YURUKU ウォーク公認インストラクター。フィットネスインストラクター。長年の疲労と親の介護により腰痛・膝痛を発症。正しい姿勢と歩行の見直しで見事改善する事ができました。反り腰・O脚・痛みの改善、体を痛めない運動の仕方をお届けします。
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YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです『手首の負担』前回の続きです手首の故障の原因は手首そのものに掛かる負担と腕の使い…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです『手首の負担』運動時、故障してしまう箇所として意外と多いのが『手首』これね何かの…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです。私達は何者かになろうとは思っていなくて今まで目を逸らしていたコンプレックスから…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です今日は午前中は『オンラインヨガレッスン』午後は『ヨガインストラクター講習』で３…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です体重増・・・腹囲増・・・高血圧・・・中性脂肪⤴︎・・・総コレステロール値⤴︎・…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です目標の一つだったイベントを終えてホッと一息→ ふぬけ状態（´-`）.｡oO…も…
池田みゆきです。今日は感謝の日でした(*´꒳`*)たくさんの人にありがとうの感謝の気持ちを伝えたい。人は一人で生きていくこともできるのかも知れないけれどお互い…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です先日は《YURUKUバランス®︎ヨガ》の立ち上げメンバーである🍀千葉県 庄司…
YURUKU公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです★YURUKUバランスヨガ 定期レッスン★月4回、日曜日と月曜日の朝１０時からオンラ…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですうちの天気の子 笑『気象病』『低気圧症』というのがあるのは知っていましたが全くも…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です9月から本格的に『YURUKUバランス®︎』のインストラクター養成が始まります…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですほんとに！！これこれーと思ってね✨✨愛媛の犬飼講師『人間関係のストレスがなくなっ…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター 池田みゆきです体が動きやすい姿勢とは？"良い姿勢" 知ってるようでよく知られていない。骨盤立…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですちょっと偉そうに聞こえるかも知れませんが私は指導者として相手と接する時にどうすれ…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です『YURUKUバランスヨガ』第二回目の定期レッスンでした✨お盆の最中ですが出か…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです猛暑がつづきますね☀️クルマ移動が多いので移動の度に熱中症になりそうです😳定期…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですおうちでyoga✨本日は記念すべき第一回オンライン『YURUKUバランス®︎ヨガ…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです本格的に暑くなり運動時のマスク着用は後からじわっとダメージが💦💦マスク慣れた…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです定期グループレッスンが最終日を迎えました。深く身体に向き合う半年間はあっという間…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですこれ知ってます？スリンキーって言うんですって(Wikipediaより)でも調べた…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですYURUKU®︎の入門講座の時に立ち姿勢のバランスをとる練習をしますがこの時に気…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です「何から受けたら良いのか分からなかったので、問い合わせをしました。」というA様…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です前回の続きナチュラルまゆげで舞え！白鳥Mika講師による大人バレエレッスン✨果…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です待ちに待ちに待った〜その先のきれいへ〜 『美ヨンド❤︎レッスン』ようやく…
離れていても温度は大切にしたい【YURUKUバランス®︎ヨガ】
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき です先日告知した【オンライン】YURUKUバランス®︎ヨガhttps://ameb…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです何故か前回投稿した記事が消えてしまったので再投稿します先日お知らせした こちらh…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです先日お知らせしました『田園調布スタジオにてヨガレッスンをはじめます☆彡』YURU…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです【グループ定期レッスン】自粛期間の影響で延期になっていた２回分をまとめて行いまし…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆき ですYURUKUウォーク延期となっていた認定講座ようやく行うことができました。入門…
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきですYURUKUバランス®︎ヨガをもう一度一から見直すきっかけ『【検証】安楽座(あぐ…
