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”講師仲間と忘年会”
12月も中旬、2023年早いなあ。仕事も順調で家族も健康で日本の母も膝が良くなり行動範囲も増えなんやかんやあっという間に一年が終わった。 先日、中国茶のMiw…
2023/12/15 21:16
雑念ランニング
“雑念”しかない私のランニングタイム。 ランニングはマインドフルネスとよく聞く。ピラティスも動くマインドフルだ。ピラってる時は指先までつま先まで意識を向ける…
2023/12/13 16:00
ランニングを始めて1ヶ月
11月から週三回走ると決めた。で、きっちり月水土に走っている。 雨でヘタれた日は翌日に罪悪感を払拭するために走りに行った。私は一度決めたらやるタイプなのだ。…
2023/12/07 18:00
2023年12月 (1件〜100件)
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