オロモウツ日本語リハビリ日記

ジョギング日記（一週目）

日記というほど事細かくするつもりはないのだけど、一応どんな感じで走り始めたのか、ここに簡単に記録しておこう。 ある程度準備をしたうえで、久しぶりに走るために外に出たのは、八月下旬の月曜日のことだった。走り始める前に決めたルールは、とにかく無理をしないこと。必要以上にスピードを上げず、つらくなったら歩く。距離も時間もほどほどにしてできるだけ毎日走る。ただ、雨…

2021/09/22 19:25

運動不足解消のために

運動不足というのは今に始まったことではなく、高校を卒業して以来、定期的な体育の時間がなくなったせいで、多かれ少なかれ常に運動不足の状態にあった気がする。特にひどくなると、思い立ってジョギングを始めようとするのだが、長続きしないのが常であった。日本にいたころは、平日は満員電車にもまれ、休日は古本や巡りで、ある程度解消されてはいたので、そこまで深刻にはならなかっ…

2021/09/21 16:59

ワクチン接種の個人的顛末5

5 副作用（一回目） 一回目の副作用はほとんどなかった。注射の針を刺された部分は、痛くはないのだが、右腕を上げると痛みを感じそうな予感があって、実際に上げてみるとほとんど痛くないという拍子抜けな感じだったし、腰痛などの関節の痛みは普段よりちょっときつくて、風邪の引き始めのような感覚もあったのだが、一晩、二晩寝ているうちに何事もなかったかのように元に戻った。一…

2021/09/15 16:46

ワクチン接種の個人的顛末4

4 接種（一回目） 今から考えると、予約の期日が、翌日と翌々日しかなかったのは、余計なことを考える時間がなかったという意味ではよかったのかもしれない。うちのの話では、注射自体はまったくといっていいほど痛くなかったというのだが、痛かろうが痛くなかろうが、注射は嫌なのである。 当日はメールで届いたワクチン接種に関する情報を印刷し、保険のカードがあるのを確認し…

2021/09/14 16:55

ワクチン接種の個人的顛末3

承前 3 接種期日予約 二回のワクチン接種の間隔が三週間に戻すことが決められたのは、確か七月半ばのことで、その週の木曜日から適用されることになった。その時点で接種の申し込みをしようかとも思ったのだが、すでに日時の予約をしている人に関しても二回目の日程を変更するということなので、予約システムだけでなく現場でも混乱している可能性があると考えて、何日か様子を見ること…

2021/09/09 18:39

ワクチン接種の個人的顛末2

承前 2 接種にいたりし事情 五月から六月にかけては、あれこれ悩みながらも、どちらかと言えば、接種を避ける方向で考えていたのが、七月に入って方針を転換したのは、チェコ政府の楽観論に反して、国内の接種率がなかなか増えず、このままでは夏休みシーズン開けの九月になっても、規制の全面解除にはなりそうもないことがわかってきたからである。しかも、その規制の対象から、未接…

2021/09/08 19:15

ワクチン接種の個人的顛末

1 先送りした所以 七月の後半に一回目、八月の半ばに二回目の接種を受けて、ワクチンの接種は完了したのだが、最終的に接種を受けようと決めたのは七月始めのことだった。それまでは、あれこれ悩んでいたのである。 チェコの一般の健康保険に加入して、毎月保険料を支払って、いや給料から天引きされているから、チェコ人の保険加入者と同じ扱いでワクチンの接種を受けることができ…

2021/09/07 19:10

ワクチン接種の顛末4

承前 4外国人に対する接種 外国人は外国人でもEU加盟国の国民の場合には扱いが違う可能性が高いので、ここに記すのは、日本人を含むEU外出身の、長期滞在許可を持つ外国人に対する対応である。 簡単に言うと、これらの外国人は二つのグループに分けることができる。一つはチェコの企業などで仕事をしていてチェコ国内の健康保険に加入している場合で、この場合は一般のチェコ人と…

2021/09/04 18:35