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防府読売マラソン一週間前
いよいよ、今シーズン最初かつ最後のタイムを狙う防府読売の一週間前になりました。先週の上尾ハーフ後の練習20日(月)ジョグ8.5km21日(火)オフ22日(水)…
2023/11/26 10:42
上尾シティハーフ レポ
簡単に備忘録としてレポ書いておきます。少年の日に走った思い出の競技場。清々しい青空という言葉がぴったり。沢山の人がアップしてました。ハーフで初めからスピー…
2023/11/20 22:29
上尾シティハーフ 速報
残念ながら松はならず。竹は確保。練習で90分切ったことはありましたが、初めての公認ハーフでは90分切れませんでした。ハーフはハーフの苦しさがありますね。やはり…
2023/11/19 14:39
明日は上尾シティハーフマラソン
明日は神戸という超メジャー大会がありますが、自分の今年は実家近くで開催される上尾シティハーフに出場です。今週のラン月 オフ火 ジョグ〜テンポ走 10km@5:…
2023/11/18 15:49
腰痛は改善傾向
筋肉の張りによる腰痛と考えていたので、もとより固い股関節、臀筋や太腿周りをとにかくしつこくストレッチしています。なるべく走ったらすぐに。【明日も走れる】20分…
2023/11/11 13:49
今シーズンは何も残せそうもない
明日は富山マラソンです。走られる方は頑張って下さい。暑そうなので無理されないように。以下ぼやき。嫌いな人はスルー推奨。さて私といえば、富山マラソンギリエントリ…
2023/11/04 11:49
10月まとめ
10月は週末が5回あり、涼しくなってきたので久しぶりに300km超えました。1日は別海町パイロットマラソンでした。 ポイント練習 5km閾値走 2回1000m…
2023/11/01 20:44
2023年11月 (1件〜100件)
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