道マラまで3週間～ 7月のまとめなど

かまかまです。 北海道マラソンまであと3週間 ということで練習内容を切り替えてるところですが...

【富士登山競走 山頂コース】～③山頂まで

かまかまです。 今夜も帰宅後、近所の公園で 8/1(火) 16.17km 1:23:01 @5:08 ＊＊＊＊＊ ...

【富士登山競走山頂コース】 ～ ②五合目まで

かまかまです。 今日は週一の整骨院の日。 ちょっと帰りが遅くなりましたが いつもの公園でジョ...

【富士登山競走山頂コース】 ～ ①馬返しまで

かまかまです。 富士登山競走が終り、 道マラに向け気持ちを切り替え中・・・ 約3か月、山ト...

【速報】富士登山競走 結果

かまかまです。 富士登山競走山頂コース 完走できました！ ぎりぎりですけどね。 4:27:37 ...

富士登山競走まであと1日～ 主な練習をまとめてみた

かまかまです。 かすみがうらマラソンが終わった後、 富士登山競走に向けた 練習を始めたわけな...

富士登山競走まであと2日 ～ 体調はまあまあです。

かまかまです。 7/26(水) の練習； 休足 少しだけ走ろうとも考えていましたが、 疲労抜きを...

富士登山競走まであと3日 ～昨年の自分には敵わない

かまかまです。 こんばんは。 富士登山競走まであと3日になりました。 いよいよです。 初めて...

【富士山トレーニング】 その9 ラスト

かまかまです。 昨日(7/22)富士登山競走の試走にいってきました。 今回は東京駅からの高速バ...

【富士山トレーニング】 その8

かまかまです。 7/16（日）；浦安盛夏LSD 21.06km 2:15:32 @6:26 月間走距離： 233.85km ...

【富士山トレーニング】 その7

かまかまです。 7/9 の練習； ジョグ20.36km 1:43:56 @5:06 月間走距離： 137.3km 暑くなる...

【富士山トレーニング】 その6

かまかまです。 7/5の練習； 更級公園10周＋WS5本 17.44km 1:29:58 @5:09 月間走距離...

6月のまとめ～富士山試走が中心でした。

かまかまです。 7/2 ジョグ20.97km 1:44:26 @4:59 + WS5本 月間走距離： 44.83km 富士...

【富士山トレーニング】 その5

かまかまです。 昨日（6/24）富士山トレーニングへ行ってきました。 その後遺症が残る今日、 ...

踵の調子がイマイチなのでジョグに変更！

かまかまです。 本日のメニューは、5,000m x 1本の予定でしたが、 踵が痛かったり、イマイチ気乗...

富士登山競走まであと37日 ナンバーカード届きました！

かまかまです。 今日は台風並みの大荒れでしたが、 帰宅すると雨があがっていたので 走りに行っ...

【富士山トレーニング】 その4

かまかまです。 今日はランオフ。 休日に走らないのはあまりないのですが 両親と一緒に食事する...

秋の本命レースは大阪マラソンで確定！

かまかまです。 6/14の練習； 18.69km 1:27:53 @4:42 5,000m x 1本 18:56 (3:46-3:48...

6/9-10は他港研修会に参加しました！

かまかまです。 6/12(月)の練習：ジョグ12.81km 1:04:41 @5:03 月間走距離： 182km ＊...

【富士山トレーニング】 その3

かまかまです。 明日から博多方面へ出張ということで、 今夜も走って来ました。 6/8(木)の練習...