ナッツダイエットで減量中♪(´ε｀ )

コツコツとブログを綴っていこう

オンタケ100kは、膝の調子が最後まで良くならず、レース前日の接骨院の先生からのドクターストップもあってDNSとなりやした😭まぁ趣味のことだし、腐らず楽しいと…

2024/07/24 08:02

激減量ダイエットラスト

ちょっと予定より2日ほど早めですが、土曜日からレースもあるので昨日を最終日としました28日間の結果約一ヶ月で4キロ弱と激減量とは言えませんが、まぁまぁ普通のダ…

2024/07/10 06:12

激減量ダイエット27/30

7/8月曜7:00美酢12:00オートミールプロテイン15:00栄養ドリンク、ヨーグルト20:00巻き寿司、焼酎、サラダ今朝の体重

2024/07/09 06:38

激減量ダイエット26/30

7/7日曜土曜日分書き忘れた(ToT)6:00コーヒー12:00焼酎、夏野菜めちゃ暑い日が続きますねうちのクーラーが買って何年もメンテナンスしてなかったので、…

2024/07/08 07:19

激減量ダイエット24/30

7/5金曜6:00美酢東京にて研修のため、前に行ってめちゃ美味かった思い入れのラーメン屋へなぜか休みだった、、仕方なく18:00新幹線にて柿ピーと20:00豚…

2024/07/06 07:26

激減量ダイエット23/30

7/4木曜7:00美酢12:00オートミールプロテイン、栄養ドリンク20:00鶏肉、きゅうり、&焼酎むむ、食べすぎた今朝の体重なかなか思うようには減らない

2024/07/05 08:17

激減量ダイエット22/30

7/3水曜6:00美酢12:00オートミールプロテイン19:00ピザ、唐揚げ等など家族誕生日会で爆食😂今朝の体重激減量になってない、、

2024/07/04 06:26

激減量ダイエット21/30

7/2火曜日7:00美酢12:00プロテインオートミール、マルチビタミン20:00夏野菜&焼酎ピーナッツ、お菓子むむ、無駄に食べてしまった今朝の体重

2024/07/03 06:33

激減量ダイエット20/30

7/1月曜7:00美酢12:00プロテインオートミール20:00きゅうり、豆腐、鶏肉今朝の体重

2024/07/02 06:32

激減量ダイエット19/30

6/30日曜まだ、風邪っぽいので体を休めることに8:00コーヒー12:00エナジードリンク18:00発泡酒、缶酎ハイ鶏肉&夏野菜今朝の体重

2024/07/01 07:05