干戻り。現在の食事量だと84.6前後で小康状態になりそうな雰囲気だな…
ダイエット21日目 84.6Kg12/1当初から マイナス4.2Kgとなりました。日曜日を迎えてロッテリアのポテトLを平らげてしまい、今日はいいけど明日からちょっと心配ですわ…
ダイエット20日目 84.8Kg12/1当初から マイナス4.0Kgとなりました。いよいよ84キロ台に突入！ここからが本番ですね…ここから先の4キロを落とすには運動するしかない…
ダイエット19日目 85.1Kg12/1当初から マイナス3.7Kgとなりました。かわりばえしませんねえ…
ダイエット18日目 85.3Kg12/1当初から マイナス3.5Kgとなりました。前の晩はグリルチキン、それとキャベツ1/4、それに唐揚げ少量とたこ焼き2個。それとオニオンサラダ。これだとやっぱり食べすぎ。気をつけないと。
ダイエット17日目 85.4Kg12/1当初から マイナス3.4Kgとなりました。前の晩は赤から鍋と味噌汁。相変わらず腹一杯まで食べる癖は直したい。
ダイエット16日目 85.5Kg12/1当初から マイナス3.3Kgとなりました。今日になってようやく筋肉痛。
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