本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：六品定食夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラーゲン3粒、黒…
本日の体重62．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：つけ麺特盛、コロッケパン、いなり夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD…
本日の体重62．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ホタテカレー、チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラ…
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、玉ねぎ太郎 もろこし太郎、カプリコーン夕：チョコ、ヤクル…
本日の体重62．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改夕：チョコ夜：焼肉食べ放題、チョコフラッペ コラー…
本日の体重62．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：おまかせ定食（中）、アイス テリヤキチキンたまごサンド夕：ヤクルト、チョコ夜：…
本日の体重61．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
本日の体重62．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：餃子、ご飯、チョコブレッド夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重62．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：冷やし中華野菜増し、ハッシュドポテト チャーシューエッグ定食、フィッシュバーガ…
本日の体重62．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：焼肉ミックス定食、フライドポテト アイス夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグ…
本日の体重62．4kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：トマトガーリックドリア、ソフトクリーム チョコ夕：チョコ、ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズ牛丼、チョコ夕：照焼チキン玉子サンド、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2…
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯 ベイクドショコラケーキ夕：チョコ夜：からだにユーグレナS…
本日の体重62．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン8粒、黒…
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：餃子、ご飯、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン4粒、…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：？夕：夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン4粒、黒ニンニクサプリ4粒S…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：トマトガーリックドリア夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラ…
本日の体重64．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：チキンガーリックドリア、アイス夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：イカ墨パスタ、ピザ、アイス、プリン ファミチキ、ハムレタスたまごサンド夕：チョ…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：味噌ラーメン、炒飯、アイス夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2 コ…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：冷かけうどん、ミニ塩豚丼、コロッケ かき揚げ、チョコクリームパン、ファミチキ夕…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナ、スイカ、チョコ昼：無し夕：餃子、ご飯、チョコパン、ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コ…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏つけ汁蕎麦定食W、バターサンド 蟹クリームコロッケ、チョコ夕：ヤクルト夜：か…
本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：トマトドリア、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD改 コラーゲン4粒、…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：エビドリア、チョコ夕：チョコ夜：ピザ、からだにユーグレナ豆乳 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒SA…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、もも昼：日替わり海鮮丼大盛、ファミチキ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、チョコ夕：チョコ夜：ピザ コラーゲン4粒、黒ニンニクサプ…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン8粒、黒…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：からだにユーグレナSAD2改夕：駄菓子夜：天ぷら定食、明太子、シュークリーム …
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：冷かけうどん、ミニ牛丼、コロッケ 唐揚げ、アイス夕：チョコ夜：からだに…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チキンドリア、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：トマトドリア、チョコ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒…
「ブログリーダー」を活用して、美魔おっさんさんをフォローしませんか？
本日の体重64．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：六品定食夕：チョコ夜：ゆで卵、美禅食ココア豆乳 コラーゲン3粒、黒…
本日の体重65．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：六品定食夕：チョコ夜：美禅食ココア豆乳、ゆで卵 コラーゲン3粒、黒…
本日の体重65．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：回鍋肉定食、フライドポテト、おにぎり つくね串夕：チョコ夜：美禅食…
本日の体重65．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ、おかき夜：コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄…
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：豚冷やし中華大、うなテラ丼、イカ焼き エビフライ＆ロースカツ定食、…
本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：カツオ藁焼き定食、カレーパン 明太ポテトパン夕：ポテチ、キャラメ…
本日の体重65．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：青椒肉絲＆麻婆豆腐定食、泡ショコラ夕：チョコ、さけるチーズ、おかき夜…
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：冷きつねうどん、かやくごはん、ツナ玉子サンド 泡ショコラ、豚ラーメ…
本日の体重65．0kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：回鍋肉定食、フライドポテト、おにぎり つくね串夕：チョコ夜：美禅食…
本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、やまもも びわ昼：六品定食夕：チョコ夜：美禅食ココア黒ごま豆乳、ゆで卵 コラー…
本日の体重65．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、ケモモ びわ昼：チーズナンセット夕：チョコ夜： コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄…
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、トマト昼：たこ焼き、もつ煮、鶏皮塩煮込み、海鮮チジミ 鶏皮串3、鶏ハラミポン酢、…
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：二郎系まぜそば特盛、明太ご飯、牛丼夕：シフォンケーキ、アイスパフェ…
本日の体重65．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：エビ炒飯、サラダ、ウインナー＆カレーパン夕：チョコ、えびせん夜：美禅…
本日の体重64．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：鶏つけ汁蕎麦定食、カニコロ夕：チョコ、えびせん夜：ゆで卵、美禅食ココ…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：ざるそば、ミニタレカツ丼、ハムカツサンド夕：チョコ夜：美禅食ココア黒…
本日の体重64．4kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：六品定食、ハッシュドポテト、春巻 コロッケパン、アイス夕：チョコ夜…
本日の体重63．8kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：チョコ夜：アイスパフェ、フライドポテト コラー…
本日の体重63．6kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：旨辛豆腐と牛バラ焼き定食夕：チョコフラッペ、チョコ夜：美禅食ココア…
本日の体重64．2kg 本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーバナナヨーグルト プチトマト昼：サーモン手巻き寿司、チョコ夕：チョコ夜：美禅食ココア豆乳、ゆで卵 …
本日の体重62．6kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：うなぎ蒲焼、ご飯夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
本日の体重62．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、パンスイス ハッシュドポテト夕：ヤクルト、チョコ夜：から…
本日の体重62．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
本日の体重62．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：餃子、ご飯、ピーナッツコッペ夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 …
本日の体重62．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：サーロインステーキDX、プライドポテト クリームデニッシュ夕：無し夜：…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミラノ風ドリア、チョコ夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：無し昼：エビドリア、チョコ夕：無し夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ4粒 ビ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：玉子ドッグ、フロマージュ・ド ティラミス夕：無し夜：鮭炊き込みご飯、ぶりカマ塩焼…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン6粒…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：ロースかつ＆チキン南蛮豚汁定食夕：チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：かけうどん（小）ミニ塩豚丼、コロッケ ちくわ天、野菜かき揚げ夕：チョコ…
本日の体重62．8kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ぶっかけそば、かやくご飯、チョココッペ ファミチキ、つくね串夕：ヤクルト、チョ…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミラノ風ドリア、チョコ夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ハンバーグ、海老シュリンプ、ご飯 ほうれん草ソテー、プリン、アイス夕：ヤクルト…
本日の体重63．4kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：旨辛肉まぜそば、ご飯、玉子サンド夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：チーズナンセット夕：ヤクルト夜：からだにユーグレナSAD2改 コラーゲン8粒、…
本日の体重63．0kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト、チョコ昼：サーロインステーキ定食DX、フライドポテト夕：チョコ、ヤクルト夜：からだ…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：盛岡冷麵、餃子、ご飯、カレーパン夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD…
本日の体重63．2kg 本日のカロリー摂取朝：バナナヨーグルト、プチトマト昼：ミラノ風ドリア、チョコ夕：ヤクルト、チョコ夜：からだにユーグレナSAD2改 コ…
