アラカンおやじのRUNNING-HIGHT

年末やね～ 今年の月間最長走距離届かず

風邪ひいちゃいました。ジジイです。2023年も残すところ今日を含めて4日となりました。先週からいろいろバタバタとありまして、疲労が溜って風邪を引いたようです。それでもなんとか走っておりますが、昨日の段階で12月の走距離が312キロ。今日は休足日。明日、30

2023/12/28 10:42

ポイント練 beat yesterday

昨日は頑張りましたジジイです。水曜日がポイント練習日ですが、都合で走れなかったのでスライドで昨日ポイント練習しました。今回はショートインターバル。3キロほどアップし、流しを3本してから400m 98秒以内 つなぎ200mジョグ ×10これまではこれで終了。

2023/12/22 14:45

和歌山ジャズマラソンを走った

遅報です。いつものことです、ジジイです。先週は札幌に出張したり、家庭の事情によりポストする気にならずでした。少し落ち着いたので、17日の日曜日走った「和歌山ジャズマラソン」について触れておきます。私のマラソンの歴史を紐解くと（そんな大げさなもんかよ！）「

2023/12/21 15:41

The AbbottWMM Gold Club からの招待

は～い、お元気ですか？ぼちぼちでんな！ジジイです。AbbottWMMからメールが届いておりました。表題は「Your invitation to the AbbottWMM Gold Club is here」です。内容はどうやら新しい有料の会員制度を作るみたいです。東京マラソンのONE TOKYO プレミアムメ

2023/12/13 09:23

先週末のランクラの練習会 走れんかったわ～

はい、ジジイです。先週末のことだが、9日の土曜日にランイングクラブの練習会に参加した。マラソンシーズンになってすこし負荷が上がったが、決してこなせない内容でなかったのに、全然走れなかった。今月に入って日々の距離を少し伸ばして、やや疲労が溜まっていたのは事実

2023/12/12 15:56

遅まきながら11月を振りかえってみた

なんか寝不足のジジイです。早く寝てもだいたい5時間で目が覚めます。ジジイです。11月を振り返ってみた。走距離 204.3Km 23日 1日平均 約8.8Km 2~3日はちょっとした1~2Kmのジョグもあり神戸マラソン フルレース前のテーパリングをレース2週間前からに

2023/12/06 08:56

アドベンチャーランナー北田雄夫さんの練習に参加

体脂肪がへらねぇ～、ジジイです。こんちは。先日の2日の土曜日は、応援しているアドベンチャーランナーの北田雄夫さんの練習に参加させていただきました。北田さんは日本人で初めて世界7大陸のアドベンチャーマラソンを走破したとてつもない方です。詳細は公式HPを見てい

2023/12/05 09:59