最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
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ポイントやマイルの貯め方やお得な利用法によるお得な旅行をご紹介。 マイルやポイントを貯めて行う旅行は生活が不規則になりがち。 本ブログはゆるっと生きている医師が旅ランを含めたランニングと実践している健康的なダイエット方法を紹介していく。
有名ブロガーじゃなく、一般の人がポイントサイトを適当に活用する、そんな大多数の参考になればと思い始めたブログです。
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【練習ラン】今年度のマラソンレース予定とココ最近シーズンオフの練習結果(2024年4月第1-2週)
最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
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【レース報告】心が折れたなにわ淀川マラソン2024の厳しい自然環境
2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フ
【練習ラン/月間まとめ】フルマラソン明け一週間のサブアレを目指すアラフィフランナーの練習風景(2024年3月第5週)
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
【レース報告】さが桜マラソン2024でサブ4ペーサーを追う激走、ゴール直前で捕獲に成功
サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告
【練習ラン】50歳までにサブアレを目指すアラフィフランナーのレース前一週間の練習風景(2024年3月第4週)
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。今回は明確な目標を掲げ「50歳までに」としました。 アラフィフと言っ
【練習ラン】サブアレをめざすアラフィフランナーの一週間の練習風景(2024年3月第3週)
サブアレをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。今のところのベストは3時間16分ぐらいで、目指す資格はあると思います
【ラングッズ】初の2XUランニング用ショートタイツはサブ3.5アラフィフランナーにとってどうだったのか？
ランニング3年目でフルマラソンのベストが3時間16分のアラフィフランナーです。次なるステージに向けて日々トレーニングを積
【練習ラン】サブアレを目指すアラフィフランナーの一週間の練習風景(2024年3月第2週)
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。「アレ」とは何か？それはアレですw とにかく2024年2月の北九州マ
【練習できん】フルマラソンのダメージはアラフィフにはきつかった、北九州マラソン明けの2週間の過ごし方
北九州マラソン2024でフルマラソン3時間20分切りのサブ200を達成したアラフィフランナーのゴウタロウです。 http
やったぜサブ200！神風が吹いた北九州マラソン2024におけるアラフィフランナーの戦い
2024年2月18日日曜日に開催された北九州マラソン2024に参戦してきました。 2023年に初フルマラソンとなった北九
【本番前】連続サブ3.5を目指すランナーのレース直前一週間の練習風景(2024年2月第3週)
いよいよ2023年度シーズンの本命レース「北九州マラソン2024」直前の一週間に入りました。 体調は上々です。先日胃腸を
【練習ラン】本番レースでサブ3.5を目指すアラフィフランナーの2週間前の練習風景(2024年2月第2週)
サブ3.5を2023年11月に1回だけ達成したことがあるアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本番レースと位置づけた
【練習ラン】北九州マラソンで連続3.5をめざす3週間前の練習風景、直前月の1月の総走行距離はこんなもん(2024年2月第1週)
北九州マラソン2024で下関海響マラソン2023に続くサブ3.5を目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。 本番
【練習ラン】連続サブ3.5を狙うフルマラソン3-4週間前のアラフィフランナーの練習風景(2024年1月第4週)
下関海響マラソン2023で初サブ3.5を達成して、北九州マラソン2024で連続サブ3.5を狙っているアラフィフランナーの
【練習ラン】たぶんサブ200を目指すアラフィフランナーの練習風景(2024年1月第3週)
2023年の下関海響マラソンでサブ3.5を達成できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 調子に乗って次はサブ200(3
【練習ラン】サブ200を目指すアラフィフランナーの練習風景(連続サブ3.5に下方修正中)｜2024年1月第2週
フルマラソンで3時間20分切りのサブ200を目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本命レースである北九州マラソ
【練習ラン】年始は走りまくるのが最高！サブ200を目指すアラフィフランナーのランニング練習風景(2024年1月第1週)
新年が明けまして2024年を迎えました。ランニング3年生のワタシにとっては一つ歳を重ねることになりますが、やるべきことや
ヒルトンニセコビレッジ、子連れスノーボード・スキーはどんな感じ？(2023-2024)
2023-2024シーズンにニセコのヒルトンニセコビレッジに家族で泊まってきました。目的は家族でスノーボードを楽しむこと
【練習ラン】フルマラソンでサブ200を目指すアラフィフランナーの年末の練習風景(2023年12月第4週)
フルマラソンで3時間20分切りというサブ200を目指しているもうすぐ48歳のアラフィフランナーゴウタロウです。 2023
【フルマラソン】サブ200を目指すアラフィフランナーの練習風景・2023年総括
2021年7月より本格的にランニングを開始したアラフィフランナーのゴウタロウです。2023年末を迎える時点でランニング3
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最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フ
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
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いよいよ2023年度シーズンの本命レース「北九州マラソン2024」直前の一週間に入りました。 体調は上々です。先日胃腸を
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北九州マラソン2024で下関海響マラソン2023に続くサブ3.5を目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。 本番
下関海響マラソン2023で初サブ3.5を達成して、北九州マラソン2024で連続サブ3.5を狙っているアラフィフランナーの
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2021年7月より本格的にランニングを開始したアラフィフランナーのゴウタロウです。2023年末を迎える時点でランニング3
2023年2月にアシックスから発売されたランニングシューズ「S4」はフルマラソンでサブ4(4時間以内)を目指すランナー向
北海道の人気スノーリゾート「ニセコユナイテッド」を構成する4つのスキー場の1つであるニセコHANAZONOリゾートに隣接
マイラー＋ランナー＝マイランナーのゴウタロウです。ランニング始めて1年8ヶ月になりました。 元々ダイエット目的で始めたラ
マイラー＋ランナー＝マイランナーになって1年半のゴウタロウです。2023年2月に開催された北九州マラソンに参戦してきまし
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マイルを貯めて旅ランを楽しみたいマイルランナー、マイランナーのゴウタロウです。今回は2023年1月の練習ランをまとめたい
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東山ニセコビレッジ・リッツ・カールトンリザーブ、それはウインタースポーツの聖地北海道はニセコに2020年にオープンした最
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マイラー＋ランナー＝マイランナーのゴウタロウです。まだまだランニング2年生ではありますが、2023年の抱負や参加してみた
マイラー＋ランナー＝マイランナーのゴウタロウです。だいぶ遅れましたが2022年12月の総練習走行距離、そして2022年の
ランニングシューズ、それこそ星の数ほどありますね。有名モデルなら1年毎にモデルチェンジを繰り返し、マイナーアップデートな
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10月も中盤を過ぎだいぶ気温が下がってきました。ランニングも捗る季節ではあるのですが、朝ラン中心のワタシにとってはもう春
