こんばんわお久しぶりのブログでございます今日は早朝ではない朝ラン雨上がりだった為、比較的涼しく気持ちよく走り終えることができましたジョグはやっぱりいいブログが…
次女の離乳食を中心に育児の悩みや仕事との両立について綴っていきたいです。
次女の離乳食を1日目から記録してみます。 また、日々の育児をボチボチ綴っていけたらと思っています。4月に仕事復帰予定！
1件〜100件
こんばんわお久しぶりのブログでございます今日は早朝ではない朝ラン雨上がりだった為、比較的涼しく気持ちよく走り終えることができましたジョグはやっぱりいいブログが…
おはようございます今日はしっかり眠れてからの朝ラン暑さは相変わらず…、少しずつ慣らしていかないとですね旦那さんが毎朝（早朝）に腕が気持ち悪くて（なんか滞ってる…
おはようございます今日は朝ラン。もう、朝でもかなり蒸暑いこの季節はまだ夜ランのほうが涼しいかも夜走る時間ないですが…。この週末日曜日、長女が久しぶりに体調を崩…
こんばんわ気づけばお久しぶりのブログ。旦那さんが骨折してからの生活に疲弊しております朝ランして、朝ごはんと洗濯、今までは旦那さんが行っていた次女の保育園送り。…
こんばんわさて、旦那さんの地元三田市の市道で車と接触し市民病院に運ばれた旦那さん。子供達に「あんな〜、パパが車と当たって怪我したから今から三田行くで」と伝える…
おはようございますちょっとブログサボってましたが、走ってますよ今日の朝ラン↓6月9日朝ラン↓6月11日↓スマホが途中で動かなくなり何やかんやしてたら時間がなく…
おはようございます今日は火曜日だけど走りました！昨日は雨でランオフ…。土曜日のラン載せ忘れ。ランジを頑張った翌日だったからか、内ももの筋肉痛がひどかったです乳…
おはようございます今日は起きられず二度寝！そこから這い上がっての朝ランです時間ないから軽く。流石にこれだけだとまずいので、走り終わってからのダウンをランジで帰…
おはようございます土日張り切って月火オフ。元気いっぱい朝ランしてきました今朝はジョクペースだと肌寒かったので少々ハイペース気味調子は良かったので終わった頃には…
おはようございます今日も走りました連続ランどんだけしてないんだか昨日は暑さにやられましたが朝イチは涼しい！朝ランの目的は朝食のパンを調達するためランリュックに…
こんにちは朝ラン派の私は知りませんでした…。昼間ってこんなに暑いんだ！！走り出したのが14時半と一番暑い時間帯だったこともあり、終始暑さに驚いていました5km…
おはようございます今日は朝ラン短めです。何故なら、生理2日目なのと次女が家を出る直前に起きてしまい「ママ、ランニングいくの……？」と寂しそうに聞いてきたので「…
おはようございます今日も月曜日の朝ランをするかしないか脳内会議が行われました昨日夜にすごい雷の音で起きて雨の音がすごくて上手く寝入れなかったので二度寝走らない…
こんにちは昨日から旦那さんが二泊三日でチャリンコ旅行に出かけているため、昨日は実家に一泊そして実家から朝ランへ！ペースの割に心拍高め帰ってきたらみんなであべの…
おはようございますスッキリ晴れない日が続く中、今日はようやく晴天になりそうですね！その分気温と紫外線が大変なことになりそうですが…。今年はなかなか夏の兆しが見…
おはようございます真面目に朝ラン、続けてますキリッ平日の朝ランで一番サボりがちになるのが月曜日。週の初めだもの。ただ、ここでサボると火曜日は走らないといけなく…
こんばんわ今日は…朝ラン→長女小学校の参観→次女ランドセル展示会と盛りだくさんの内容でした。まずはラン走り出したときは小雨が降っていましたが、すぐやみました帰…
おはようございます今日も朝ラン張り切って寝ても寝ても眠いのでガーミン確認したら眠りの質が悪い…深い睡眠時間が短いですね、休みの日に長く寝ないとボディバッテリー…
おはようございます今朝は眠い眠い…。頑張って起きました！褒めてください！ …って感じでした（笑）ダル重スタートの割に元気に走れました！走り出してからはスッと身…
おはようございます！今日は久々の土曜日出勤で通勤ラン！ランスマ倶楽部で通勤ランを特集してて、私がポッドキャストでよく聞いているランニングちゃんねるの上田怜さん…
おはようございます久々にハーフ走（といってもジョグですが…）正確にはハーフマラソンの距離行ってないな…しっかり寝たはずが身体がおもーい。いつも通り10km過ぎ…
おはようございます今日もシャワーラン体調はよろしくていい感じ。29日にゲットしてたよう↓暑くない、焼けない…でも、晴れた日に走りたい連休中あとは晴れた日に走れ…
こんばんわ大阪は雨かなり降ってました走り出した9時過ぎに降り出してずーとシャワーラン風もあるしあっという間にビショビショになった…。昔なら絶対走ってない(笑)…
おはようございます今日も朝ラン！まだ少し肌寒いけど半袖で行けたなぁと思いつつスタート！走り始めはめちゃくちゃしんどいけど。パフォーマンスコンディション−2。昨…
こんばんわ今日は旦那さんが仕事だったので、日曜だけど朝ランしましたジョグペースで時間いっぱいまで雨がまだ降ってない鴨ちゃんが陸で餌を探す一定ペース（笑） 20…
おはようございますちゃんと走って書いてます今日も朝ラン！16℃、走りやすい走り始めて2kmくらいで全然調子が上がってこず…むしろしんどくなる一方。これはおかし…
こんにちは 朝ラン、ちゃんと起きられました外に出ると思ったより寒くてぴゃっと走り出しました。最近、朝ランで身体が重くてもある程度のスピードで走れるようになっ…
おはようございます週末のランですが今投稿。土日で旦那さんの実家がある兵庫県三田市へ。土曜日は朝から三田までの途中にある猪名川市でいちご狩り「あきひめ」という品…
おはようございます昨日夜に大雨が降った大阪ですが、朝は止んでましたまた降らないうちに朝ランスタート。同じくらいの負荷で走ってるつもりでも、自ずとビルドアップ↓…
おはようございます！昨日帰りに急に具合が悪くなり（乗り物酔いみたいになりました…）夕飯も食べずに早寝起きても何となくスッキリしない感じだけど朝ランにレッツゴー…
こんにちは今日はお昼間に走りましためっちゃ暑くてビックリ！城北運河から淀川河川を豊里大橋まで走って折り返し。風は涼しくて気持ちいいけど、とにかく陽射しが暑い河…
おはようございます今朝はサボらず走れました5時に走り出したときすでに外が明るくなり始めてて嬉しくなりました途中通る城北公園の桜がきれいでした！こんなに桜あった…
こんにちは今遅めのお昼休憩中眠い…今日は朝ランでした↓気持ち早めのペースで。ちょっとしんどいなぁ〜、心拍結構上がってるんじゃないかいと期待してGarminを見…
こんばんわちょっとお久しぶりなブログです。年度末の忙しさに加え、長女が学童に行きたくない…といい出しましてどうやらお友達や先生と考え方の違いがあったようで悩ん…
こんばんわ毎度おなじみの年度末の忙しさで走ってもブログ書けず…。まとめてどうぞ。3月16日の朝ランこの日は暖かくて走りやすかったなぁ3月19日淀川インターバル…
こんばんわひっさびさの連日ラン（2日だけですが…）今日は午前中、家の片付けを家族でして、昼からズームでセミナーに参加。おやつ食べて夕ランへ運河沿いをのんびりと…
おはようございます今日は朝ラン。週末に向けて短いジョグ。一昨日、旦那さんが3回目のワクチン接種して副反応でグロッキー週末は自転車に乗らないそうなのでゆっくり予…
おはようございます今日は朝ラン！平日の早朝ランは久しぶりかも最近のランの中ではまだパリッと走れたほうかな、よく眠れたので快調に走れました先週末土曜日の夕ラン↓…
こんにちは今日は次女の懇談で休みを取りました。月初なので昨日めちゃくちゃ働きました(笑)懇談は午後からなので朝ランへ。ものすごい曇ってる。小雨も降ってる…用意…
はこんにちは今日はちょっと遅めの朝ラン。大阪城公園のランベースに荷物を置いて周辺を走りました基本ゆっくり。今日は結構賑わってるなぁと思ったらそうか、梅林で有名…
こんにちは今朝は週末できなかった距離走。股関節の様子を見ながらなのでLSDでゆっくりと。風が強くて寒かった…。市内では珍しく氷張ってました1時間くらいで暖かく…
おはようございます週末ロング走の予定だったのに、美容院の予約が土曜日の昼過ぎから上手いこと取れまして。最近、髪のうねりがかなり出てきて苦戦してたので久々に縮毛…
こんにちは大阪マラソン、アスリートのみの大会になりましたね。大阪市内にいて、病院で働いてるので医療ひっ迫を間近で見てたからか、すっと納得できたような気がします…
こんにちは今日は心拍ゾーン3〜4で走る。だけ決めてレッツゴー夜中に子供たちが立て続けにトイレに行った為寝不足よってまたまた緩めのランです走り始めのパフォーマン…
こんにちは今日は朝ランです！レース前の30km走を終えて、調整期間に入りした。次女が少し体調を崩していたので私も寝不足でランオフ3日しましたがお陰様で体調はま…
こんにちは一昨日から女性特有の周期により体調があまり良くなく、今日もランオフか迷ってましたが、昨日千林商店街スイーツ祭りを家族で開催してしまいました…（クレー…
おはようございます今日は朝ランペース走。12km＋1kmダッシュ心拍ゾーン ペース走:3 ダッシュ:5結果ラストの1km、心拍が5に上がるまで、まー時間がか…
おはようございますワクチン副反応が落着き、昨日はジョグ程度走ってみようか〜、と思ってましたが…。寝起き、心拍数が高い！動くと動悸息切れ（はい、求心！！）無理は…
こんにちは今日ランオフ3日目。木曜日に打ったコロナワクチン3回目の副反応がバリバリ出てます（笑）当日は昼頃に打ってから夜にちょっと腕が痛いかなぁ位でしたが、翌…
こんにちは今日は朝ランインターバル！2km×3本 リカバリー2分心拍ゾーン ラン:3 リカバリー:2結果心拍ゾーンうんうん、いい感じ以前のMIZUNOサブ…
おはようございます今日は朝ラン。ワーク日ではないので気ままなジョグですゆっくりペース。心拍ゾーンを終わってから確認したら、2と3が半分ずつでした。ラスト数本、…
こんにちは今日は16kmペース走＋1kmダッシュ心拍ゾーンは ラン:3 ダッシュ:5昨夜、最大心拍数を上げました。最近のワークをこなす中で、強度が弱く感じ…
おはようございます今日は朝ランでインターバル！1000m×5 リカバリー1分30秒心拍ゾーンは ラン:4 リカバリー:2ランはサクッとあげてキープ、リカバリ…
こんにちは今日は35km距離走！心拍ゾーンは3。ジョグペース。面倒くさい〜でもランオフ3日もしたし、7時間以上寝たし…。ちょっと胃腸の調子は良くないけれど、コ…
おはようございます今日はインターバル。1200m×5本 リカバリー1分30秒心拍ゾーンは…ラン:4 リカバリー:2最近心拍ゾーン3のトレーニングが続いていた…
こんばんわ今日は30km距離走！心拍ゾーンは3。6時起床と私にしては遅めの朝ラン結果家からぐるっと国道を走り、毛馬閘門→鳥飼大橋→豊里大橋で右岸へ→十三→西中…
おはようございます今日は朝ラン！アラームを休日の5時50分の設定にしてしまい、少し寝坊距離的に時間ギリギリでしたが走りました今日は12kmペース走＋1kmダッ…
こんばんわ箱根の青学優勝を見届けて25km距離走へ！今日の心拍ゾーンは3ちょっと大回りしてから淀川河川敷をひたすら走る。黙々と。結果↓うんうん、上手くキープし…
あけましておめでとうございます本年もよろしくお願いします！どんな1年にしたい？「様々な事でPBを更新したい！」こんにちわ今日は初日の出ランや！と張り切って10…
こんにちは朝ランに続き、午前中に仕事を終わらせての帰宅ラン天王寺でランチしてゆるゆるラン↓ずーと下りだからかペースは早め。日陰は寒いけど天気が良くて日が指すと…
おはようございます今日は300m✕15 リカバリー1分心拍ゾーン ラン:4 リカバリー:2短い距離で心拍上げるのも、その後落とすのも苦手〜それでもレッツ…
おはようございます今日は久々の朝ラン！4時台の寒さったらもう今日は心拍やらスピードやらに縛られず気持ちよく走る。寒いからペースが遅すぎると凍えます途中、自販機…
こんばんわ今日は夕ラン20km （心拍ゾーン3）淀川河川敷でフラットだからか心拍保ちやすかったでも、風が強くて寒すぎました明日もっと寒くなりますねお友達親子と…
こんばんわ今日は午後休でランへ！先週同様大阪城仕事終わりのランは帰宅ランより距離が必要ならランステ利用が一番ストレスがない気がします今日のワークアウトは150…
おはようございます 今日は1km×5本リカバリー1分30秒（心拍ゾーン4）リカバリーで心拍を落とさないままランが始まるやつですね。心拍強化ですね！！まずアップ…
おはようございます今日は旦那さんが有給取って朝から自転車で遠出するのでそれまでのショートジョグ時間ないし、3kmか5kmのTTしようかな、とも思いましたが週末…
こんばんわ今日は珍しく夕ラン！午後休取って旦那さんと天王寺でランチして大阪城公園のランステへ今日のワークアウトは120分LSD＋WS×5本朝ランじゃ厳しいメニ…
おはようございます今日は奈良マラソン、青島太平洋マラソンなどが開催されますね（もうスタートしてるかな？）いい結果をお待ちしてます！！私はエールを込めて15km…
おはようございます 今日は朝ラン10kmジョグ昨日は子供達がおしっこで起きなかったので、ぐっすり眠れましたラストちょっとあげて終了。そしたらガーミンがリカバリ…
おはようございます今日も朝ラン！昨日から雨ならやめよ〜 ←雨降らないかなぁの意味で、起きたら降ってない！走るしかない！！今日のお題は12kmペース走（心拍ゾー…
おはようございます今日も朝ランしてきました。眠い！！寒い！！最初は6分/kmで走り出すのにいつの間にか速くなる。一定ペースでジョグするのって結構難しい…。ペー…
こんばんわ今日は久々のスピード練習。ガーミンスポーツのトレーニングに参加しています今日のメニューは400m（心拍ゾーン4）＋1分（心拍ゾーン2）を12本！！な…
おはようございます今日は朝ラン90分ジョグ。大阪マラソンに向けて何から手を付けていいか分からないので、とりあえずガーミンスポーツのトレーニングを入れてみる …
おはようございます今日は朝ランでした！一昨日の坂練は臀筋の軽い筋肉痛で効果を実感今日は10kmジョグへジョグにしては早め。他の朝ランナーさんと並ぶとお互いスピ…
こんばんわ今日は旦那さんの実家に泊まりに来ています三田といえば坂練！アップ後、坂上り下り✕5本＋30分ジョグ！とにかく空気が冷たい走ってる時は快適だけど坂練終…
こんばんわ昨日鹿に噛じられた所の内出血はかなり治まってきました！甘噛やったのかな（痛かったけども）今日は珍しく仕事終わりの夜ランです！明日は旦那さんが有給取っ…
こんばんわ今日は夕ラン！初めてガーミンコネクトで作ったワークアウトを245に送って実施！メニューはお馴染み5WS＋50分ジョグいいですね！35Jに比べてかなり…
おはようございます今日は仕事休みなのでゆっくり起きての朝ラン写真に記録淀川のススキゆっくり走ったら特に違和感なく、ちょっと長めのラン太陽が登ると暖かい！気持よ…
おはようございます今日は走れましたジョグ10km 6:00/kのペースで。朝一に合ったペースな気がします寒くて身体がなかなか起きませんいよいよ半袖じゃ走れない…
おはようございます今日は朝ランの予定でした。前日も21時半には子供達と布団に入り、就寝！しかし、夜中長女、次女ともにトイレに起こされる…。起きても直ぐに眠れる…
こんばんわふくらはぎの張りを感じランオフ2日。走ってみた張りなし、他の筋肉痛治まっている模様見えないダメージを加味して、来週もジョグ＋ランオフで調整します大阪…
おはようございますふくらはぎの張り、落ち着いてきましたが走らないと正確には分からないので明日お試しランしてきますタイトル通り、ランニングを初めてまる3年が経ち…
おはようございます富山マラソン後初のラン。 様子見にてジョグペースで5kmと決めてスタート！走り始めは問題なし。3km付近から左ふくらはぎ裏に張りを感じる。筋…
おはようございます絶賛ランオフ中！ ダメージ少なめだと思ってたんですが、2日後からふくらはぎ、太モモ、腹筋、背筋にダメージが攻め入って来ました（このタイムラグ…
おはようございますでは、富山マラソン後半戦のレポート。22km〜30km23kmは新湊大橋の下りの恩恵！でも脚に来る上がり切った心拍を落ち着けるために深呼吸。…
こんばんわ大会レポです！まずは恒例のこちら↓ラスト！土曜日の30分ジョグはできませんでしたが、前日子供達と遊び倒したので良しとしますまずは当日朝〜ハーフまでを…
こんにちは今日はグロッキーになるだろうと休みを取っていましたが比較的元気！3月のなにわ淀川の時は翌日膝が痛すぎて階段降りられなかったのに…。走り方が変わったの…
こんにちは！晴天の富山を駆け抜けて来ました！結果はまっさか〜のサブ3.5まさかまさか、まだ信じられません！満身創痍で現在サンダーバードの乗車口に並びながら書い…
こんばんわ昨日はランオフで夕方のサンダーバードと私鉄で富山入り駅弁食べてゆっくりしました。子供達はタブレットにダウンロードしまくった動画を見せてどうにか…まず…
おはようございますメニューはいよいよ後2つ！今日はこちら↓やったるで〜っと前のめりでスタート！結果↓撃沈腐りながらちょっとだけダウンジョグして帰宅。力が入りす…
おはようございます今日も朝ラン！いよいよ最終週！苦手なビルドアップ！結果は…↓はい、ダメ〜最後も上げきれずでした。後は今更の怪我と風邪に気をつけなければ子供達…
こんにちは今日はささっと走りました！朝一、学童運動会が延期になり、次女が中耳炎で小児救急に駆け込み、疲れました気を取り直して、今日のメニュー↓今がピークかな位…
こんばんわ今日は珍しく夕ランしました。午前中健康診断で午後休。今日はこちらを↓全体的にスピードが出てる！夕方なのと、淀川の河川敷だからかな？なんか…秋ですね明…
おはようございます今日も朝ランへ。メニュー↓大好きゆるジョグ今朝も寒い。まだ手袋付けるほどの気温ではないけど（今朝は14℃）いよいよ冬に近づいて来ましたねこの…
おはようございます今日も朝ラン！4時頃に家の前の道で空き缶を潰す音が鳴り響き（今日は資源ごみ回収日）、最初なにの音か分からず怯えましたというわけで少し早起きし…
こんにちは今日は15kmペース走！テレビで「僕らの時代」を見て、天海祐希さん、若村麻由美さん、加賀まりこさんの美しさに癒やされ元気にスタート今日は風もさほど吹…
おはようございます今日は5時半に旦那さんがチャランコ出発だったので4時半出発の朝ラン！メニューは↓サクッとね。 もう、薄手のウインドブレーカーじゃ寒い…。走…
おはようございます今日は大人しくランオフ予定今朝の体調はまずまずかな？ブロガーさん達からも報告が上がってますが、私にも結果メール来ました！結果は…当選嬉しい！…
こんにちは朝ランです！メニューはこちら↓間違えちゃいました木曜日のジョグは明日か週末に回します。今回、PMS（月経前症候群）のせいか体調が優れず…。お腹と頭が…
おはようございます今日は朝ランです。ミズノサブ3.5トレーニングはいよいよ最終の第4期に入りました！距離を走ることを抑える…。週末に15km走ありますが…、こ…
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こんばんわお久しぶりのブログでございます今日は早朝ではない朝ラン雨上がりだった為、比較的涼しく気持ちよく走り終えることができましたジョグはやっぱりいいブログが…
おはようございます今日はしっかり眠れてからの朝ラン暑さは相変わらず…、少しずつ慣らしていかないとですね旦那さんが毎朝（早朝）に腕が気持ち悪くて（なんか滞ってる…
おはようございます今日は朝ラン。もう、朝でもかなり蒸暑いこの季節はまだ夜ランのほうが涼しいかも夜走る時間ないですが…。この週末日曜日、長女が久しぶりに体調を崩…
こんばんわ気づけばお久しぶりのブログ。旦那さんが骨折してからの生活に疲弊しております朝ランして、朝ごはんと洗濯、今までは旦那さんが行っていた次女の保育園送り。…
こんばんわさて、旦那さんの地元三田市の市道で車と接触し市民病院に運ばれた旦那さん。子供達に「あんな〜、パパが車と当たって怪我したから今から三田行くで」と伝える…
おはようございますちょっとブログサボってましたが、走ってますよ今日の朝ラン↓6月9日朝ラン↓6月11日↓スマホが途中で動かなくなり何やかんやしてたら時間がなく…
おはようございます今日は火曜日だけど走りました！昨日は雨でランオフ…。土曜日のラン載せ忘れ。ランジを頑張った翌日だったからか、内ももの筋肉痛がひどかったです乳…
おはようございます今日は起きられず二度寝！そこから這い上がっての朝ランです時間ないから軽く。流石にこれだけだとまずいので、走り終わってからのダウンをランジで帰…
おはようございます土日張り切って月火オフ。元気いっぱい朝ランしてきました今朝はジョクペースだと肌寒かったので少々ハイペース気味調子は良かったので終わった頃には…
おはようございます今日も走りました連続ランどんだけしてないんだか昨日は暑さにやられましたが朝イチは涼しい！朝ランの目的は朝食のパンを調達するためランリュックに…
こんにちは朝ラン派の私は知りませんでした…。昼間ってこんなに暑いんだ！！走り出したのが14時半と一番暑い時間帯だったこともあり、終始暑さに驚いていました5km…
おはようございます今日は朝ラン短めです。何故なら、生理2日目なのと次女が家を出る直前に起きてしまい「ママ、ランニングいくの……？」と寂しそうに聞いてきたので「…
おはようございます今日も月曜日の朝ランをするかしないか脳内会議が行われました昨日夜にすごい雷の音で起きて雨の音がすごくて上手く寝入れなかったので二度寝走らない…
こんにちは昨日から旦那さんが二泊三日でチャリンコ旅行に出かけているため、昨日は実家に一泊そして実家から朝ランへ！ペースの割に心拍高め帰ってきたらみんなであべの…
おはようございますスッキリ晴れない日が続く中、今日はようやく晴天になりそうですね！その分気温と紫外線が大変なことになりそうですが…。今年はなかなか夏の兆しが見…
おはようございます真面目に朝ラン、続けてますキリッ平日の朝ランで一番サボりがちになるのが月曜日。週の初めだもの。ただ、ここでサボると火曜日は走らないといけなく…
こんばんわ今日は…朝ラン→長女小学校の参観→次女ランドセル展示会と盛りだくさんの内容でした。まずはラン走り出したときは小雨が降っていましたが、すぐやみました帰…
おはようございます今日も朝ラン張り切って寝ても寝ても眠いのでガーミン確認したら眠りの質が悪い…深い睡眠時間が短いですね、休みの日に長く寝ないとボディバッテリー…
おはようございます今朝は眠い眠い…。頑張って起きました！褒めてください！ …って感じでした（笑）ダル重スタートの割に元気に走れました！走り出してからはスッと身…
おはようございます！今日は久々の土曜日出勤で通勤ラン！ランスマ倶楽部で通勤ランを特集してて、私がポッドキャストでよく聞いているランニングちゃんねるの上田怜さん…
こんばんわ朝ランしましたが、時間がなくてこの時間今日はトレーニング2週目！！の予定でしたが、昨日富山マラソンまでの残り日数を数えると… 14週必要なのに、12…
こんばんわ今日は１週目のラスト。朝はすごい雨だったので15時位から走ろう！と思ってたんですが…至極の次女とのお昼寝タイムが長引いて…気づいたら15時半慌てて起…
こんにちは今日は60分ジョグ！大阪は朝から雨ですが、強く降り出す前にレッツゴー家の近所に阪神高速守口線が城北運河の上を通っているのですが、途中から下を走れるよ…
こんにちは今日も朝ラントレーニングWS5本、結構しんどい60分ジョグは楽しかった明日はランオフで週末走りますが、雨ですね昨日は朝焼けきれいでした
おはようございます今日から11月の富山マラソンに向けての練習を始めます。 昨年同様、ミズノのサブ3.5の為のトレーニングプラン。https://www.mi…
おはようございます昨日まで子供の付き添いでキャンプに行ってました。ツリーイングをしたり（画像はネットからお借りしました）他にも沢登り、飯盒炊さん、キャンプファ…
こんにちは今日も一応朝ランで走りました暑さで身体がついてこずジョグが精一杯…一応走ったことは評価しようかな昼休みにメールを見てみると…ガビーン追加当選喜ばしい…
こんばんわ寝る前に今日の帰宅ランを振り返る。明後日から3日間走れないので走り溜め。昨日と同じコースだったけど、暑さのせいか、仕事で疲れたのかわからないけどめち…
こんばんわ今日は帰宅ラン！蒸し暑いそんな中頑張って走りました！心拍めっちゃ高かった疲れてるのかなぁ…今月6日〜8日にかけて諸般の理由で走れないので、今日からそ…
こんばんわ今日で7月終わり！水春オンラインマラソンのチケット期限が今日までなので母と水春へ。その前に走りました。日が昇りきってからのマスクランはやばいですねめ…
おはようございます連休の旅ランを終えて、また日常の朝ランに戻ってきました。今日起きて驚いたことは今まで4時半に起きると、外は薄暗いけど結構明るかったのですが、…
おはようございます今日は連休最終日の鶴見緑地ランと昨日の帰宅ランを振り返り。 まずは連休最終日の日曜日、水春オンラインのチケット消費の為にしんどい体を引きずっ…
おはようございます私の夏合宿、2日目は淡路島洲本の海沿いラン前日の山ランの効果でハムが筋肉痛でしたが、せっかくの淡路島！走らなきゃで5時半起きホテルが海沿いだ…
おはようございます昨日まで兵庫県に家族旅行と言う名の、ランニング合宿に行ってました。初日は兵庫県の山奥、峰山高原へ。スタートしてしょっぱなから阪神高速の渋滞に…
こんばんわ今日は珍しく帰宅ランなぜなら寝坊して朝ランできなかったから（笑）また、今日はヘルプ先の現場が難波にあったから、八尾よりは距離が短いからお迎え間に合う…
こんばんわ今日は通勤朝ラン実施さぁ、行こう！ってときにまたまた次女がトイレトントンしてたら時間がなくなり…。銭湯楽しみにしてたけど無理そうだから汗ふきシートい…
おはようございます昨日の朝ランです。家を出る直前ににトイレに次女が起きてしまって、寝かしつけてたら時間がなくなりました子育てしてたらこんな時もあるかと思えるの…
おはようございます今日も走りましたがそれはまた後ほど…昨日はランオフ。昨年の膀胱腫瘍手術後の経過観察で膀胱鏡の検査を受けてきました！膀胱がん疑いで手術してから…
おはようございます久々に土日完全ランオフでした！でも子ども達と遊びまくったせいか、昨日の暑さのせいか朝からぐったり気味ですとりあえず朝ラン！ゆるゆる今日はヘル…
おはようございます今日も朝ラン！蒸し暑くてあまり眠れず…起きれはしましたが、サクッとサロマ湖100kmチャレンジだけ終わらせよう。と言うくらい身体だるかったゆ…
