りんごの嘆き

イタイ人にはならない様に気を付けたい

昨日は早朝から用事があったので、散歩は休み、一日中外で過ごしていた。普段室内で過ごす時間が多いので、久しぶりに長く外にいた。それだけでも運動にはなったかと思いきや、帰宅すると腰が痛くなった。一晩寝たら治ってホッとしたところ。本当にちょっとさぼるとすぐ身体

2024/09/30 10:46

まともに話し合うのは不可能

運動会の時期。子育て中、朝早く起きてお弁当を作ってバタバタしていたのが懐かしい。学校行事のおかげで、沢山の楽しい思い出が残り季節感も味わえた。もう一度自分の子ども時代を繰り返す様な懐かしい気分にもなった。そんな親ならではの楽しみから自ら逃げた夫の神経が理

2024/09/28 16:49

公園で見かけた楽しそうなご高齢の方々

今朝は少し寝坊してしまい、いつもより30分遅く朝の散歩に出た。いつもの公園に行くと、ウォーキングしている人は少なくて歩きやすかったが、グランドゴルフの練習をするお年寄りが沢山いた。まだお昼は暑いから朝早くからやるんだなあ。練習前に、7～80代？女性のグルー

2024/09/27 16:53

「極悪女王」に脇役で出ているから観てと言われた

友人から「ネットフリックス配信の”極悪女王”に、俳優やってる親族が出ているから見てね」とラインが来た。台詞も無いほんの1場面の出演だったが、早速観た。ダンプ松本の実話を元に、昭和の女子プロレスブームが描かれた全5話の作品。昭和の日本と当時の女子プロレスの

2024/09/26 09:01

秋になったので髪を切る

涼しくなったので、やっと髪を切ることができた。毎年夏は髪を束ねて過ごす。首に汗をかきたくないし、髪の毛がうっとおしいので。毛染めの影響か、最近髪の毛が細く薄くなってきた。どうか、これ以上薄くならないでほしい。これまで多くの美容室に行ったが、今日初めて「く

2024/09/24 16:00

7割引きの買い物で気分爽快

 早朝ウォーキングを始める時、たまたま買ったばかりのスニーカーがあったので良かった。買い物用に買った安い靴だけど充分歩きやすい。でも足の為にはもう少しクッション性が欲しい。お金さえ出せば、快適で足も疲れない良い靴が買える。それができない私。ちゃんとした靴

2024/09/23 19:09

たまには肉も食べようか

下の子とコストコで買い物をした。肉のブロックを2パック買っていた。若いから好きな物を思い切り食べられていいなあ。私ももっと肉を食べた方がいいのだろうか。肉はあまり好きではないので、1人暮らしになってからは、子ども達が来た時位しか食べていない。最近は植物性

2024/09/22 16:06

今朝も空を見上げながら歩く

今朝は、近所の子猫の集団が我が家に遊びにきていた。猫ちゃん用の水かめの存在が口コミ？で広がったのか（笑）水を飲んだ後皆で飲んでいる。 まるで猫の小学校の遠足だ。窓からその様子を見て癒されていた。一匹のわんぱく猫が鉢を倒してしまい、その音にびっくりして逃げ

2024/09/21 15:02

また父の夢を見た

昨夜、また父の夢を見た。以前に見た時と同じで夢の中の父は笑顔で快活。現実でも会ったら嬉しそうな顔をするが、最近は表情が固い。老化のせいだから仕方が無い。母が最後に入院した頃から、別人みたいに頑固になった。母が足の手術で入院した時は、10日間ほど私が父の世話

2024/09/19 15:48

いつも公園にいる男性

朝の散歩では、ウォーキングコースのある近くの公園をぐるっと回ってから帰っている。そこで最近気になり始めた事がある。公園内の同じベンチに毎日人が寝ていたり座っている。朝だけなのか、一日中そこにいるのかはわからない。中年の男性の様だ。最初は、朝のウォーキング

2024/09/18 09:07

久し振りのプラモデル製作

今朝は寝坊して朝の散歩はできなかった。そのかわり久し振りにぐっすり睡眠がとれたので良かった。相変わらず、子ども達が入れ替わりに立ち寄る。シャインマスカットや、梨やお茶などをお土産に持ってきてくれた。貧しい憐れな母親に食べさせてあげようと思ってる？（嬉しい

2024/09/16 17:14

今年は元気になっている

秋の虫の声が賑やかだ。毎年、秋になると虫達の歌声に慰められている。今年は何か違う。なんて言うのか…今思えば、秋は夜になると不安感が襲っていた気がする。それを虫の声を聞くことで紛らわせていた。今年はその変な不安感が無い。同じ歌声なのに違って聞こえるのだ。今

2024/09/15 14:29

別人の様に変わった友人

友人Aからラインがあり、もう1人の友人Bの様子を連絡してきた。以前から何か変だと聞いていた友人だ。甲状腺の手術後、薬の副作用なのか、様子が変になった気がするという。最近は、トラブルも減りだいぶ落ち着いたらしいが、人と会うのを避ける様になったのは変らない。病

2024/09/14 15:00

1人でいる時間が好きなのに…

早朝の散歩が気持ち良すぎる。今日は昼が忙しいから休もうと思っても、結局行ってしまう。人や車が動き始める前に終わらせたいので、まだ暗いうちから家を出る。30分歩くのがちょうど良い。こんな程度の事は誰でもやっているし、今更何言ってるのと言われるレベルの話でお

2024/09/13 09:53

卑しい人

日記的なブログの場合、身バレしない様に気を付けている人は多いと思う。少し内容を真実と変えたり、表現をぼかしたり。自分のブログの内容は、夫や夫の知り合いにバレると大変なので家族の事も具体的に書けないし、住んでいる土地もはっきり書けない。素直に書けたらどんな

2024/09/11 17:02

今なら引き返せる

夜上の子がちょっとだけ立ち寄ってくれた。恋人と会ってた様だったが、表情が少し暗かった。 世間話をしていたら「○○とつきあうのやめようかな」と突然言い出した。聞いていると、どうも金銭感覚が違う事がわかったらしい。勤め先は大企業で給料は良いそうだが、浪費が凄

2024/09/10 15:44

テニスを続けていたら良かった

毎朝、少しづつ散歩のコースを変えている。今日はちょっと先の公園まで行ってみた。大きな運動用の公園で、ウォーキング用のコースがある。すぐ横は、田畑が広がり自然豊か。 絵画みたいで思わずスマホで写真を写した。6人ほどの人がウォーキング中で、その中に自分が加わ

2024/09/09 16:12

コレステロールが高いのに全くの健康で若々しい人もいる

先日の動画の話の続き。同じ、山下あきこ医師の動画で、更に興味深い話を聞いた。「1部の人達には、健康的な食生活をすればするほどLDLが上がる”リーンマスハイパーレスポンダー”と呼ばれる人がいる。（LDLが200以上、HDLが80以上、中性脂肪が70未満で、コレステロ―ルが

2024/09/08 13:32

まずはお腹周りのぜい肉をとりたい

涼しくなってきたので、早朝散歩してみた。これまでは、早朝でも暑くてやる気が出なかった。まだ薄暗い時間に出て、明るくなった頃に帰宅。最初はシーンとしていて、所々家に灯りがついていたのが明るくなるにつれて人や車が動き出し、賑やかになってくる。寝起きすぐの寝ぼ

2024/09/07 14:39

尻もちをついて反省する

久し振りに？転んでしまった。転倒は骨折の元なので気を付けているつもりだったが、突然のことだからどうしようもなかった。転んだというより、尻もちをついた。前につんのめると、手をついて骨折のパターンになりやすい。若い時なら笑って終わる事が今ではひやりとする。 

2024/09/06 14:44

亡き母の携帯電話から着信が

土曜のお昼頃、元母の携帯から固定電話に着信があった。母が使っていた携帯は解約せず、父が持っている。自分の電話帳には、あえて「母の携帯」と登録したままにしている。父は年齢的に使い方に慣れず、ほとんど使っていない。普段から固定電話からもかけてこない。耳が遠く

2024/09/05 09:38

今の楽しみは「シカゴファイヤ」

アマゾンプライムで最近観ている海外ドラマは「シカゴファイヤ」。消防士ものは、色々あるけどどれも面白い。流石アメリカ、スケールも大きくリアルでお金のかけ方が違う。他のドラマでも見たことあるイケメン俳優が出ているしアクションもこなす美しい女優達もカッコイイ。

2024/09/03 21:01

模様替えをして身体の衰えを感じる

気になっていた家具の移動～模様替えをした。涼しくなる夕方から始めたが、動くと滝汗が出るので休憩しながらやった。無理をして後から変な痛みが出たら困る。今朝はどこも痛みもなくホッ。（後からじわじわくるかも？）以前にも動かしたタンスなので、要領はわかっている。

2024/09/02 10:21