おはようございますでは続きを。血液検査から1週間後、結果を聞きにと膀胱エコーを取りに病院へ。血液検査の結果は問題なし。検尿からも細菌は見つからず膀胱炎も否定的…
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おはようございます連休の旅ランを終えて、また日常の朝ランに戻ってきました。今日起きて驚いたことは今まで4時半に起きると、外は薄暗いけど結構明るかったのですが、…
おはようございます今日は連休最終日の鶴見緑地ランと昨日の帰宅ランを振り返り。 まずは連休最終日の日曜日、水春オンラインのチケット消費の為にしんどい体を引きずっ…
おはようございます私の夏合宿、2日目は淡路島洲本の海沿いラン前日の山ランの効果でハムが筋肉痛でしたが、せっかくの淡路島！走らなきゃで5時半起きホテルが海沿いだ…
おはようございます昨日まで兵庫県に家族旅行と言う名の、ランニング合宿に行ってました。初日は兵庫県の山奥、峰山高原へ。スタートしてしょっぱなから阪神高速の渋滞に…
こんばんわ今日は珍しく帰宅ランなぜなら寝坊して朝ランできなかったから（笑）また、今日はヘルプ先の現場が難波にあったから、八尾よりは距離が短いからお迎え間に合う…
こんばんわ今日は通勤朝ラン実施さぁ、行こう！ってときにまたまた次女がトイレトントンしてたら時間がなくなり…。銭湯楽しみにしてたけど無理そうだから汗ふきシートい…
おはようございます昨日の朝ランです。家を出る直前ににトイレに次女が起きてしまって、寝かしつけてたら時間がなくなりました子育てしてたらこんな時もあるかと思えるの…
おはようございます今日も走りましたがそれはまた後ほど…昨日はランオフ。昨年の膀胱腫瘍手術後の経過観察で膀胱鏡の検査を受けてきました！膀胱がん疑いで手術してから…
おはようございます久々に土日完全ランオフでした！でも子ども達と遊びまくったせいか、昨日の暑さのせいか朝からぐったり気味ですとりあえず朝ラン！ゆるゆる今日はヘル…
おはようございます今日も朝ラン！蒸し暑くてあまり眠れず…起きれはしましたが、サクッとサロマ湖100kmチャレンジだけ終わらせよう。と言うくらい身体だるかったゆ…
おはようございます今日も朝ラン起きたときから頭痛が少しあったので無理せずジョグペースで。蒸し暑いせいかなかなか身体も頭もシャキッとしませんでした サロマ湖1…
おはようございます今日も朝ラン！玄関を出たとき、今まで感じていた涼しさが一切感じられず蒸し暑い…ついに朝ランのいい季節は終了してしまったようです走ってても汗が…
おはようございます昨日のラン振り返り。サロマ湖100kmの距離を稼げる貴重な休日。しかし蒸し暑い、厳しいそうな環境でのランになりそうなので目的を設定！十三のお…
こんばんわ今日も走りましたがそれは明日へ回して…今日はタイトル通りのブログを書こうと思います。まずはこちらのブログをhttps://ameblo.jp/nat…
おはようございます 昨日大阪は夕方から激しい雨！ちょうど次女のお迎えとかぶってしまい、園長先生にカッパをお借りして帰りました今朝もどうかな？と思って起きました…
おはようございます今日も朝ラン！雨が降っていましたがザザ降りじゃなかったので走りましたまあまあなペースで走れましたサロマ湖100km2weeksの経過↓まだ半…
おはようございます今日は5時半起床と朝ランでは遅い時間になりました！昨日が3時半起床と早く、寝不足気味だったので今日は睡眠優先に。でも、ちょっとでも走らなきゃ…
今日はサロマ湖 2weeks 100km部の初日。あと、以前参加した水春（温浴施設）オンラインの割引チケットの期限が来月末なことに今更気づいて焦ったので走り終…
おはようございます今日も朝ラン！実は新しいランニングシューズを購入しまして…。セールでお安く買えましたそんで履いて走ってみた！↓なんか無理せずスピードが出まし…
おはようございます今日も朝ラン！久々に淀川に出て走りましたランスマでリサっちがよく走る時のスタートライン豊里大橋付近来週からこのオンラインレースに参加します↓…
こんにちは今日は朝ランでした！本当は早朝からロングの予定でしたがうまく行かず。昨日は子ども達だけで私の母の家（実家）に泊まりに行きました。私は家で寝て早朝起き…
おはようございます今日はランオフ予定でしたが、よく眠れて早く起きたのでジョギングしてきました雨上がりで涼しく走りやすい気温でしたジョグの日は基本的にボーと走る…
こんばんわ今日は朝ランしました！結構雨が降ってたけど2日ランオフしたので走っておかないとダラダラゆるゆる梅雨はまだまだ明けそうにありませんが、梅雨が終わるとセ…
おはようございます昨日は夕方17時過ぎから夕ランしました珍しく連日走ってるのでジョグペースで走ります。昨日は雨あがりてさほど気温が上がらなかったからか蒸し暑く…
おはようございます今日は朝から雨午後から上がりそうなので体調良ければ走ろう昨日は久々の土曜出勤！朝はゆっくりしたかったので帰宅ランすることにしました。 帰りに…
こんばんわ今日も朝ラン、いつものコース。眠い生理3日目なこともあり、身体が起きないまま走り終わりました眠い（２回目）最近、仕事で鉄分の多い加工品を探していまし…
おはようございます今日も朝ラン。涼しいですが走り出したら汗が止まらない（笑）いよいよ夏らしい感じになってまいりました。ちょとずーつペースを取り戻しつつあるよう…
おはようございます今日は（も）朝ランです一昨日の坂練の影響が残っているようで足が重い〜。この感覚は久しぶりでした！フルマラソンの後でもこうはならないのが不思議…
こんばんわ今日は旦那さんの実家がある三田市にお邪魔しています。お義母さんが医療関係者なのですでにコロナワクチンを接種しているのでほぼ1年ぶり？にこらせていただ…
おはようございます6月最初のランなのに寝坊しました起きてすぐ走ったのでゆるジョグ。いよいよハード系の練習が今後できるのか怪しくなってきた今週末に坂連を予定して…
おはようございますでは続きを。血液検査から1週間後、結果を聞きにと膀胱エコーを取りに病院へ。血液検査の結果は問題なし。検尿からも細菌は見つからず膀胱炎も否定的…
おはようございますタイトル通り、この2ヶ月ほど私は膀胱がん疑いで治療、手術をしていました。結果は良性でしたが、膀胱にできるポリープのほとんどが悪性と言われてお…
こんにちわ今月頭に入院宣言してから久々のブログになります！手術も無事に終わり、安静期間を経て先週日曜日（連休最終日）に久々走ってきました結果やっぱり色々落ちて…
こんばんわあっという間に7月！なんだかんだのランオフ1週間でなまりになまった身体でゴーやっぱりしんどかった暑いし、汗もすごいし…。夏になったんですねぇタイトル…
おはようございます久しぶりに走った！！という感じです今日は仕事が休みなのでいつもよりゆっくり目の朝ラン体調をみながら10kmを目安にスタート結果走ってみたら想…
おはようございます先週木曜日に走って以来気づけば1週間！ランオフ続きですが体調不良と生理が重なり今日はウォーキング涼しくて爽やかな朝でした 少し走ろうかなと思…
おはようございますまたまたランオフ続き…悩み事が多くうまく眠れない日が続きましたが今日はスッキリ起きられた久しぶりにちゃんと走ってみる（笑）しんどかったぁ、前…
こんばんわ今日は昨日の消化不良を解消するため昼前にレッツゴーとりあえず体調確認の為に歩く（笑）めちゃくちゃ暑い汗がダラダラでマスクビチャビチャ体調は大丈夫そう…
こんばんわ今日は夕方からウォーキング予定でしたが結構雨降ってたからジョグに切り替えスタート。途中土砂降りになり…もうあかーん、と最後はダッシュで帰りました明日…
おはようございます今日は朝ランです。城北川運河沿い短縮コースで！朝が暖かくて明るいのはとても有り難いのだけど、やってきました、虫柱の季節が目に入る！バフしてる…
おはようございます昨日のウォーキングブログ、日にちを間違えてました。今日が6日ですね修正しましたさてさて、今日は連勤最終日！初日にも通勤ランしたので最後もして…
おはようございます今日は朝ウォーキング！起きたときに室内がムッと暑くてシャキっと起きれなくなりました外は涼しくてあるきだすと気持ちのいいのですが そしてGA…
おはようございます今日は重い体をどうにか起こして朝ランしてきました朝になっても室温が下がらず暑い！！昨日は子供達も暑かったのかゴロゴロして何回か起こされました…
おはようございます今日は6月最初の朝ランです最近ジョグペースランばっかりだったので今日はちょいと心拍上げていこう！とスタート。結果なんともグダグダ入りが遅すぎ…
おはようございます予告？通り通勤ランしました！昨日子供達と公園のジャングルジムで遊びすぎて太ももがすごい筋肉痛そして雨…でも行けた（笑）自分のモチベーションは…
おはようございます昨日は朝ウォーキング。本当は走ろうかと思ってたのですが、一昨日の夕方から腰痛で…。生理のせいか、久々の美容院で座りっぱなしだったのが良くなか…
おはようございます今日は朝ラン！あいにくの雨ですが、紫外線、暑さを気にしなくていいと前向きに捉えてスタート風は涼しいけど、蒸し暑かった今日の城北川運河沿いは小…
こんばんわサザエさんを見ながら書いてます昨日朝ランだったのに今朝は起きられず午前中、久しぶりに家族で淀川河川敷に遊びに行きました（マスクはしました）ランチして…
おはようございます今日も朝ランでした風もあって爽やかでした〜最近お気に入りの城北運河からの淀川コース。半分以上のランナーがマスクをしていませんでした。非常事態…
おはようございます日曜日のウォーキング以来、何故か朝がバタバタと忙しかった長女の登校に付き添ったり、仕事の調理をしに7時に出勤したり…今朝はしっかり走れました…
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