バレリーナにおすすめのセルフケア用品や情報などを掲載していきます。
私は、過去に海外のバレエ団で踊っていた経歴もあり、現在はアメリカの大学でHealth and Exercise Science を専攻しているので、授業で習ったダンサーに役立つ知識もどんどんシェアしていきます!今日も、皆様が、健康で、楽しく踊れますように♪
前々回より、 バレエダンサーが エクササイズに励む理由を お話してきましたが、 今回は、では、 実際にどのように、 シーズン中に、…
前回の記事をもう少し掘り下げて、 考えてみたいと思います
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