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おうちタイ料理レッスン始まりました！
今月は我が家の中学生男子、期末試験でしたのでおうちごはんレッスンは後半からの開催となりました。今月のテーブルは、中央にお友達のところで習った『かわきばな…
2025/06/27 08:08
講習会をチラ見せ。試合の日の朝ごはんと補食のお話し
先週末、2020年から毎年伺っている京都府京丹後市まで講習会に出かけてきました。移動の日は、サッカーチーム様向け、日曜日は京丹後市の市民講座。バレーボールチ…
2025/06/26 07:06
【新幹線持ち物覚え書き】出張の時のお話
新幹線に乗っています。 お仕事で京都へ向かう途中、まだ新横浜を出てすぐですが、思ったより新幹線は寒かった💦いつも、「もし寒かったら」と考えて・長袖を持っ…
2025/06/21 08:22
期末試験は終わった？試験後の部活開始時の注意
1週間ほどの部活お休み期間を経て試験後に部活開始となる時。 部活が復活する2日前からはグリコーゲンローディングに入りたい。試合前（糖質多め） スポ…
2025/06/21 06:54
【夏場の保温弁当】おかずは冷ますか冷まさないのか？
10年書いているアメブロで、1番読まれている記事はこちら。2021年の記事ですが、未だ1位なのは検索して読んでくださる皆様のおかげです。ありがとうございます😭…
2025/06/20 22:36
急に暑いので水分補給、熱中症についておさらい
急に暑くなりましたね。今週末までずっと暑さが続くようなので熱中症予防やら水分補給記事のおさらい。こちらは冬場に書いた記事ですが水分補給の基本を抑えていま…
2025/06/18 11:23
【レシピ】試合後のアスリートにおすすめ 豆腐グラタン
#PR 投稿今回はよつ葉乳業様「よつ葉北海道十勝 3種のチーズ《濃厚コク旨ブレンド》」を使用してグラタンを作りました。 普段からスポーツを頑張るお子さん…
2025/06/17 17:09
◆【募集】アスリートのごはんお持ち帰りレッスン募集
ジュニアアスリートのお母さん！『もうすぐ試合だ！何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの？』 を1日で解決するレッスンを開講します…
2025/06/14 12:28
【読んで学ぶ】試合の日、朝からもりもり食べさせて良いのかな？
ジュニアアスリートのごはん、ひとまず読んで学ぼう☝️というお母さんのためにシリーズ化して書いていこうと思います。まずは第一弾。 【読んだらわかる！①】試…
2025/06/10 09:03
◆【募集随時】まるごと食事学講座1日完結レッスン。
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう？◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
2025/06/03 16:56
◆【キャンセル待ちOK】アジアのごはんは好き？パッタイにヤムウンセンなどアジアンごはんレッスン
ご訪問ありがとうございます✨ 2025年7月までの開講日更新しました。 こちらから↓お申し込み出来ます。日程確認・ご予約 『今日の夕飯何…
2025/06/03 16:55
2025年6月 (1件〜100件)
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