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今週のランと大阪ハーフの応援
こんばんわ今日は大阪ハーフの応援に行ってきました！！応援レポの前に今週のランをチャチャっと。火曜日10kmペース走設定4'10～4'25/kmめっちゃぎりこの…
2025/01/26 18:54
今週のランと高槻ハーフ応援ラン
こんばんわびわ湖に向けてのワークアウトはモチベーションがなかなか上がらない中決められたメニューはやってます今週のスピード練習2km×4本(早朝バージョン)朝イ…
2025/01/19 19:10
今週のランと駅伝
こんばんわ準備期でポイント練習が週2回あってちょっとお疲れ気味です水曜日にHiit+40分ジョグダッシュして休んですぐダッシュしてと朝の4時半に不審者丸出し。…
2025/01/12 18:33
七福神ランと今週のラン1(びわ湖マラソンに向けて)
こんにちは新年明けて2日のみ仕事がでしたが、今日まで3連休。親戚との新年早々の挨拶等も終わって家族でゆっくり過ごしてます。ダラダラ食べて気が向いたら走ってそし…
2025/01/05 15:58
明けましておめでとうございます！
皆さま、明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします！大晦日は午前中仕事、帰ってきてから兄家族が帰省するので私の実家で過ごしました。走ろうかな…
2025/01/01 15:52
2025年1月 (1件〜100件)
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