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Instagramからご予約可能になりました
Instagramお使いの方も多いと思いますが、Instagramからのご予約が可能になりました！Login • InstagramWelcome ba…
2024/04/26 16:46
◆【募集】おいしいごはんでつよくなれ「スポーツジュニア食育コンシェルジュ」
【開講日更新しました♪】 スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ資格取得講座を開催しています。…
2024/04/26 10:44
◆【募集】まるごと食事学講座1日完結レッスン。土日・夜間開講OK！
スポーツを頑張るお子さんを食で支えたいお母さんのための食事学の講座を開催しています。 ◎アスリートフードとはなんだろう？◎試合前後のごはんのポイント◎水分…
2024/04/25 08:37
【レシピ】レンチンで簡単☝️ブリ照りチーズ焼きレシピ
先週、天ぷらレッスンでした。『冷めてもさくさくだ♪市販のてんぷら粉だけじゃないアレを混ぜて揚げてみよう♡』2015年から開講している自宅での料理教室で初の『…
2024/04/25 06:16
これなら絶対食べるから！補食におすすめのおにぎり
新学期ですねぇ。緊張して食べられてないお子さん、いませんか？我が家の新中学生男子はあまり気にならないようでもりもりパクパク順調です。でもね、今は食べられない…
2024/04/23 09:26
◆【ご提供中のメニュー一覧】
ご提供中のメニュー ✻対面レッスン◎おうちごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはんレッスン◎ジュニアアスリートごはん持ち帰りレッスン ✻オン…
2024/04/22 09:14
◆【募集】アスリートのごはんお持ち帰りレッスン募集
ジュニアアスリートのお母さん！『もうすぐ試合だ！何を食べさせよう』『試合でバテないようにするにはどうしたらいいの？』 を1日で解決するレッスンを開講します…
2024/04/19 22:36
たった15分で出来る焼きりんご！！グリルを使うとはっやいんだよ！
昨年、ノーリツさんのコンロが来てからグリルも大活躍です✨オーブンで作ると30分はかかる焼きりんごもグリルだと15分！！ぜひやってみてね。 この…
2024/04/19 07:40
冷めてもさくさくだ♪市販のてんぷら粉だけじゃないアレを混ぜて揚げてみよう♡
2015年から開講している自宅での料理教室で初の『天ぷら』レッスン。 春野菜の、と募集しましたがなんとこの時期の八王子、 近隣のスーパーと市場に確認しま…
2024/04/18 20:27
◆【講師募集】スポーツを頑張るお子さんのママのための食事学講座 講師養成講座
ご訪問ありがとうございます。 2024年無料説明会不定期開催します！日程ご案内はこちらのブログで！ スポーツを頑張るお子さんのお母さん…
2024/04/18 06:57
講座卒業後も、サポートが続けられるように。テキスト改訂後の講座のお話
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』を主宰しています。民間のスポーツ栄養の資格のお勉強を散々…
2024/04/16 15:54
◆【募集】ドライカレーとスパイスのカレー♡あいがけカレーレッスン募集
ご訪問ありがとうございます✨ 2024年7月までの開講日更新しました。 こちらから↓お申し込み出来ます。日程確認・ご予約 『今日の夕飯…
2024/04/16 09:43
中華菓子でいっっっちばん好きなのは鳳梨酥♡中華街へ行きました✨
子どもの卒業式、入学式も終わり少し落ち着いたのでお友達と横浜中華街へ。1番の目的はちょっと内緒🤫ですが笑（レッスンでぜひ聞いてね😆）私の二つ目の目的は、重…
2024/04/15 06:20
【生徒様ご感想】食事の意識が高い！と褒められました♪離れていても即実践出来る講座の証明。
春休みごろからスポーツジュニア食育コンシェルジュの講座を受講される方が増えています。 やはり、シーズンが始まるので「体作りをはじめよう！」と思うお子さん…
2024/04/09 14:37
楽天お買い物マラソンは明日まで！アスリートにおすすめの体重計買っちゃう？？
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さん方、ダイエットしたい方、筋トレ大好きな方、皆さん、これ買いましょう☝️体重計 体組成計 体脂肪計 Wi-Fi /B…
2024/04/09 08:46
◆【ご予約可能日程3月～5月】
ご訪問ありがとうございます♪ 2024年5月までのご予約可能日を更新しました♪ ご予約は公式LINEご登録の方から優先で行っております。ぜひご登録下…
2024/04/08 10:47
【プライベート】お刺身食べ放題とパワースポットへ。
実は初浅草寺でした。富学占によると、私のパワースポットのひとつに浅草寺がありまして。我が家の小学生男子…春から中学生男子が／刺身食べ放題の、あの、テレビに…
2024/04/06 20:39
【レシピ】うど、好きですか？うどとアスパラのカレーきんぴら
春にしか食べられないうどを使って子どもでも食べられるカレーきんぴらを。 『きんぴらは好きじゃない』 っていうお子さんでもカレー味なら食…
2024/04/06 09:01
食事のバランスが取れてるか1発で確認するの方法。などコラム執筆しました。
業務提携をしているリーフラススポーツスクール様運営のサイトにて記事を書いています。初回のお題は《子どもたちへの食育について》食育基本法だったり、食育、で食…
2024/04/05 20:15
料理苦手さんでも50分で8品の副菜作りが出来る！！おうちごはんレッスン開催しました
4月になりましたね。今日はいろいろな企業さんで入社式があったことでしょう🌸 私も約30年前、埼玉の実家から海外にでも行くのかという大きなキャリーバッグを…
2024/04/01 11:28
【募集】春休み中にお弁当箱の大きさチェックをしませんか？
春休みにやっておきたいジュニアアスリートのお弁当箱の大きさチェック、詳細はこちらです。 お子さんの年齢、性別、体重、活動量によって異なる毎日の「食…
2024/04/01 00:06
【これはNG】プロテインやサプリメントはありですか？選抜チーム向け講習会開催しました。
小中学生は、まだプロテインやサプリメントはなしですね。 いきなり回答！ 週末は、選抜チーム向け講習会に出かけました。 帰りがけにいただいたご質…
2024/03/29 15:45
ジュニアアスリートのお母さん向け食育の講座 この3ヶ月はこんな内容！
スポーツジュニア食育コンシェルジュ、2024年1～3月の講座、体験レッスン、講習会が終了しました。ご参加くださった皆様、ありがとうございました。復習や、…
2024/03/29 12:53
5年ぶりに再開。子どもたちが自分でごはんを作るレッスン開催。
5年ぶりに子ども料理教室を再開しました。以前はこんな感じ！『【春の子ども料理教室終了♥】』●家庭料理レッスン●アスリートフードレッスン●作り置きにも伺う陽…
2024/03/27 21:49
ユニバど素人が選ぶ雨の日の必需品3つ。
ここからの続きのお話しです。『春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪』我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて？中学生…
2024/03/26 20:42
【レシピあり】水ようかん、たらふく食べてみたくない？
ジュニアアスリートに和菓子っておすすめなんですよ。お豆のたんぱくと、糖質と、摂れるでしょう？洋菓子に比べて余計な脂肪含んでないし。美味しいあんこ、見つけてぜ…
2024/03/25 21:12
ジュニアアスリートの皆さん。春休みにぜひ体の復活を。
春休みに入りましたね！！卒業式が終わった皆さん、体が鈍っていますね？？受験勉強中、もしくは引退してからあんまり動いていないでしょー。今のうちに体を動かし初め…
2024/03/25 20:56
春の選抜、は雨で順延。次に楽しみにしていたユニバへ。雨のユニバの楽しみ方♪
我が家の小学生男子、卒業式を終えて、晴れて？中学生男子になれそうです。卒業式は朝は冷えましたが晴れて良いお天気☀️式後はお友達と写真撮ったりなんたり、で…
2024/03/24 19:07
ジュニアアスリートのごはん。お母さんが無理をしない。が1番大事。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』で1番大事にしていることはお母さんが無理をしない。というこ…
2024/03/22 21:56
春からの体作り、出来てますか？
我が家の小学生男子、少年野球を引退してから中学野球に顔を出す日もあれば出さない日もあり、中学生が試合の日はやはり1日動かないで参加しているので体が鈍る。…
2024/03/21 23:55
レンジ加熱だけで作る春野菜のパスタ
毎月、アンバサダーを務める（株）MOLATURA様へレシピを寄稿しています。おうちごはんレッスンでもお馴染みのこの大きなかわい子ちゃん。『レンジスターlar…
2024/03/19 22:10
レシピが受け継がれてる！と感じた瞬間
我が家の子どもたち、ホワイトデーには、それぞれ心を込めてお返しを手作りしていました。何を作るのかなーと興味深々でしたが、ひとりはティラミスを、ひとりはチョ…
2024/03/18 22:28
前日夜の予約でもOKです。オンラインレッスン後にお振込みください！！
スポーツジュニア食育コンシェルジュの体験レッスンは、完全オンラインで行っています。ですので通常は、開催日の1週間前までに体験レッスン料のお振込みをお願いして…
2024/03/17 23:09
子どもたちは元気いっぱい。お弁当の話、メンタルの話、補食の話の講習会でした。
少年野球の強豪チーム様講習会。ご依頼いただいた時、『おぉ！何をお話しよう！』とワクワクしました。そして、チーム内にどんなテーマでお話して欲しいかアンケー…
2024/03/16 22:01
副菜からもたんぱくを！の8品。おうちごはんレッスン
今月のレッスン、アンバサダーを務める米国食肉輸出連合会様からの高級アメリカンビーフをご提供いただきローストビーフをオーブンで焼きながら、その間に副菜8品作る…
2024/03/16 13:33
絶対やけどと怪我、事故のないレッスンを。オンラインレッスンで注意したいことの共有。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』では完成オンラインながら、2回の調理レッスンがあります。…
2024/03/15 10:21
春休み子ども料理レッスン募集♪久々の子どもレッスン開催します！
春休み中に子ども料理レッスン開催します。 小学校低学年までの日、高学年以上（中学生も可！）の日があります。 詳細はこちらからどうぞ♡ 『◆【募集】…
2024/03/09 16:43
エビのアスタキサンチンはジュニアアスリートのアレに効く！
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんっ。エビの赤いの、鮭の赤いのは『アスタキサンチン』筋肉疲労を和らげてくれるからエビも鮭も、常に冷凍庫に常備してお…
2024/03/08 22:38
またひとつ、歳を重ねました
8日は国際女性デーでした♪そして、私、お誕生日でした。お誕生日のコメントをFacebookやらInstagramやらLINEで繋がってる皆様からいただきあー…
2024/03/08 21:18
京都講習会！ジュニアアスリートのメンタルケアと食のお話
今年で3回目となる京都講習会へ。、 京都、と言っても思い描く京都ではなく、市内から特急で2時間と少し、「京丹後市」へ行きました。 ▲前泊は福知山で♡…
2024/03/07 22:12
ジュニアアスリートのサポートで1番大事なことは。
頑張りすぎないこと☝️末永く続けること。 これにつきます。だって引退まで続くから。今日、明日だけ頑張れば良いのではなく、ながーーくサポートするためには無理…
2024/03/06 09:04
3度目の京丹後講習会。初日は京都で予約の取れない京野菜のお店。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』は完全オンラインでのレッスンなので、全国に生徒様がいらっしゃいま…
2024/03/03 08:49
お肉の解凍方
早いの二つとおすすめ一つ アメトピに掲載されました♪ 【アスリートお弁当】お弁当にフルーツは必要ですか【アスリートお弁当】乗っけ弁当で気を付けたい…
2024/03/01 17:26
小学生アスリートこそ知りたい。生理とダイエットのお話し。
キタキタ♡認定講師さんへの講習会依頼が続いています✨とっても嬉しい☺️今回は、岡山にて小学生軟式野球チーム様向け講習会。担当するのはこの方！岡山で体操教…
2024/02/28 10:03
アスリートのごはんはもちろん反抗期や成長期男子のお話会になりました♪
業務提携をしているスポーツスクールさん、リーフラス株式会社様本社にて対面での少人数セミナー開催しました。 恵比寿にある恵比寿ガーデンタワーの高層階…
2024/02/27 20:16
継続が定着するのに3ヶ月。食事ノートを初めて1ヶ月が経ちましたが
春から中学野球へすすむ我が子の食事管理のために、 認定講師の妻鹿直美さんが主宰する『食事ノート講座』を受講してみました。『我が子の身体作りサポートを再…
2024/02/23 20:06
講座卒業後が大事なので！実習増の内容にテキスト改訂しました。
未来の受講生さまも講師の皆さまも、お待たせしました。ようやく、やっとこ、スポーツジュニア食育コンシェルジュ テキスト改訂となりました👏初版が出来た時はこ…
2024/02/22 23:46
冷蔵庫にお餅、余ってませんかー？？冷凍庫に枝豆は？
おうちごはんレッスンではもうお馴染みとなりました、（株）MOLATURAさまのかわいいお鍋やお皿を愛用しています。▼実はここからもうひとつ増えた😆平たいお…
2024/02/22 14:02
試合前のごはん、調理のレッスンは録画での受講が可能です♪
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』には 調理の回が2回あります。 一緒にオンライ…
2024/02/21 14:30
3家族10人分4品のごはんを3人で作って持ち帰り✨
久々のお持ち帰りレッスン、開催でした！『◆【募集】ごはんお持ち帰りレッスン募集』ジュニアアスリートのお母さん！『もうすぐ試合だ！何を食べさせよう』『試合で…
2024/02/19 21:28
私の講座、かの有名なアスリートフードマイスターとの大きな違いはコレだ。
ジュニアでも、ジュニアじゃなくても、アスリートがごはんを気にした時に、必ずと言っても目にするお勉強講座が『アスリートフードマイスター』かと思います。私もお勉…
2024/02/18 08:26
自作のホームページが「評価」された話。
ワードプレステーマ販売の株式会社デザインプラス様「every」というテーマでホームページを作っています。トップページ スポーツジュニア食育コンシェルジュ…
2024/02/17 18:28
【講師認定講座】オンラインもいいけどリアルはもっといい！認定講師さん方とお会い出来ました。
先日、数年ぶりの認定講師さんとのミーティング、リアル開催でした。 その日は福岡からも認定講師さんが来られていて関東近郊の講師さんと福岡の講師さんと、 …
2024/02/16 08:53
今月レッスンで2人の方に言われたことは。
今月のおうちごはんレッスンはなんともまぁー、豪華です笑何が豪華って、最高級のアメリカンポークあり、国産貝柱の中華粥あり。杏仁豆腐、白キクラゲの薬膳スイーツ…
2024/02/10 15:11
ジュニアアスリートこそ食べたい。作り置きOKな豚ロース肉のおかずはこれだ。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』でもお話している／しっかりたんぱく食べてる？＼／食材偏らず…
2024/02/09 09:51
アスリートお弁当のポイント3つ！
我が家の大学生体育会系テニス部男子、そろそろ部活が始まります。試験やら、冬だから、、という理由でオフが長かったです。大学生なので学食で好きにごはん食べれ…
2024/02/08 06:03
大雪の八王子。雪かきで買うべきコスパ最強あれこれ。
5日の月曜日。 恵比寿にお出かけでしたので夕方雪が降りだしてからの帰宅でした。▼高尾駅💦 最寄り駅に車を止めていたので、、案の定、駐車場では雪だるま…
2024/02/06 13:08
確定申告無事終了。申告後に毎年していることと、早く済ませるコツ！
2月16日から受付開始の確定申告ですが、私は毎年e-taxを使って2月初めにはピューっと送信してサクッと終わらせます。e-taxだと、受付前から送信が可…
2024/02/04 20:22
練習やら試合後のごはんはたんぱくをとる！だけじゃない。
週末は練習試合、引退試合、ありませんか？我が子は引退試合1日目。いよいよ少年野球もおしまいです😭週末は寒そうだし、疲れて帰ったらお風呂に入って🛀#たんぱ…
2024/02/02 21:18
【毎月1日のルーチン】スポンジ・歯ブラシ・コンタクトの他に変えるもの
ご訪問ありがとうございます♪ 毎月1日にずっと続けているルーチンワーク。 家事の見直しを行い最初始めたころより少しやること増えました♪ これまで…
2024/02/01 08:52
久々復活！子ども料理教室開催します♡春休みに来てね。
久々に、子ども料理教室復活です！4年ほど前まで、長期休暇中に開催していた子ども料理教室、久々に復活しようと思います！☟過去の子ども料理教室『【8月子どもた…
2024/01/31 22:01
こんなに柔らかくむね肉が食べられる理由はね。今月レッスン大人気メニューはこれだ。
今月のおうちごはんレッスンが続いています。 今月は『鶏肉の甘酢炒め』が人気なようで全日満席。 新年早々、ありがたいことです。 そして、半分はご新規のお客…
2024/01/30 18:43
【講師認定講座】講師さんの強みが見つかった。自分の「当たり前」は人のお悩み解決法になるよ！
ご訪問ありがとうございます。 スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 講師認定講座開催し…
2024/01/29 13:38
1番美味しいと思う麹調味料はこれだっ！麹を使って中華一汁三菜レッスン、始まりました✨
今月のおうちごはんレッスン、始まりました♡やっと、ですね😆今月は、塩麹甘酒（甘麹）玉ねぎ麹 を使って作る中華一汁三菜のレッスン。これまでに、塩麹甘酒生姜…
2024/01/25 21:05
我が子の身体作りサポートを再度見直し！という時に選んだものは。
もうすぐ少年野球を引退する我が子。中学に進んだら、何のスポーツを選ぶんだろう。野球を選ぶかなぁ、他にやりたいことがあったら、親を気にせず選んでほしいなぁ。…
2024/01/24 22:12
ジュニアアスリートに1番大事なこと☝️疲労回復と予防のお話
日曜日開催のスポーツジュニア食育コンシェルジュ、座学と調理のレッスンでした。 今日が最終レッスンの生徒様と認定講師の久保田さんがご受講くださ…
2024/01/22 09:46
『一陽来福』お札をいただきに放生寺へ。薬膳カフェにも行ったよ！
毎年、売上アップ祈願をしに早稲田にある放生寺へ行きます。おかげさまで脱サラしてから13年、微増ですが右肩上がりでございます。…生々しい💦😆昨年の記録はあり…
2024/01/19 21:18
宿題そっちのけで「ごはん作るよ！」って言ってくれる場合。
外出先から帰ったら我が家の次男坊が待ってましたとばかりに 『今日のごはん、作るよ！買い物に行ってもいい？』っていうもんで、 大喜びしてお願いしたのです…
2024/01/19 17:49
2年前と今も変わってないダメダメな兄ちゃんのこと
おはようございます。ブログでね、たまに『○何前にあなたが書きました』って記事が出てくるのですが。☟2年前に私が書いたみたいです☟ 2年前にやってることを今…
2024/01/19 08:29
【ジュニアアスリート】試合やハードな練習前のごはんのポイント3つ！
サッカーを頑張るお子さんをお持ちのお母さん向けスポーツジュニア食育コンシェルジュ講座開催しました🎵『◆【募集】おいしいごはんでつよくなれ「アスリート食事学…
2024/01/16 21:26
【アスリート食事学】競泳ママ講師さん、競泳ママと語る！母のメンタルはこう整える。
スポーツを頑張るお子さんのお母さんのための食事学講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』卒業生と、講師さんの『お話し会』開催しました。 「ち…
2024/01/15 12:31
新しい手帳は何にした？手帳大好き講師さんたちに聞きました
2024年の手帳、もう決めました？…1月始まり（または12月始まり）で使いたい方はもう購入して使っていますよね？？私も手帳大好き人間なので、スポーツジュニ…
2024/01/14 13:00
19歳おめでとうサラダとフランスパンがあれば♡
ご訪問ありがとうございます！我が家の大学生男子、19歳のお誕生日でした。お誕生日当日はお出かけもありバイトもあり、家族でのお祝いはみんなが揃う土曜日に♡本…
2024/01/14 09:58
今日はスキーの日だったみたい。我が家の大学生男子お誕生日でした
冬に体験したいスポーツは？▼本日限定！ブログスタンプ冬に体験したいスポーツは？って聞かれてますが、私は…スケート⛸️😆今日はスキーの日だったんですね🎶我が家も…
2024/01/12 23:08
好きな料理サイト、なんですか♪ナディアアーティストデビューしました。
ご訪問ありがとうございます。昨年末から動いていましたナディアアーティスト審査、12月に無事に通過しました😭 ナディアアーティストは料理写真とレシピの…
2024/01/12 08:00
【レシピ】骨がないのでお子様でも安心安全な鯛おこわ
ご訪問ありがとうございます😊アンバサダーをつとめる（株）MOLATURA様のbestpotを使って鯛のおこわを作りました♫【公式】炊飯 土鍋 ベストポット…
2024/01/10 22:37
全員に背を抜かれたーっ！講習会3回目の野球部。目に見える成果に感動でした
年始初めてのお仕事は、野球部様講習会。着いて早々、目に飛び込んできたのはこちら。 ひゃー！♡感動🥹ありがとうございます😭年末年始、プライベートがちょっと…
2024/01/07 20:28
年末年始に手放したこと、ありますか？？
ご訪問ありがとうございます！ ニュースを見ていたら、年末年始に手放して良かったこと、の特集がありました。 その第一位が『おせち作り』 …なんと…
2024/01/06 07:05
食が細いお子さんのごはん。今日から出来ること2つ。
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための講座『スポーツジュニア食育コンシェルジュ』 この日は受講生ママさんとマンツーマンレッスンでした♪ …
2024/01/04 20:23
あけましておめでとうございます
遅ればせながら、本日から稼働しています。本年もよろしくお願いします🎍大晦日から2日まで、長野へスキーにお出かけしました。結婚してからおせちを作らなかった正…
2024/01/04 12:22
写真が好き…からお仕事にできたわけはね。
長年、無趣味だったのですが数年前から趣味ができまして… 無趣味はお金がかからなくっていいな。と思っていましたが（今もそう思う笑） それはそれはお金の…
2023/12/31 09:23
アスリートの皆様♪冬休みにも身体作りを。おやすみ中にやっておくべきこと3つ
そろそろ部活動やクラブチームの練習も冬休みに入るころでしょうか。もう29日だしね、金曜日だし☝️キリもいい😆冬休みだからと言って毎日のんびり過ごしたらジュ…
2023/12/29 15:29
今年も頑張った。2023年元気に仕事納め！！
本日、企業様と来年からの企画の打ち合わせをして仕事納めでした！ 来年は新しい企画が2つ始まります。冬休みの間に、それぞれを練って皆さんが楽しんでいただ…
2023/12/27 19:08
【三行レシピ】ミネラルを意識した献立はこんな感じ♪
スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュ では栄養学の基本、5大栄養素 のお話をするのですが。深〜…
2023/12/26 20:29
おうちごはんレッスン11.12月総復習♪
ご訪問ありがとうございます。11.12月おうちごはんレッスンの総復習として、こちらまとめました♪クリスマスは我が家で♪簡単＆かわいい！おうちで出来るクリス…
2023/12/25 22:09
笑いあり、美味あり！7人の小学生シェフたちが作る最高のクリスマス会"
メリークリスマス🎄今日は我が家に小学生男子のお友達が6人やってきてクリスマス会を開催✨ランチで何を作るか？テーブルをどうする？招待状は？？と準備をお手伝い…
2023/12/25 16:26
シェフ気分で楽しむ♪おうちで出来るクリスマスディナー レッスン開催しました
本日もクリスマスレッスン開催しました♪クリスマスと言ってもメニューはいつでも食べられるようなものばかり。🔸ブラウンミートソース🔸牛カツ🔸バーニャカウダ🔸ヨ…
2023/12/21 22:14
【レシピ】ジュニアアスリートにおすすめの蒸しパン作ってみたよ！
以前の記事ですが、蒸しパンの動画レシピどこだっけ？？と書いてくださったお友達のために笑再アップさせていただきます。寒くなったので蒸籠が手放せません。キッチンも…
2023/12/20 13:31
【プライベート】乾燥の冬に。ハンドクリームもリップも手作りできちゃうイベントへ。
ご近所に素敵な先生がいまして♡ハーブを育てて、ハーブティーをブレンドされたり、蒸留もしてお化粧品をご自身で作ったり、ハーブにことならお任せの青木裕美子先生…
2023/12/19 19:07
【開催報告】働き方を変えたい！講座で学んだジュニアアスリートの食事サポート術を伝える講師育成
ご訪問ありがとうございます😊 スポーツを頑張るお子さんをお持ちのお母さんのための食事学講座スポーツジュニア食育コンシェルジュには講師さん育成の講座があ…
2023/12/18 21:21
改善につながる食事ノートを付けよう。認定講師さんの講座ご紹介♪
チームで食事ノートって、付けていますか？？何食べたか、どのくらい食べたか、そんなのを記入して提出。ほんとにそれだけでいいのかなぁ。書き方だけではなくて、『この…
2023/12/18 20:41
恒例の中学野球部様講習会開催。「悔しい」をばねに三位一体となって春夏優勝を目指します。
毎年恒例の中学野球部様向け講習会を今年も開催しました。いつもと時期を変えて12月に開催。 これまでは中学3年生が引退して新メンバーでのチーム作りのタイ…
2023/12/17 14:30
クリスマスは我が家で！簡単＆可愛いテーブルコーディネートのコツと料理のレッスン開催
ご訪問ありがとうございます♪今日からおうちごはんレッスンは、クリスマステーブルで開催します✨メニューは先月と同じなのに、テーブルを変えるだけでこんなに変わ…
2023/12/17 09:42
「毎回学びがあって楽しいです」おうちごはんレッスンご感想
ご訪問ありがとうございます♪今朝は8時から大谷くんの記者会見を見るべく、早起きしてレッスン準備して、昨日も前日にできることをやっておいたのに。どぉ〜して、こ…
2023/12/15 22:09
【講師認定講座】講師さん必見☝️冬休み中に出来ること確認しました。
今週は短時間の講師ミーティングが続きました。 長期休みに入り、講師さん方も講習会や講座のまとめなど忙しくなる💦その前に一度、やっておくと良いこと、やれるこ…
2023/12/15 08:00
【日曜クラス開講】親子で力強く！ジュニアアスリートママを応援する筋力アップメソッド♪開講
ご訪問ありがとうございます♪ 今月からスポーツジュニア食育コンシェルジュの資格取得講座は日曜開催があります。（ご希望をいただければ、土日の開催もしてい…
2023/12/12 10:26
【三行レシピ】ジュニアアスリートのお母さん必見！疲労回復の秘訣3つをシェアします
週末、練習や試合があった皆様。疲労回復ごはんは、今日まで意識していきましょう。疲労回復の基本中の基本、☝️水分はがぶ飲みしないでこまめにしっかりと☝️良…
2023/12/11 08:14
【アスリートお弁当】連日野球イベントやら試合やら✨
ご訪問ありがとうございます♪週末は野球のイベントやら、試合が続いています。6年生最後のイベント。昨年までは開催がありませんでしたので、開催いただけることに…
2023/12/10 07:33
新しいお弁当箱♪テレビリモコンより細いお弁当箱に初詰めしました
ご訪問ありがとうございます♪我が家の大学生男子、どうやら学食に飽きてきたようです😆私は入学から半年、朝もお弁当作りがなくてのーんびりと過ごしてきてしまった💦…
2023/12/08 08:00
【おうちごはんレッスン】すごいぞ！新年のレッスン予告♡
ご訪問ありがとうございます。2月までのレッスンのメニューや開催日のご案内をしておりますが今日はレッスンメニューのお勉強会に表参道まで、お出かけしました。お店…
2023/12/07 15:43
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