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凶と出るか吉と出るか
週末から来週にかけて雨マーク。 はぁ～、ためいき。 フツウに元気なときも 天気に左右され易いタイプだからな～。 気のせいか、 なんだか今日は朝から気分が晴れな…
2025/06/14 01:02
3週間ぶりの精神科受診
今日は3週間振りに 精神科の先生と電話での受診。 今の状態を説明したら このまま現状維持しましょう、 とのこと。 頓服について聞いてみたら わたしが服用してい…
2025/06/13 07:16
マイ仰天ニュース
太陽の恵みは、本当にありがたい。 今日は、びっくり仰天するほどできた。 心臓バクバクだったけど。 こんなにできたのは再発してから初めて。 素直に「嬉しい！」と…
2025/06/12 07:06
こんな日もあるよね
昨日は アマゾンプライムのドラマを 一気見して終わったような日だった。 よく言えば、一気見できるくらい エネルギーがあるということかな？ 達成感は・・・ないな…
2025/06/11 20:23
雲空の上はいつも晴れ
昨日は 夜10時まで頓服なしでがんばれた！ 今日も 朝からグレイな空。 今にでも降ってきそうな暗～い雨雲。 気分もどんよりしちゃうなー。 雲空の上はいつ…
2025/06/10 21:04
夫がダウン
今日は雨。 最近は晴れの日が続いていただけに 雨の日はテンション下がるなぁ。 お散歩はどうしようかな。 小降りになったら行ってみようかな。 いつも元気な夫…
2025/06/09 20:11
体調とお散歩コース
その日の体調に合わせて お散歩コースを決めている。 小周り→むしろ歩けるだけでミラクル 中周り→自信があまりないとき 大周り→比較的安定しているとき 超周り…
2025/06/09 19:13
うつ＝深い休息？
俳優のジム・キャリーさんは、長年うつ病を患っていたことを公表している。 Depression is your body saying ‘I don’t wa…
2025/06/08 20:47
予測不可能モード
6月6日金曜日 朝シャンできた 簡単メークできた 一人散歩できた ブログにコメントできた ブログに写真アップできた カウンセリングを受けた 長編映画を観れた…
2025/06/07 05:16
猫とアイスクリーム
6月5日木曜日 ゴミを出した 職場の人にメールした 朝からごはんを食べれた ドラッグストアまで歩いて行けた アイスクリームを買えた 食器洗った お洗濯物した…
2025/06/06 20:09
やらない選択肢
6月4日水曜日 朝シャンできた 朝からチキンバーグを食べれた おトイレ掃除できた ゴミを出せた お洗濯物できた ファンデーションを塗った（日焼け止め） 職場の…
2025/06/05 19:42
ヘトヘトになったけど
6月3日火曜日 車を運転できた 店内でAmazon返品できた ガソリンスタンドに寄ってガス入れた（入れてもらった） 美味しいごはんを食べれた 食器洗えた …
2025/06/04 20:52
実験スタート
今日から実験をしてみることにした。 今の状況・状態に感謝する。 感謝力が病気を治すこともある（らしい）。 現実は自分の思考が創るというから、 感謝できるこ…
2025/06/03 19:54
心と体の葛藤
2ヵ月以上、 毎日ほぼ同じルーティーン。 来る日も来る日も同じことの繰り返し。 正直、あきている（つかれている）。 何かしたい（回復の兆し）。 でも、限られて…
2025/06/02 19:42
2025年6月 (1件〜100件)
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