こんばんわ今日は我らぴよラン友の会会長がレガシーハーフでPBを叩きだしました！ぴよさんおめでとうございます！有言実行、素晴らしいです私は先週痛めた左足底と右ひ…

こんにちは今日は新潟シティーマラソン(2022年に走った！風が強くて大苦戦した記憶)、あざいお市マラソンの開催日でしたね！走られたランナーさん達、お疲れ様でし…

こんにちは今週は雨が多くて困ったけど涼しくなったのは嬉しいというわけで鍛練期2週目平日の早朝ペース走がネック鍛練期に入ってから足のダメージが残ってる感じなので…

おはようございますもう10月！？神戸マラソン来月やんお腹痛くなってきたのでとりあえず先週のランの振り返り。。ついに鍛練期に入っちゃいました。この5週はほんまに…

おはようございますもうサクッと最後まで。後半は清水寺への参道から。他の観光地とは比べ物にならないくらい混んでました清水の舞台は諦め…まだ食べる😋冷やしきゅうり…

こんばんわ本日2本目続きの下鴨神社に向かう道中から⛩️下鴨神社の最寄駅、出町柳といえば【出町柳ふたば】べーやんさんが一度ぴよラン会に差し入れしてくれたこともあ…

こんにちは先ほど今週のランを終わらせて来ましたが報告は来月の頭に回すとして、まずはマラニックの話。7月に岡山からmikanoさんをゲストに迎えて京都観光をした…

おはようございます今週のラン↓今週はキャンプづくしの1週間⛺16日の月曜日は滋賀県の余呉にキャンプに行ってきました！保育園時代から仲良しな2家族と一緒で、うち…

こんばんわ今週のランの報告。1日早いけど明日からママ友2家族とキャンプに行くので明日ランオフなので。毎日のWSでふくらはぎが疲労中ここで無理するとあかん気がし…

こんばんわまだまだ日中は暑いですねこのまま夏バテせずにいけるだろうか…。今週から改善期に入ります。1週目のメニューはこんな感じ↓日曜日にとんでもねぇメニューが…

こんにちはいつかいつかと待ち構えてた台風は結局大したことなく大阪を通過していきましたとさ⚡🌀☔よかったさて、導入期も今週がラスト！疲れが溜まってたので週中の6…

こんにちはちょっと涼しくなってきた！！って思ったけど気のせいでしたとりあえず義務感で走ってます。。まだジョグ中心なので頑張れる金曜日の夜から旦那さんが子供達連…

こんばんわ夏休み(大人達の)が終わってやる気が出ない1週間でしたトレーニングは導入期2週目。基本ジョグ中心なので気楽です設定はそのまま。月曜日はランオフ予定で…

こんにち昨日、徳之島から帰ってきました。今日も祝日でお休みなので今日帰ってくるか悩みましたが、めちゃめちゃ疲れたので昨日帰ってきて正解でしたさて、徳之島での夏…

こんにちは私の夏休み、早いもので3日目です！明日の夕方には帰るのでもうさみしい毎日晴天なのでひたすら走りたい昨日は午前中、ばばちゃんズと子供達が夜光貝アクセサ…

こんばんわ今日から夏休みをもらって鹿児島県徳之島に来ています今回の旅行、元々は母の古希のお祝いにハワイ旅行に連れて行ってあげようと独身時代からコツコツ貯金して…

こんばんわ今週も暑かった！！涼しくなる気配がなくて困る😓熱中症になる方も多いみたいなので本当に気を付けないとですねさてさて、まずは今週のラン↓月末の距離消化ラ…

おはようございます暑い。その一言に尽きる1週間でした。毎年言ってる気がするけど、今年は異常に暑い。そして来年も『今年は異常や』と言うんでしょうね💦さてさて、今…

こんにちは今週も頑張って走りましたとにかく暑いから朝ランじゃないと走れません今週のラン月曜日祝日のお陰で距離稼ぎ💰✨先週末から両脹ら脛に違和感？筋肉痛のような…

おはようございます毎日じめじめムシムシ😂朝ランはまだ涼しいと感じるときもあるので貴重なこの時を大切にしようさてさて、昨日は岡山からはるばる京都のsaeさんに会…