50歳までにサブスリーをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。普段の練習風景を週単位でお届けしています。 SNSやY
ポイントやマイルの貯め方やお得な利用法によるお得な旅行をご紹介。 マイルやポイントを貯めて行う旅行は生活が不規則になりがち。 本ブログはゆるっと生きている医師が旅ランを含めたランニングと実践している健康的なダイエット方法を紹介していく。
有名ブロガーじゃなく、一般の人がポイントサイトを適当に活用する、そんな大多数の参考になればと思い始めたブログです。
【練習ラン/月間まとめ】フルマラソン明け一週間のサブアレを目指すアラフィフランナーの練習風景(2024年3月第5週)
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
【レース報告】さが桜マラソン2024でサブ4ペーサーを追う激走、ゴール直前で捕獲に成功
サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告
【練習ラン】50歳までにサブアレを目指すアラフィフランナーのレース前一週間の練習風景(2024年3月第4週)
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。今回は明確な目標を掲げ「50歳までに」としました。 アラフィフと言っ
【練習ラン】サブアレをめざすアラフィフランナーの一週間の練習風景(2024年3月第3週)
サブアレをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。今のところのベストは3時間16分ぐらいで、目指す資格はあると思います
【ラングッズ】初の2XUランニング用ショートタイツはサブ3.5アラフィフランナーにとってどうだったのか?
ランニング3年目でフルマラソンのベストが3時間16分のアラフィフランナーです。次なるステージに向けて日々トレーニングを積
【練習ラン】サブアレを目指すアラフィフランナーの一週間の練習風景(2024年3月第2週)
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。「アレ」とは何か?それはアレですw とにかく2024年2月の北九州マ
【練習できん】フルマラソンのダメージはアラフィフにはきつかった、北九州マラソン明けの2週間の過ごし方
北九州マラソン2024でフルマラソン3時間20分切りのサブ200を達成したアラフィフランナーのゴウタロウです。 http
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50歳までにサブスリーをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。普段の練習風景を週単位でお届けしています。 SNSやY
サブアレと誤魔化しているサブスリーを目指すアラフィフランナーの練習風景を週単位でお届けしています。 完全独学で練習してい
サブアレもといサブスリーを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 フルマラソンシーズンオフに入っている5月、特に特徴
サブアレもといサブスリーをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。アラフィフと言っても前後5歳の幅がありますが、ワタシ
もうハッキリ言いましょう笑。サブアレではなくサブスリーを目指しているフルマラソン3時間16分のアラフィフランナーのゴウタ
最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フ
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。今回は明確な目標を掲げ「50歳までに」としました。 アラフィフと言っ
サブアレをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。今のところのベストは3時間16分ぐらいで、目指す資格はあると思います
ランニング3年目でフルマラソンのベストが3時間16分のアラフィフランナーです。次なるステージに向けて日々トレーニングを積
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。「アレ」とは何か?それはアレですw とにかく2024年2月の北九州マ
北九州マラソン2024でフルマラソン3時間20分切りのサブ200を達成したアラフィフランナーのゴウタロウです。 http
2024年2月18日日曜日に開催された北九州マラソン2024に参戦してきました。 2023年に初フルマラソンとなった北九
いよいよ2023年度シーズンの本命レース「北九州マラソン2024」直前の一週間に入りました。 体調は上々です。先日胃腸を
サブ3.5を2023年11月に1回だけ達成したことがあるアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本番レースと位置づけた
北九州マラソン2024で下関海響マラソン2023に続くサブ3.5を目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。 本番
下関海響マラソン2023で初サブ3.5を達成して、北九州マラソン2024で連続サブ3.5を狙っているアラフィフランナーの
2023年の下関海響マラソンでサブ3.5を達成できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 調子に乗って次はサブ200(3
フルマラソンで3時間45分切り(サブリノ)を目指すマイラー+ランナーのマイランナーゴウタロウです。 ランニング2年生でア
ランニング2年生のアラフィフおっさんがフルマラソン3時間45分切り(サブリノ)を目指すために行っている日々の練習風景をた
マラソン2年生でサブ4を達成したマイランナーのゴウタロウです。2023年秋にフルマラソン3時間45分切り(サブリノ)を目
サブ4をたった1回しか達成してないサブ4ランナーのゴウタロウですが、2023年秋の本命レースが決定しました。 下関海響マ
サブ4を達成しサブリノ(サブ3.75)を目指すマイランナーのゴウタロウです(ランニング2年生)。月に1回しか更新しないブ
サブ4達成のために生まれたレース「Challeng4」OSAKAに参加してきました。 初マラソンとなった北九州マラソン2
2023年2月にアシックスから発売されたランニングシューズ「S4」はフルマラソンでサブ4(4時間以内)を目指すランナー向
北海道の人気スノーリゾート「ニセコユナイテッド」を構成する4つのスキー場の1つであるニセコHANAZONOリゾートに隣接
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。ランニング始めて1年8ヶ月になりました。 元々ダイエット目的で始めたラ
マイラー+ランナー=マイランナーになって1年半のゴウタロウです。2023年2月に開催された北九州マラソンに参戦してきまし
北九州マラソン2023で初フルマラソンサブ4を目指すマイランナーのゴウタロウです。 本番の相棒シューズをずっと悩んでいま
マイルを貯めて旅ランを楽しみたいマイルランナー、マイランナーのゴウタロウです。今回は2023年1月の練習ランをまとめたい
ランニングするときにはAppleWatchのseries5を従来使っていたワタシですが、毎日同じところを走っていても測定
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブは北海道のニセコに2020年にオープンしたラグジュアリーなホテルです。 [
東山ニセコビレッジ・リッツ・カールトンリザーブ、それはウインタースポーツの聖地北海道はニセコに2020年にオープンした最
マイラー歴7年+ランニング歴2年=マイランナーのゴウタロウです。2023年でまだランナー歴2年なのでコロナの影響もありマ
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。まだまだランニング2年生ではありますが、2023年の抱負や参加してみた
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。だいぶ遅れましたが2022年12月の総練習走行距離、そして2022年の