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悩みに悩んで
溜まっていた書類を月曜火曜でかなり片づけて昨日コンサルの方が来られて色々と教えていただき意外にも書類がはかどってお？これもしかして行ける！？と思いながら防府読…
2023/11/30 08:28
午後からの分岐点を悩む
比較的早めに午前の仕事が終わりやる事はあったのですがどうしても15km走をしたくてビルドアップをやっちゃいました。仕事前からラン用の靴下を履いていてやる気まん…
2023/11/29 07:36
冬のランニングウェア
長いこと使っていたジャケットに似たような素材が全く見当たらず寒い時のランニングウェアにとても困っているのですがBLACK FRIDAYなるものに初参戦。売切れ…
2023/11/28 08:20
来週の大会
いよいよ迫ってきた防府読売マラソンほぼ棄権するつもりですがわずかながら出られるとしたら書類の山の片付き具合次第・・・昨日の日曜日にも職場に出向き書類をだいぶ片…
2023/11/27 08:04
15km走
ここのところ患者さんが多いですが忙しかった割に比較的早めに仕事が終わったので思い切って15km昨日の祝日の1日を休んだだけで足取りが軽くなります♪スタートから…
2023/11/25 09:13
疲労との話し合い
水曜日の夜は会議の予定だったので時間に余裕はなかったのですが昼休みにラン。 2日続けてとなるとなんとなく体が重い感じがしてガチで走る気が失せていましたがしんど…
2023/11/24 07:51
仕事終わりのラン
ここまで患者さんが多いと終る時間も遅くなりがちですが昨日は比較的早く終わりそのまま走りに出ました。 4’30くらいで入るつもりで入りはちょっと遅くはなりました…
2023/11/22 12:09
役に立つはずが
ロードを走る時はまったくと言っていいほど使わないけど山に行った時はけっこう使います。GoProHERO9でだいぶ古いですが・・・ 色々難点もあるなあと思います…
2023/11/21 08:40
なんじゃこれ？
防府読売マラソンの事務局からアスリートビブスなどと共に色々と送られてきました。 ビブスも送ってくれると非常に楽ですし当日はただ行くだけなんですけどね。実際、出…
2023/11/20 14:30
5km走
金曜日は時間もなく5km走くらいしか出来ないと判断。でもって結構ガチで走りました。しかしスピードが落ちていますね・・・余裕はありましたが5kmなら20分くらい…
2023/11/18 08:40
アスリートビブス
防府読売マラソンのウェブサイトにナンバーが載っていて自分の番号は知っていましたが受付用の案内が届き大会が迫ってきていることを実感。あこがれていた3ケタのゼッケ…
2023/11/17 14:56
2日続けてラン
昨日は2日続けて昼ラン夜は会議だったので走れないのがわかっていました。 昨日結構ガチだったにも関わらずそこそこのペースで10kmだいぶ元に戻ってきましたがまだ…
2023/11/16 14:12
久々にビルドアップ
昨日は夜に予定があったのでなんとしても昼休みに走りたく強引にビルドアップ昼休みにビルドアップなんて本当に久しぶりでしたがなかなかよかったです♪気持ちは4’50…
2023/11/15 23:06
おかやまマラソンEXPOにて
おかやまマラソンEXPOでは岡山県薬剤師会のスポーツファーマシスト特別委員会のメンバーが交代で・お薬相談・アンチ・ドーピング相談を受け付けていました。 毎年ブ…
2023/11/14 08:10
イベントからの
土曜日の昼からイベントに顔を出し・・・さて・・・なんの？ おかやまマラソンEXPO僕自身は落選していてマラソンは出られませんが薬剤師会の後輩たちがブースを出し…
2023/11/13 14:29
仕事終わりから
昨日は昼間に雨が降っておりこの時期の雨ランはよろしくないと判断してランオフ。 仕事終わりに雨雲レーダーを見るとやみそうな気配だったので思い切って走り出しました…
2023/11/11 14:19
木曜午後からの仕事
昨日は昼からスポーツ協会で打ち合わせこれが難儀な内容で頭を抱えながら担当者と2時間ほど話し合いました。表には出せない内容ですが次週の報告の際にはしっかりと発言…
2023/11/10 07:24
年に1回だけど・・・
年に1度90分だけ受け持っている大学の講義・・・非常に光栄なことです。本日午後遅めから始まります。 いつかこんな日が来るとは思ってはいたのだが（＾＾；ついにそ…
2023/11/09 09:14
期待できる栄養分
昨日はある会社の方が店舗に来られて白い粉をたくさんくださいました。 決して怪しいものではございません。白い粉の正体は二糖類の糖質ですが単糖類に比べて吸収が緩や…
2023/11/08 09:16
こんな時に限って・・・
昨日は連休明けの月曜日僕は土曜は仕事だったのでただの飛び石連休でしたが世間一般は3連休。 先週あたりから兆候はあったのですが患者さんが激増しましたorz患者さ…
2023/11/07 08:34
なかなか走れない11月・・・
11月1日には走ったもののそれ以降走れない日々・・・昨日も走りたかったのですが午後から予定もあり走れずじまい・・・ ただ昨日の午後からの集まりでは古くからの知…
2023/11/06 08:32
意外に上がってきた
今月から練習の質を上げようと思い昨日はペースも上げるつもりでしたがブチっといきそうで怖いので6kmほどはキロ5分ちょいで進み温まったのちにそこから3km走をす…
2023/11/02 08:07
おついたち
本来なら1日ですので「お朔日」ということで継続するにはもってこい。ゲンを担いで走ることが大切なのですが10月に走りすぎたので休憩したい気分です（＾＾； もちろ…
2023/11/01 08:53
2023年11月 (1件〜100件)
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