最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
ポイントやマイルの貯め方やお得な利用法によるお得な旅行をご紹介。 マイルやポイントを貯めて行う旅行は生活が不規則になりがち。 本ブログはゆるっと生きている医師が旅ランを含めたランニングと実践している健康的なダイエット方法を紹介していく。
有名ブロガーじゃなく、一般の人がポイントサイトを適当に活用する、そんな大多数の参考になればと思い始めたブログです。
フルマラソンをサブ4で走るためのシューズ「S4」は文句のつけようがないシューズ【レビュー】
2023年2月にアシックスから発売されたランニングシューズ「S4」はフルマラソンでサブ4(4時間以内)を目指すランナー向
パークハイアットニセコHANAZONOファミリー宿泊記、子どもも大満足で最高のホテルです
北海道の人気スノーリゾート「ニセコユナイテッド」を構成する4つのスキー場の1つであるニセコHANAZONOリゾートに隣接
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。ランニング始めて1年8ヶ月になりました。 元々ダイエット目的で始めたラ
駆け抜けた北九州マラソン2023!初フルマラソンでサブ4は達成できたのか?
マイラー+ランナー=マイランナーになって1年半のゴウタロウです。2023年2月に開催された北九州マラソンに参戦してきまし
サブ4目標ランナーのシューズはこれで決まり!ホカのカーボンX3レビュー
北九州マラソン2023で初フルマラソンサブ4を目指すマイランナーのゴウタロウです。 本番の相棒シューズをずっと悩んでいま
【練習ラン】2023年1月の練習ランのまとめと買ったもの|北九州マラソン2023への抱負
マイルを貯めて旅ランを楽しみたいマイルランナー、マイランナーのゴウタロウです。今回は2023年1月の練習ランをまとめたい
Apple Watch Ultraと最新のGarmin ランニングウォッチ、精度はどちらが正確か?旧AppleWatchも含めて検討してみた
ランニングするときにはAppleWatchのseries5を従来使っていたワタシですが、毎日同じところを走っていても測定
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブ真冬の子連れ宿泊記
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブは北海道のニセコに2020年にオープンしたラグジュアリーなホテルです。 [
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブは子連れスキー・スノーボードこそ最高だった
東山ニセコビレッジ・リッツ・カールトンリザーブ、それはウインタースポーツの聖地北海道はニセコに2020年にオープンした最
【ラン大会】人生初のマラソン大会(大分30k)に参加して気づいたこと色々
マイラー歴7年+ランニング歴2年=マイランナーのゴウタロウです。2023年でまだランナー歴2年なのでコロナの影響もありマ
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。まだまだランニング2年生ではありますが、2023年の抱負や参加してみた
【練習ラン】2022年の練習ランまとめ、コレでもサブ4は厳しいのか?
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。だいぶ遅れましたが2022年12月の総練習走行距離、そして2022年の
【ランニングシューズ】アディダスのアディゼロアディオスPRO3はマジヤバイ、良すぎる、サブ4ランナーでもいいんじゃない?
ランニングシューズ、それこそ星の数ほどありますね。有名モデルなら1年毎にモデルチェンジを繰り返し、マイナーアップデートな
【ランニンググッズ】Shokzの骨伝導イヤホンは素晴らしいけどOpenMoveはやめなはれ、でもMiniは結構いいかも(頭が大きくても大丈夫)
ランニング中に使う道具(ギア)の1つである骨伝導イヤホン、その中でも評価の高いShokzの製品を紹介します。 Shokz
【練習ラン】2022年11月練習ランニングの振り返り、初のランニングセミナーも良かった
マイラー&ランナーのゴウタロウです。今回は2022年11月のランニングを振り返りたいと思います。 先月走りすぎたかもと思
【ランニングウェア】ランニングマルチポケットパンツ、ミズノとノースフェイスどっちがいいの?
マイラー&ランナー、略してマイランナーのゴウタロウです。今日はランニングパンツについての話題です。 ランニングするときの
【雨】本番に備えてシャワーランを経験しておいた、こんな準備で走りました【練習ラン】
マイラー&ランナーのゴウタロウです。雨の中では走りたくない、いや練習なら雨の中で走る(シャワーラン)が好きな人もいるみた
朝ラン2022年10月の総括!出身高校対抗には負けたが満足の走行距離
2022年の10月が終わったので恒例(にしようと思っている)ランニング月総括をしたいと思います。 アイキャッチ画像でも伝
最近良く行くようになった長崎県、定宿から見える稲佐山は日本三大夜景で有名な観光スポットです。 いつかは走って登ってみたい
【練習ラン】一週間のランメニュー、サブ4が目標ならこんなもんでいいかな
10月も中盤を過ぎだいぶ気温が下がってきました。ランニングも捗る季節ではあるのですが、朝ラン中心のワタシにとってはもう春
【練習ラン】ついに30キロ走をクリア!しかしその壁は高く険しかった…
30キロ走、それはフルマラソンを走るためには必須と言われているランニングトレーニングです。 そんなんやらなくても大丈夫!
2022年の10月に入り、早速月イチではやりたいと思っている30キロ走にチャレンジしたのですが...また失敗しました。
9月のランニングサマリー250km走破、中心はHOKAのクリプトン8
走る陸マイラー、略してマイランナーのゴウタロウです。2022年の10月に入ったので先月9月のランニングサマリーをしたいと
JCBカードの最高峰ザ・クラスを更新!実は1番長く保有しているこのカードのメリットは?
JCBザ・クラスを含めて、クレジットカードの日本の雄「JCB」は2021年の年末にオリジナルシリーズ(JCBが発行するク
【レビュー】アップルウォッチとガーミンはどっちがおすすめか?
ランニングウォッチのおすすめってランナーにとって永遠のテーマだと思うんですよね。 でも結論はほぼ出ていて「ガーミンGar
【レビュー】足底筋膜炎に悩んでいるときのホカオネオネは最高だった…
厚底シューズの先駆けでもあるHOKA ONEONEのアイコン的存在であるクリフトンシリーズの最新作「CLIFTON8」は
【マラソン】フルマラソン初出場に向けて楽天マラソンで買ったもの
2021年夏頃よりダイエット目的ではあったけど本格的にランニングを始めました。自分でも思ったより続けられたので地元開催予
【13kmラン】皿倉山登山ランチャレンジするもガチの通行止めだった【練習日誌】
皿倉山、それは北九州のシンボルでもあり新三大夜景に選ばれた誇りある山です。標高は622mあり、晴れていれば福岡より東から
【朝ラン25km走】思うがままに山に向かい貯水池を周り大変な目に【ナイキエアズームペガサス】
ワタシは週6ペースで毎朝5キロ以上走っています。それだけ走っていれば走力もだいぶ付くだろうと思われるかもしれないけど、そ
【旅ラン】稲佐山山麓は想像以上の階段魔境だった【ナイキエアズームペガサス】
ブログを書いても書かなくても右手の腱鞘炎?は全く改善しないので、とりあえず書いてみることにしました...というわけで、久
利用ゼロでもラグジュアリーカードブラックダイヤモンドのインビテーションが届いちゃった、ちょっとだけ迷う
ラグジュアリーカードは日本で初となるメタルカードを引っさげて華々しく登場したクレジットカードです。 その最低のランクはプ
ワタシは忘れもしない2021年7月26日に「継続的に体重を減らすために毎日少しでもいいから走るぞ!」と決意してジョギング
ランニング中に音楽を聞くことに賛否両論はあると思いますが、ワタシは気をつけながらイヤホンを使っています。 利用しているの
ヒルトン長崎宿泊記|ダブルの角部屋は快適そのもの!旅ランコースは気になっていたあそこ
ヒルトン長崎は2021年11月に長崎駅西口直近に開業したヒルトングループのホテルです。駅を挟んだ反対側に建設予定のマリオ
4ヶ月以上の雌伏(?)の時期を経て、ブログのタイトルを変えて再出発することにしましたゴウタロウです。 今まで通りマイルや
4年間使ったラグジュアリーカードゴールドを解約しました
「ブログリーダー」を活用して、ゴウタロウさんをフォローしませんか?
最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フ
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。今回は明確な目標を掲げ「50歳までに」としました。 アラフィフと言っ
サブアレをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。今のところのベストは3時間16分ぐらいで、目指す資格はあると思います
ランニング3年目でフルマラソンのベストが3時間16分のアラフィフランナーです。次なるステージに向けて日々トレーニングを積
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。「アレ」とは何か?それはアレですw とにかく2024年2月の北九州マ
北九州マラソン2024でフルマラソン3時間20分切りのサブ200を達成したアラフィフランナーのゴウタロウです。 http
2024年2月18日日曜日に開催された北九州マラソン2024に参戦してきました。 2023年に初フルマラソンとなった北九
いよいよ2023年度シーズンの本命レース「北九州マラソン2024」直前の一週間に入りました。 体調は上々です。先日胃腸を
サブ3.5を2023年11月に1回だけ達成したことがあるアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本番レースと位置づけた
北九州マラソン2024で下関海響マラソン2023に続くサブ3.5を目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。 本番
下関海響マラソン2023で初サブ3.5を達成して、北九州マラソン2024で連続サブ3.5を狙っているアラフィフランナーの
2023年の下関海響マラソンでサブ3.5を達成できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 調子に乗って次はサブ200(3
フルマラソンで3時間20分切りのサブ200を目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本命レースである北九州マラソ
新年が明けまして2024年を迎えました。ランニング3年生のワタシにとっては一つ歳を重ねることになりますが、やるべきことや
2023-2024シーズンにニセコのヒルトンニセコビレッジに家族で泊まってきました。目的は家族でスノーボードを楽しむこと
フルマラソンで3時間20分切りというサブ200を目指しているもうすぐ48歳のアラフィフランナーゴウタロウです。 2023
2021年7月より本格的にランニングを開始したアラフィフランナーのゴウタロウです。2023年末を迎える時点でランニング3
2023年2月にアシックスから発売されたランニングシューズ「S4」はフルマラソンでサブ4(4時間以内)を目指すランナー向
北海道の人気スノーリゾート「ニセコユナイテッド」を構成する4つのスキー場の1つであるニセコHANAZONOリゾートに隣接
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。ランニング始めて1年8ヶ月になりました。 元々ダイエット目的で始めたラ
マイラー+ランナー=マイランナーになって1年半のゴウタロウです。2023年2月に開催された北九州マラソンに参戦してきまし
北九州マラソン2023で初フルマラソンサブ4を目指すマイランナーのゴウタロウです。 本番の相棒シューズをずっと悩んでいま
マイルを貯めて旅ランを楽しみたいマイルランナー、マイランナーのゴウタロウです。今回は2023年1月の練習ランをまとめたい
ランニングするときにはAppleWatchのseries5を従来使っていたワタシですが、毎日同じところを走っていても測定
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブは北海道のニセコに2020年にオープンしたラグジュアリーなホテルです。 [
東山ニセコビレッジ・リッツ・カールトンリザーブ、それはウインタースポーツの聖地北海道はニセコに2020年にオープンした最
マイラー歴7年+ランニング歴2年=マイランナーのゴウタロウです。2023年でまだランナー歴2年なのでコロナの影響もありマ
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。まだまだランニング2年生ではありますが、2023年の抱負や参加してみた
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。だいぶ遅れましたが2022年12月の総練習走行距離、そして2022年の
ランニングシューズ、それこそ星の数ほどありますね。有名モデルなら1年毎にモデルチェンジを繰り返し、マイナーアップデートな
ランニング中に使う道具(ギア)の1つである骨伝導イヤホン、その中でも評価の高いShokzの製品を紹介します。 Shokz
マイラー&ランナーのゴウタロウです。今回は2022年11月のランニングを振り返りたいと思います。 先月走りすぎたかもと思
マイラー&ランナー、略してマイランナーのゴウタロウです。今日はランニングパンツについての話題です。 ランニングするときの
マイラー&ランナーのゴウタロウです。雨の中では走りたくない、いや練習なら雨の中で走る(シャワーラン)が好きな人もいるみた
2022年の10月が終わったので恒例(にしようと思っている)ランニング月総括をしたいと思います。 アイキャッチ画像でも伝
最近良く行くようになった長崎県、定宿から見える稲佐山は日本三大夜景で有名な観光スポットです。 いつかは走って登ってみたい
10月も中盤を過ぎだいぶ気温が下がってきました。ランニングも捗る季節ではあるのですが、朝ラン中心のワタシにとってはもう春