こうのブログ・・・STEP & AERO

7月15,16日 踏んで、舞って、踏んで

7月15日火曜、水曜はテレワーク💻でした。いつものように午前中は仕事。火曜午後1番はステップからステップCombo  岡田さん 45分エアコンがスタジオの右と…

2025/07/17 08:30

7月14日 中華街でワインのお勉強

日本ソムリエ協会の例会セミナーに参加のため中華街へ先ずは、ランチこちらのお店でいただきました。ちょい辛さてさて、勉強です。試飲は8種ですね。オルタナティブ品種…

2025/07/14 23:14

7月13日 吉岡エアロ

ランチは息子が来て一緒に食べました。仕事の話やANAのステータスなどなど楽しく話しをしました。午後は自転車🚲でホームジムへ早めに到着してみんなでぺちゃくちゃ情…

2025/07/13 18:40

7月12日 午後はゆうこりん

ランチのラーメンを食べてからホームジムへスタジオ前でゆうこりんとお話良いお話を聞きました(^^)先週はお休みしたのでお久しぶりです♪今日もお口はお達者楽しくス…

2025/07/12 17:09

7月11日 エアロ 1本→OB会

午前中は忙しくお仕事を仕上げランチタイムあんかけ焼きそばにしました(^^)涼しくなりましたね。自転車🚲でホームジムへエアロCombo  岡田さん 45分いつも…

2025/07/11 21:40

7月10日 会社で仕事→D.O.CAVAプロフェッショナルセミナー

朝早く出社でも暑ーい🥵朝ごパンを食べてからスタート早めに仕事を片付けランチもカフェテリアで中華弁当🍱明治記念館に移動「D.O.CAVA主催CAVAプロフェッシ…

2025/07/10 17:51

7月9日 昼寝してからステップ

午前中は情報共有会議と強化製品の会議で10時45分までオンライン会議でした🕰️ランチはまたまた、うどん弁当今日は丸亀製麺のテイクアウト梅おろしオクラうどん弁当…

2025/07/09 22:13

7月8日 お腹がグーッ

暑いですねー。午前中のお仕事を終えてすぐに自転車🚲でホームページにGo!1.ステップCombo  岡田さん 45分始まる前はおしゃべりおっと、先生のTシャツに…

2025/07/09 11:07

7月7日 誕生日

今日、また歳を重ねました。昨晩、娘も来て一緒に食事をしました。セラーから今日はオチガビのキュヴェカベル2020を取り出してきました。みんなで美味しいワインを飲…

2025/07/07 09:29

7月6日 珍しくシンプルから

日曜はゆっくり過ごしランチはお寿司とカップ麺昨日、運動をしなかったのでエアロ シンプルのキャンセル待ちを入れてみたら割と早くに予約完了となりました。始まる前に…

2025/07/06 17:15

7月5日 ヴィンヤード 夏剪定

今月もヴィンヤードのお手伝いです。朝早く横浜を出発大月駅でピックアップしてもらい河口湖のヴィンヤードへ富士山🗻が綺麗です。今日はボサボサに生えたブドウの木の剪…

2025/07/05 16:26

7月4日 エアロ → ボクシング→スイム

午後は自転車🚲でホームジムへ1.エアロCombo   岡田さん 45分今日も参加者は多めチャチャビハ、着いてカール、シャッセ、引いて、ターン、マンボ、チャチャ…

2025/07/04 23:40

7月3日 ランチ→夜はフィットネス

今日のランチはパスタ🍝ゆっくり食べてからヘアカット💈へかなり、ボサボサになってたのでしっかりカットしてもらいスッキリしました♪あとは、自転車🚲に最近乗ってなか…

2025/07/03 23:37

7月2日 出勤→ランチ

朝早めに家を出て暑くなる前に出勤ビューンと一っ飛び会社に着いても汗だくにはならなかった😛朝ごパンをカフェテリアで食べてゆっくり新聞📰を読んでからお仕事スタート…

2025/07/02 13:52

7月1日 2025後半スタート & 氷室饅頭

早いもので2025年も半分終わりました。相変わらずテレワーク💻主体でお仕事を継続です。楽しみは壁紙の変更ですね。半日お仕事にも慣れてきてます。午後イチはホーム…

2025/07/02 07:51

6月30日 ワイン→スイム→ステップ

6月最終日です。暑いですねー午後は日本ソムリエ協会福岡支部のセミナーにZOOMで参加チーズと日本酒、ワイン、クラフトビールとのペアリングについて2時間みっちり…

2025/07/01 09:50