アメリカ育ちバイリンガルによる英語の知識、アメリカ文化、日米比較文化、アメリカの最新情報等。
英会話、翻訳、英作文・論文のコーチング、大学受験用のエッセイ、DMMブログのライター、など幅広いエリアで活動しています。ブログでは、シチュエーションに合わせた使える英語表現、現地人ならではのアメリカ文化の知識、アメリカの最新話題を提供しています。読んで下さる方が「なるほど」と思って頂けるような記事をアップしています。
再発してから3ヵ月目に入った。 2ヵ月経過するまで毎日生き地獄だったなぁ。 もう本当に懲り懲り。 勘弁して～！！ 3ヵ月目に入っても、体調の波はまだあって…
良く寝れた～！ 時計を見ると、朝1時半。 いくらなんでも起きるには早過ぎる。 また寝ようと試みるも 眠れない。 やっぱり、昨日は脳に刺激を与え過ぎたかな～ 眠…
郵便局まで歩いて行けた。 息子に送る小荷物を背負って。 数週間前までは、郵便局は遠い場所だったけど 今日は行けた。 郵便局にも入れた。 向かい側のドラッグスト…
昨日は 今までにないくらい体調良くて いつもより長い距離のお散歩できたし 胃の調子もよくて ザワザワ感もなくて 久々にハッピー気分になれたのに、、、 今日…
連休明けの火曜日。 今のところ晴れている。 明日からまた雨の予報。 ここのところ、毎週のように 一日二日晴れて、あとは雨パータン。 来週土曜日は、卒業式。 …
あれ？わたし今フツウっぽくない？ 「フツウに会話できてるよね？」 「歩く速度はやくなってるよね？」 「今笑ったよね？」 快復しているサインだから ものすごく嬉…
復職！ではなく 私物を取りに、久々に職場へ行く予定。 一人で行けないので、夫に運転してもらって 一緒についてきてもらう。 全寮制だから、必ず誰かしらいるけれど…
休職したのが3月27日。 抗うつ薬再開してから2ヵ月経過。 回復期には入っていると思う反面、 体調のアップダウンがあるし できないこともまだまだあるし、 自信…
今日も雨。 しかも寒い。 今週は毎日雨だし寒いし。 低気圧だからなのか 自分のマインドなのか 今週はずっと沈んでいる。 薬の副作用なのか 量を食べられないから…
今週は雨ばかりで、どんより気分が続く。 お天道様、はやく出てきてください！！ そんな中、突然、舞い降りてきたー 昔よく聴いていた東方神起さんの「どうして君を好…
丸岡いずみさんご自身のうつ体験記事から拝借させて頂きました↓ これは父がかけてくれた言葉ですけど「休むことも生きることなんだ」って。 走っている自分、休ん…
今日から週末にかけて、曇り＆雨。 毎週お決まりパターンになっている。 気分もどんより。 お決まりの思考パターン。 朝は相変わらず4時前に目が覚める。 ここのと…
今日も抗不安薬ゼロでいけるかな？と 思っていたけど、 今日は抗不安薬のヘルプが必要だった。 確かに、徐々に快復していると思う。 気力も体力もアップしてきている…
今朝も4時前に目が覚めた。 目が覚めて時計を見ると、いつも思う。 せめてあともう1時間寝られたらなぁ。 更年期のせいでもあるのかな？ 昨日は、抗不安薬ゼロでい…
なぜかブログにログインできなくなり ここ数日間空いてしまった。 やっとアクセスできた！ 久し振りに、お味噌汁を作れた！ シンプルなお料理ですら この状態で…
新しいセラピストとの初セッション。 初回だったため、 今までの経験や家族のことなどについて聞かれた。 家族との関係。 家族に対するイメージ。 主に、親・兄弟に…
再発してから 夫が家にいるときじゃないと 不安でお風呂に入れなかったけれど 今朝は、、、 夫が家にいなくても入れた。 元気な時は、あたりまえだったけど こうな…
今のところ、天気予報通り。 今日も雨。明日明後日も雨。 来週月曜日まで太陽マークがない。 昨夜は5時間眠れた。 どんなに早く寝ても遅く寝ても 朝4時頃に目が覚…
週末まで毎日雨の予報。 元気な時も雨だとブルーになっていたから 今の状態で雨の日は、、、 でも、ここ数日、 午前中は比較的気持ちが安定している。 午後になると…
今日は快晴。 朝から太陽の光を浴びれる。 本当にありがたい。 でも、、、 明日からまた雨の予報・・ 今日は、久し振りに予定が入っている。 毎日引きこもり生活し…
昨夜 ずっと気になっていた生徒達にメールした。 突然いなくなってしまったこと。 みんなと最後まで一緒にいられなかったこと。 いつも応援していること。 ずっと伝…
今日は一日雨の予報。 朝から部屋に電気つけまくり。 少しでも明るくしたくて。 今朝も胸に緊張感があるけれど、 「デトックスしているんだよ」 と夫に励まされ、少…
やっぱり、 昨日は奇跡の日だったんだなぁ。 今日は朝9時過ぎに頓服。 涙が出てくる。 でも出来たこともある。 洗濯ができた。 一人で外に出てみた（少しだけど）…
昨日は、6週間ぶりに奇跡体験。 心に「平穏」を感じられた。 いつもは午前中に頓服を半分のむのに 昨日は午後2時過ぎまで大丈夫だった！ まだひとりで外に出られな…
こちらは今日も雨。 明日の予報は曇りのうち晴れ。 太陽の光は本当にありがたいな。 昨日、久々にできたことが一つあった。 親友と電話で少し会話できた。 10年前…
不安と向き合う、なんて カッコつけて言ってみたけど やっぱり撤回。 今の私に必要なのは 平常心を保つこと。 それには抗不安薬が必要不可欠。 本当によくなってい…
今週はほぼ毎日雨の予報。 雨音はリラックス効果があるというから 前向きに考えてみよう、なんて思ってみても、 やっぱり気分は落ち込む。 昨日と同じく、今朝も不安…
昨日の朝は調子良いなと思ったら 今朝は、、、また不安が出てくる 昨日は抗うつ薬をいつもの時間に服用後 抗不安薬をのむまで3時間待てたのに。。 うつは大きく分け…
抗うつ薬が安定するまで6週間はかかる。 その6週目。 効果を感じられるようになった（と信じる）。 朝は相変わらず夜中・朝方に目が覚めるけど あの恐怖に吞み込ま…
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