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ぶらりと城崎温泉へ
通勤電車でも混み合うと苦痛に感じるし、人混みや行列は苦手なので避けることができるのであれば避けたいと思っている。でも会社に勤めて平日働いて土日に休む勤務シフトになっていると、ゴールデンウィークはカレンダー通りの休みになっている。そのため多くの人が休んでい
2024/05/06 10:00
連休最終日も20km走
GW後半の連休最終日は午後から雨が降るとの予報だったので、午前中のうちにジョグに出た。基本的に走るのは午前中がほとんどだし予定も午後からの方が多い。昼からお出かけとなると走る時間は午前中になってしまう。ぶらぶらとジョグで20km走って終了。曇っていたので気
2024/05/07 10:00
梅雨が来る前にVIVA! ISLAND 買い替え
ランニングシューズもナイキが厚底シューズで席巻して以降、アシックスやミズノも厚底シューズに参入してきた。大手だけではなくてオンとかホカとか新興勢力も台頭してきている。どこのメーカーのどのシューズで走るのかを選ぶのも楽しいけど、シューズ以外の選択肢もある
2024/05/05 10:00
ぶらぶらと60分走
連休も予定が詰まっているわけでもなく、基本的にはカレンダー通りの仕事なので、10連休というわけでもない。このGWはできるだけ月末月初に仕事が溜まらないように調整していたものの、相手にとってはそんなことは関係なし。連休後半、午前中が空いていたので60分ジョグ。
2024/05/04 10:00
はらぺこサーカスに行ってみた
全国各地でいろんなフードフェスが開催されるようになってきて、毎週末どこかの公園で何かしらの食フェスが開催されているような気がする。今週はこっちの公園、来週はあっちの公園とお出かけして、いろんな食べ物を楽しむのも良い季節。鶴見緑地では今年もゴールデンウィ
2024/05/03 10:00
LTペースがわからなくなってきた
UnsplashのJenny Hillが撮影した写真継続してトレーニングを続けているから自分の走力は上がっていると思っていたが、このところは体重の増加もあって停滞気味。体重が増えたからスピードが出なくなったと思っているのであれば、元の体重に絞ればいいだけの話ではある。い
2024/05/02 10:00
4月の練習振り返り、走行距離は239km
いつになったら寒さが和らぐのかと思っていたら、あれよあれよという間に気温も上がって春到来。桜の開花はここ最近よりも遅くて4月に見頃を迎えるところが多かった。ウインドブレーカーを着て走っていたら暑くてすぐに脱いでしまうぐらいに。気がついたら半袖Tシャツにハ
2024/05/01 10:00
今シーズン初めての
今朝のランニングは少しずつペースが上がっていって、いつものジョギングよりもちょっと速いペースに。起きてすぐに走るとカラダが起きていないのかペースも上がらないが、走っているうちに汗がにじんで来る頃には血流も良くなってくる。そこからカラダが起きてきていい感
2024/04/30 10:00
調子が良かったので距離が伸びた
今年のGWは後半に予定がいくつか入っているので、前半は特に予定を入れていなかった。そのため午前中はとりあえず走りに出ていた。予定がなかったらゆっくりと寝ていたらいいのに、そうできないのがランナーなのかもしれない。時間ができたらぶらぶらと走りに行ってしまう
2024/04/29 10:00
最後に駆け込んで目標達成
UnsplashのChander Rが撮影した写真TOYOTAのAQUAのCMを見ていたら懐かしい曲が流れていることに気がついた。スーパーカー「STOROBOLIGHTS」だ!2000年代初頭に活躍したバンドで今でもたまに聴き直すことがある。でも原曲となんか違う。フルカワミキの声じゃない。どうやら
2024/04/28 10:00
おひとりさまインターバル走
楽天市場のお買い物マラソンがスタート。でも例年であれば6月に楽天市場スーパーセールがあるだろうから、大きな買い物はそちらに回す予定。今回は来月まで持ちそうにない消費財を中心に購入する予定。微妙なタイミングでサプリメントとかプロテインがなくなりそうなので
2024/04/27 10:00
ゆるジョグで重心を意識する
UnsplashのJenny Hillが撮影した写真月初の忙しさが嘘のように過ぎ去って今週になって仕事は落ち着いてきた。もうすぐGWだから、例年ならその前にあれこれと調整する作業が発生するが、今年は今の所は平穏。連休になるのは後半だけだし、例年に比べるとガッツリ休める人は
2024/04/26 10:00
次の大会が決めるまでに何をしよう
Unsplashのi yunmaiが撮影した写真 毎年のことだけどもマラソンシーズンが終わると暫くはエントリーしている大会もなくなってしまう。周りのランナーさんはウルトラマラソンだったりトレイルランニングだったりと、いろんな大会に出ている。もう少しマラソンでタイムを縮
2024/04/25 10:00
ウェアの衣替え
4月も後半になって気温が高い日が続くようになってきたのでウェアも衣替え。と言ってもクローゼットの手前と奥を入れ替えるぐらいで大掛かりなものではない。ロングタイツとかネックウォーマーとか、冬場の装備は洗濯してから奥に押し込めた。代わりに手前に出てきたのは
2024/04/24 10:00
水都大阪マラニック応援ジョグ
この日曜日は奥熊野いだ天ウルトラマラソン・チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンが開催されていたが、淀川でも水都大阪マラニックも開催されていた。知り合いが何人か参加しているというので応援ジョグに行ってみた。淀川に到着したのが7時30分ぐらいだったので、みな
2024/04/23 10:00
3kmだけならなんとか踏ん張れる
前夜は久しぶりに会う友人との飲み会。暫く会っていなかったもののSNSで、なんとなくお互いがどんなことをしていたとかは認識している。なので久しぶりながらもそんなに暫くぶりという感じはしないが、飲みながら話していたらあれこれと話がとっちらかって、終電の時間に
2024/04/22 10:00
今シーズンのエントリー受付が始まっている
こないだシーズンラストのマラソンを走ったばっかりと思っていたが、もう今秋のマラソン大会のエントリー受付が始まっている。11月に開催される大会は早いものだと4月から5月にかけてエントリー受付がある。もう半年先の大会の準備が始まるが、それがフルマラソンでもある
2024/04/21 10:00
松山市内を朝ジョグ
愛媛県に出張で訪れる機会は少なからずあるのだけど、松山に宿泊する機会は暫くなかった。以前は松山宿泊もそこそこ回数があったが、出張そのものが少なくなったことで四国で泊まることが少なくなってしまった。今回は久しぶりの松山泊。夜はホテル近くの居酒屋で鯛め
2024/04/20 10:00
いつもよりも追い込んでみる
ランニングの基本はジョグになるけど、1週間のうちでどこかで刺激を入れて、走力の底上げをしたいと思っている。基本的にしんどいことはやりたくないが、ランニングを続けている以上は避けては通れない道。週末に定期的にやっているのが5000mのタイムトライアルで、どれぐ
2024/04/19 10:00
路地を進んで行ったら迷子になりそうになった
意識しているわけではないけど、自分が向いているのが東西南北どちらの方角なのかは、なんとなくわかる。それは話している時に「あっちの方の店」とか言いながら、指を差すことがあるからなんだと思う。その指さしもたまに全然違う方向を指していることもあるので、完全に
2024/04/18 10:00
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