もうハッキリ言いましょう笑。サブアレではなくサブスリーを目指しているフルマラソン3時間16分のアラフィフランナーのゴウタ
ポイントやマイルの貯め方やお得な利用法によるお得な旅行をご紹介。 マイルやポイントを貯めて行う旅行は生活が不規則になりがち。 本ブログはゆるっと生きている医師が旅ランを含めたランニングと実践している健康的なダイエット方法を紹介していく。
有名ブロガーじゃなく、一般の人がポイントサイトを適当に活用する、そんな大多数の参考になればと思い始めたブログです。
【練習ラン】スーパーシューズも登場したサブリノを目指すアラフィフランナーの練習風景(2023年9月第3週)
ハーフでサブ100、フルでサブリノ(3時間45分切り)を目指しているアラフィフランナーゴウタロウです。 目標に向けた一週
【引退式】ありがとう最高のシューズたち!ついにお別れを迎える相棒たちへのレクイエム
ランニング3年生となったマイランナーのゴウタロウです。まだ本格的にランニングを始めて2年と2ヶ月ぐらいですが、その間に買
【練習ラン】天気が悪くても走るサブリノ目指すアラフィフの練習風景(2023年9月第2週)
2023年、東京レガシーハーフマラソンでサブ100、下関海響マラソンでサブリノ目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。
【練習ラン】サブリノ目指すアラフォーランナー、ハーフサブ100を目指す練習も(20239月第1週)
フルマラソンでサブリノ(3時間45分切り)を目指すマイランナー(マイラー&ランナー)のゴウタロウです。 アラフィフのブロ
【ニューシューズ】ミズノのウエーブリベリオンプロをサブ4ランナーが履いてみたのでレビューする
ランニング始めて3年目に突入したマイランナーのゴウタロウです。まだ25ヶ月ぐらいしか経ってないのに、買ったシューズは二桁
【練習ラン+8月総括】いよいよ練習を本格化させるアラフィフランナーのサブリノチャレンジ(2023年8月第5週)
圧倒的朝ラン派のアラフィフランナーのゴウタロウです。2023年度シーズンでフルマラソン3時間45分切り(サブリノ)を目指
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もうハッキリ言いましょう笑。サブアレではなくサブスリーを目指しているフルマラソン3時間16分のアラフィフランナーのゴウタ
最終的にサブアレを目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。2024年4月に入りマラソンはシーズンオフ期間となり、
2024年4月6日〜7日にかけて開催されたなにわ淀川マラソンに参加してきました。 5キロ/10キロ/ハーフ/30キロ/フ
さが桜マラソン2024でとても充実したフルマラソンレースを体験できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 https:/
サブアレを2年計画で目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 今回はさが桜マラソン2024に参加してきたので、その報告
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。今回は明確な目標を掲げ「50歳までに」としました。 アラフィフと言っ
サブアレをめざすアラフィフランナーのゴウタロウです。今のところのベストは3時間16分ぐらいで、目指す資格はあると思います
ランニング3年目でフルマラソンのベストが3時間16分のアラフィフランナーです。次なるステージに向けて日々トレーニングを積
サブアレを目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。「アレ」とは何か?それはアレですw とにかく2024年2月の北九州マ
北九州マラソン2024でフルマラソン3時間20分切りのサブ200を達成したアラフィフランナーのゴウタロウです。 http
2024年2月18日日曜日に開催された北九州マラソン2024に参戦してきました。 2023年に初フルマラソンとなった北九
いよいよ2023年度シーズンの本命レース「北九州マラソン2024」直前の一週間に入りました。 体調は上々です。先日胃腸を
サブ3.5を2023年11月に1回だけ達成したことがあるアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本番レースと位置づけた
北九州マラソン2024で下関海響マラソン2023に続くサブ3.5を目指しているアラフィフランナーのゴウタロウです。 本番
下関海響マラソン2023で初サブ3.5を達成して、北九州マラソン2024で連続サブ3.5を狙っているアラフィフランナーの
2023年の下関海響マラソンでサブ3.5を達成できたアラフィフランナーのゴウタロウです。 調子に乗って次はサブ200(3
フルマラソンで3時間20分切りのサブ200を目指すアラフィフランナーのゴウタロウです。 冬の本命レースである北九州マラソ
新年が明けまして2024年を迎えました。ランニング3年生のワタシにとっては一つ歳を重ねることになりますが、やるべきことや
2023-2024シーズンにニセコのヒルトンニセコビレッジに家族で泊まってきました。目的は家族でスノーボードを楽しむこと
フルマラソンで3時間20分切りというサブ200を目指しているもうすぐ48歳のアラフィフランナーゴウタロウです。 2023
2023年2月にアシックスから発売されたランニングシューズ「S4」はフルマラソンでサブ4(4時間以内)を目指すランナー向
北海道の人気スノーリゾート「ニセコユナイテッド」を構成する4つのスキー場の1つであるニセコHANAZONOリゾートに隣接
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。ランニング始めて1年8ヶ月になりました。 元々ダイエット目的で始めたラ
マイラー+ランナー=マイランナーになって1年半のゴウタロウです。2023年2月に開催された北九州マラソンに参戦してきまし
北九州マラソン2023で初フルマラソンサブ4を目指すマイランナーのゴウタロウです。 本番の相棒シューズをずっと悩んでいま
マイルを貯めて旅ランを楽しみたいマイルランナー、マイランナーのゴウタロウです。今回は2023年1月の練習ランをまとめたい
ランニングするときにはAppleWatchのseries5を従来使っていたワタシですが、毎日同じところを走っていても測定
東山ニセコビレッジ、リッツ・カールトンリザーブは北海道のニセコに2020年にオープンしたラグジュアリーなホテルです。 [
東山ニセコビレッジ・リッツ・カールトンリザーブ、それはウインタースポーツの聖地北海道はニセコに2020年にオープンした最
マイラー歴7年+ランニング歴2年=マイランナーのゴウタロウです。2023年でまだランナー歴2年なのでコロナの影響もありマ
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。まだまだランニング2年生ではありますが、2023年の抱負や参加してみた
マイラー+ランナー=マイランナーのゴウタロウです。だいぶ遅れましたが2022年12月の総練習走行距離、そして2022年の
ランニングシューズ、それこそ星の数ほどありますね。有名モデルなら1年毎にモデルチェンジを繰り返し、マイナーアップデートな
ランニング中に使う道具(ギア)の1つである骨伝導イヤホン、その中でも評価の高いShokzの製品を紹介します。 Shokz
マイラー&ランナーのゴウタロウです。今回は2022年11月のランニングを振り返りたいと思います。 先月走りすぎたかもと思
マイラー&ランナー、略してマイランナーのゴウタロウです。今日はランニングパンツについての話題です。 ランニングするときの
マイラー&ランナーのゴウタロウです。雨の中では走りたくない、いや練習なら雨の中で走る(シャワーラン)が好きな人もいるみた
2022年の10月が終わったので恒例(にしようと思っている)ランニング月総括をしたいと思います。 アイキャッチ画像でも伝
最近良く行くようになった長崎県、定宿から見える稲佐山は日本三大夜景で有名な観光スポットです。 いつかは走って登ってみたい