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1件〜100件

  • 自己紹介

    メンタルトレーナー  8年で5000人以上の接客経験から 与える力が豊かさを循環させると編み出し母業も妻業も、そして自分も楽しみながら人生を豊かにしたい でも…

  • まず大人が最高にアホになって人生楽しんでる世界を作りたい!

     どうも! 真本です。    👑初めましての方はこちらから▶︎はじめまして❤︎ 💌読むだけでマインドアップ⤴️💌セルフコーチングメッセージが届くよ♪💍…

  • W OSAKA SUSHI Ukiyo

     真本です。 W Osaka完全会員制のお鮨 Ukiyoさんへお誕生日ディナーで行ってきました。       👑初めましての方はこちらから▶︎はじめまして❤…

  • W OSAKAでバースデーイブ!

     真本です。 エイプリルフールがお誕生日の私受験生の娘の塾のお休みが奇跡的に合致・・・! ということで、W OSAKAでバースデーイブ   👑初めましての方…

  • 【人間関係】納得したふり、辞めませんか??

    酷いこと言われて、傷ついた!酷いことされて、悲しい!!  相手はなんで、こんな行動とるんだろう?     おはようございます☀️真本です。   👑初めまして…

  • ついに!!!!アレ買っちゃいました!

      おはようございます☀️真本です。 グフフフフ❤︎実はですね・・・ついに、これ・・・買っちゃいました!  コレ!   👑初めましての方はこちらから▶︎はじ…

  • 【子育てコーチング】こちらが伝えたいことは、「相手の選択肢の1つ」

     おはようございます 真本です。先日のパパさん、ママさん、プレママさんへの人を育てる人のためのコーチング1day講座のご感想  こちらが伝えたいことは、「相手…

  • なんでもない休日が幸せ❤︎

    この週末は、久しぶりに夫がお休みで・・・釣り好きの夫が、予定していた船が出ないことになり🐟急遽お休みでした。 おはようございます☀️真本です。   👑初め…

  • アファメーション全く効果ないやん!って人必見!!

      おはようございます  真本です。👑初めましての方はこちらから▶︎はじめまして❤︎ 💌読むだけでマインドアップ⤴️💌セルフコーチングメッセージが届くよ…

  • 【許せない】あの人めっちゃモヤモヤするわ〜!

     おはようございます 真本です。  👑初めましての方はこちらから▶︎はじめまして❤︎ 💌読むだけでマインドアップ⤴️💌セルフコーチングメッセージが届くよ…

  • ”相手のために❤︎”が相手を不幸にしている

     親お子様彼氏旦那様お友達パートナー 相手が大切であれば大切であるほど、相手のことを思って、相手のために自分が出来る限りのできることをやってあげたくなりますよ…

  • 【お金】間違えると捨て金になる投資

    お金の豊かな循環してますかー!!! もったいないお金がない そんな言葉間違っても言ってませんよね!?豊かなお金の使い方をしましょうー!      真本由佳です…

  • 学べば学ぶほど苦しくなる方へ❤︎

    学べば学ぶほど苦しい全然変わる気がしない!!   身近な人を大切に♪半径5メートルから世界を変えるメンタルトレーナー真本由佳です。   初めましての方はこちら…

  • 2022年を迎える直前の今やるといいこと

    昨年思い描いていたこの一年どのくらい実現していますか? あっという間に1年が過ぎる。付焼き刃の計画をたてるのではなく人生を変えていく目標設定をしたくありません…

  • 【自己肯定感】どんな自分にでもなれる”根拠のない自信”を育む3つの方法

    マリオのスターを手にしたような無敵な自分 なんでもできそうな気がする! 小さなことでもそんな感情を一度は味わったことありませんか?   ”根拠のない自信”こそ…

  • 【潜在意識】結局これさえあれば人生は変わるたった一つのこと

    あの人は、いつもうまくいく・・・。悔しいなぁ・・・実力は一緒くらいなのに・・・  そんな風に指をくわえているあなた!  その力を活かしませんか!?    初め…

  • 悩んでます!という人がチャンスを逃す理由

    んども! 身近な人を大切に❤︎半径5メートルから世界を変えるメンタルトレーナー 真本由佳です!   悩んでます!  って言ったことある人ー!   はーい!  …

  • これを辞めれば上手くいく!

    ども!身近な人を大切に❤︎半径5メートルから世界を変えるメンタルトレーナーの 真本由佳です。   これを辞めれば上手くいく!先に答えちゃいます・・・  ズバリ…

  • はじめまして

    はじめまして。メンタルトレーナーの真本由佳です。(自己紹介はこちらから) このブログに足を運んでくださり、心から嬉しいです。ありがとうございます。  今、自分…

  • \夢を叶える/ワクワクノートワークショップ

     \夢を叶える/ワクワクノートワークショップ   ーワクワクを軸に時間を使えるようになると 時間の過ぎ方、 人生の彩りはとても華やかになります。  なんだか毎…

  • 継続力がない人が結果を出す方法!

    こんにちは  何か一つのことを続けるのが苦手だなーって方  そんな自分を責めてしまっていませんか?  責めてしまいがちになるのは・・・結果を出すには「続けるこ…

  • 勇気を出して一歩を踏み出そう!踏み出さないと理想の未来から遠ざかる!!

    こんにちは ライフコーチの真本由佳です。  やりたいことがあるのに、一歩をどうしても踏み出せない!!  そんなかたの背中をスドンと押したいと思います!   人…

  • 愛されたいなら”察してほしい”をやめてみる❤︎

      あ〜ああの人はみんなから愛されてて、人に囲まれてて羨ましいな❤︎  そんな風に思ったことはありませんか?   愛されたいなら  「察してほしい」  を辞め…

  • 自立したいのに”依存”してしまう!「罠」

    こんにちは    女性が、セッションを受ける理由で上位にあるのが「自立/自律」がテーマです。  ここでは精神的自立のお話をしたいのですが、精神的自立ができれば…

  • 【人間関係】相手を許せない!人間関係で運を下げない開運マインド

      人の悩みの9割は人間関係から起きていると言われていますよね。  その中でも、相手の行動や言動にモヤモヤ、イライラ振り回されてしんどい  これってアルアルだ…

  • 【イベント】ドレス撮影会&お茶会

          \ミセスに届け/自分に似合うドレスとポージングで   素敵に変身大作戦꧁ ドレス撮影andお茶会 ꧂  ☑︎子供の写真は沢山撮るけど自分の写真って…

  • 自分が過ごす場所は自分でパワースポット化

    こんにちは 真本です! 写真はセドナのチャペルオブザホーリークロスです❤︎ リモート化が進んでお家でお仕事をされる方も増えたのではないのでしょうか!? 家が雑…

  • 直感力の磨き方

     こんにちは 真本です。  みなさま、何となく「こう思ったからこうした」でうまくいった。  頭に思い浮かんだから選択したら、運命だった!!  ってことありませ…

  • 気分の波に影響されてしまうのは勿体無い

      こんにちは  真本です。   「気分の波」  はいー!!!!私でございます。   自分を整えよう!とかいいながらコーチングをしていながら・・・  気分の波…

  • 強みを発揮する自分になる

      自分の強みを発揮したい 自分らしく生きたい    そんな風に感じたことはありませんか?   私も、長らくそう思っていて、強みを見つけるワークとか強みを見る…

  • 自信をつけるにはこれしかない!

    こんにちは 真本です。今スタバでブログを書いています。  最近お仕事の整理をしていて、新たな分野のお仕事のお話がバンバン入ってきて・・・  正直自信がないんだ…

  • Kemekichi bistro

    今、鴨頭喜人さんの話し方の学校大阪校でお世話になっています。 こどもプレゼンの教室で、子供達に届けれることないかな 私自身のスキルアップもし続けたいな  とき…

  • WEB苦手さんの起業準備構築

      おはようございます。  セッションをしていると、最初は子供の悩みや夫婦のお悩みママ友との悩みだったり、自分自身のお悩みから  周りでなく自分自身と向き合い…

  • 5年後の自分は今日の自分が創る

      今の自分は、ここまで35年の一日一日の積み重ねでできている。   昨日の一日も、今日の一日も5年後の私を創る  本当に愛おしい時間  今日どうやって過ごす…

  • 【人間関係の掟】大事なのは正しさではなく、"ワクワク"するか

      おはようございます。   実は私が最も苦手とするのが”正しさ”なんですが、 世間一般の”正しく”居るのはわたしには難しい。   でもそんな私も、昔は私の”…

  • 仕事中の姿勢をどうにかしたい!

    おはようございます。  昨年9月、ミセスジャパンというページェントにチャレンジしたことをきっかけに、  大会後、綺麗に歩けるようになりたい❤︎そんな気持ちから…

  • 「こんな私が・・・」

       こんな私が○○をやっていいのー!? こんな私が話しても聞いてもらえないんじゃない?こんな私がやっても喜んでもらえないんじゃない?こんな私よりもっとできる…

  • 全部断捨離

    全部断捨離髪バッサリ!?切ったやつ撮ってたら良かった!毛量多いのでビックリなくらいの削ぎ落としですが、髪の毛はいろんなことを記憶してるも思ってるので、一旦あり…

  • 自分をないがしろにされたようで腹が立った時の対処法

       すごくすごく好きなコミュニティ、お友達  自分だけ入れてもらえないような気がしたないがしろにされた気がする自分と周りへの対応が違う自分は大して必要とされ…

  • 何言われても腹立たない夫婦喧嘩の理由

      こんにちは   久しぶりに夫婦の話をするので、簡単に背景を・・・   35歳自由奔放な自営業妻にもうすぐ40歳のサラリーマン医師の夫子供は小学5年生娘と1…

  • あれ!?私のことって思ったらチャンス!?

    ブログを再開して数日  私のこと書いたんですか?ってクライアントさんから言われる。  完全には違わないけど、違う!!  勿論私の周りにある話題なので、100%…

  • 自分だけが大変/すごいと思う事なかれ

      みんな、頑張ってる みんな、それぞれ乗り越えてきてる みんな、何か抱えて向き合ってきた   その上で、それぞれ私だから、あなただからの  ストーリーがある…

  • 久々自家製ベーコン仕込み中

    久々、自家製ベーコン仕込み子供達がカルボナーラ食べたいって!親子でソーセージ&ベーコン作りのリクエストもいただいてるから、勘の取り戻しも兼ねて!!

  • 察してほしいを辞める

      人の悩みってほとんどが人間関係なんて聞いたことはありませんか!?  どんな悩みも誰かの存在があるからこそ生まれるのかもしれない。と思うとその通りかもしれな…

  • "いま“の中で思い切り楽しむ❤︎

    緊急事態宣言も延長の方向に向かっていますね。コロナ対策に関して、色んな事を色んな方が言われていますが、  個人個人の対応として私のスタンスは、必要以上に恐るも…

  • 世界を見るメガネが変われば人生は変わる

       あなたのメガネは何メガネ!?  普段メガネをかけている方もかけていない方も、  世界を見るのに見えないメガネをかけています。誰でも!  そのメガネが何メ…

  • 罪悪感フリーなおやつ❤︎

    最近、心斎橋にあるハチミツ専門店My Honeyにハマってます!   元々ハチミツ自体は得意ではなかったんだけど、その概念が変わった!  たまたまフラって入っ…

  • 待つことの大切さ

      色んなことを学んだり知ったら試したくなるし、やってみたくなる。   是非直ぐやろう!!でもさぁどうだー!って やってみたら その反応が気になるのが人っても…

  • "わたしらしさ"って何!?

      私らしさってなあに!?  起業したい、パートナーシップのお悩み、親子関係のお悩み部下の教育いろんな課題をクリアしていこうとするクライアントさんの最終的に目…

  • 自分の価値は自分で決める

       実は我が家はTVにアンテナが通ってなくて・・・ Tverってアプリでドラマを時々見るのですが、最近はまってるドラマあるんですよ。  着飾る恋には理由があ…

  • 「受け止める」と「諦める」は違う

    ブログがお久しぶりになってしまいました! ブログというかFacebookも・・・ ここのところSNSでは自分のチャレンジに関してしか書いていませんでした。裏方…

  • Mrs.Japanパーカーが届いたよ!

    さて、Mrs.Japan2020日本大会もいよいよ1ヶ月後に迫ってまいりました。 地方大会とは違い、準備することも多いのですがここまで時間があってやや気持ちも…

  • YOSA PARKで温活

    Mrs.Japan 2020大阪大会同期クラッシックミセスの智代美さんが2020年12月18日にオープンしたてホヤホヤのヨサパークモモへ行ってきました!温活〜…

  • 大人のハロウィンUSJ

    ユニバで大人のハロウィンデートして参りました。遊ぶときは本気で遊ぶ!新型コロナウイルスの流行で、人混みへ行くときは、日にちを考えたり、手洗いうがい、対策したり…

  • 自分を大好きになれる「超自己実現90day」

    自分を大好きになれる「✨超自己実現✨90day」のご案内です。  これまで、コンサルや占い、カウンセリング、コーチングなどを受けてきても、  変われそうなのに…

  • 自分内観時間&内観ノート

    10月から新しいCITTA手帳へ移行しました。  それに伴い、手帳の中の私の必需なワークや表もお引越し  今日はSOURCEというワークの中の私のあり方の地図…

  • 試着会&撮影会

    今日は、ビューティグレースさん主催の 「TWO Y」さんのお洋服の試着と撮影会、そしてランチをいただく会に参加してきました。▶︎TWO Yさん ECサイト  …

  • Mrs.Japan Osaka 2020 ファイナリスト

    こんにちは  ブログ、ご無沙汰してしまっています。ミセスジャパン大阪2020ファイナリストとして 9月19日開催の大会に挑戦することになりました。  エントリ…

  • 短冊に書いたお願い事は!?

    先日の七夕ですが、我が家はいたって通常通り・・・に今年は過ごしました。  いくところ行くところ、短冊をかけるようになっていまして・・・  こっそり見て見たら・…

  • 自分にハグハグチュー!

    一分間マインドフルネス  マインドフルネスとは今の気持ちや身体状況をあるがままに受け入れることです。  そのためにいろいろな方法がありますが、簡単に!!   …

  • 「できる」「出来ない」どっちみてる!?

    どうも!真本由佳です。今日も、IGTVアップしました。1分で毎日マインドセット無理なく、自分に優しくでも前を向いて、成長できるマインドセット是非、ご自身だけで…

  • ガミガミかーちゃんでも大丈夫!

    子育てコミュニケーションを学ぶと夫の声かけが、関わり方が...とか自分がガミガミいっちゃって、自己嫌悪。子供の自己肯定感低いのわたしのせい。とか、いままで以上…

  • 自分にもっと優しく❤︎

    私は長年「自分に優しく」の意味を履き違えていましたが、履き違えながら  どんどん自分に優しくなり、周りへの怒りや苛立ちを抱えることは本当に少なくなりました。 …

  • 家族こそ、大事にしたいコミュニケーション

      昨日、うちの子供たちが 本当にえーーそんなこと!?ってことで大げんかしていたんですよね。  子供たちにとっては「こんなこと」では決してないのだけど  最近…

  • 朝メディテーション

         私は相応な早起きコンプレックスの持ち主です! が、最近朝起きてストレッチしてるんよねーって話しながらも本当は瞑想したいけど...  って呟いたら、誘…

  • 煽るのは好きじゃない!でも、もっと心を解き放って欲しい!

     長い自粛期間で心もお疲れモードで より、自分の本質を隠しにくくなっているんじゃないかなと思います。  最近、通常稼働になりご相談いただく方々は  まさに、こ…

  • Youtubeとどう付き合う!?

    ▼▼https://www.instagram.com/kidspresen/IGTVにて!話してます。ゲーム、YouTube、、、携帯やタブレット、PC大人…

  • 笑えるほどおもろい子育て

    ども!  今日も沢山笑ったー!!呑気に笑いながら思ったのが、    子供みて笑えるって幸せだー!ってこと。   なんてことのない普通の事かもしれないけれど、私…

  • 近所でHotel Stay

    この週末は、大阪でホテルステイ県を跨いでの仕事以外での遠出はまだ控えようかな というのと、結婚記念日ということで、結婚式を挙げたホテルで結婚式の日に宿泊した部…

  • やだ!明日結婚記念日だった!

     さっき、「夫からの給料」 『夫から給料支給!?』4年前、どうやら夫から給料をいただいたみたい。 なんでだっただろう。  あ!そうだ、夫が主婦の時給換算をされ…

  • 夫から給料支給!?

      4年前、どうやら夫から給料をいただいたみたい。 なんでだっただろう。  あ!そうだ、夫が主婦の時給換算をされてるテレビをみたんだっけ!!   それでいきな…

  • 私はどんなタイプ!?やり抜く力を育む子育てスタイル!

      Kids Presentation Coaching のIGTVにて▼キッズプレゼンテーションコーチング公式instagram  子育てにおける親のタイプ…

  • 自分がザワザワすることをやってみると世界が広がる。

     ザワザワすることって、 不快感を感じることもあるけれど、  その不快感は、  自分にとって本当に「嫌」な結果をもたらすことだけじゃなかったりする。   誰だ…

  • ”わたしの住む世界は安心安全平和な場所だった。”

    過去の記事が流れてきたけど、ビックリ! そうだー!私こんなんやったわ。  NOが言えない私やった4年前の私  過ぎ去ると忘れ去られてしまうけれど、愛おしい。 …

  • 本気で自分を変えたいなら、これ辞めなきゃ!

    ライフコーチ 真本由佳です。  本気で自分を変えたかったら、  自分から逃げるのをいい加減やめなきゃ!!  です。    自分の格好悪い部分、自分の持ってるプ…

  • ふるさと納税でコロナ太り解消

    よく、これを言うと周りの方に驚かれるのですが・・・   我が家に 体重計がありません いえ、正しくは、 体重計がありませんでした!  ただでさえ好奇心旺盛で、…

  • 自分のサービスアップデートしてる!?

           数年前まですごくモヤモヤしていたけれど言語化できずに気持ち悪かったことがあるんですよね。   それをたまたま昨日メモで発見しました!!   私は…

  • 【幼児】KUMONを辞めて選んだもの

    年長息子さん、  文字が2歳ごろから大好きで、道路にある文字をなぞったりしていたんですが、お姉ちゃんが始めたKUMONを見て「やりたいー」と年中になって始めた…

  • 自分の機嫌を自分でとれるワーク

    この4週間「ありがとうワーク」を親子でチャレンジしていました。 参考にしたのはこちら▼▼ ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]楽天市場1,760円   28日…

  • 値上げをしたらお客様が来なくなった!?

      「値上げをしてお客様がこなくなった」  そんな経験をされたことはありませんか!?   私のお客様で、たったあることを変えるだけでその瞬間から、  お客様が…

  • マインドのせいにしすぎない

           行動できない 売上が上がらない パートナーと上手くいかない 人生うまくいなかナイワー!!!!   それらは全て、 自分の考え方(マインド)次第で…

  • 子供達、学校が始まったら必需品からの・・・。

    大阪は子供達の小学校もぼちぼち分散登校が始まっています。  子供が通学する小学校では、【マスク着用】【検温】が義務付けられています。   正直、小学校4年生娘…

  • 結局選んでいるのは自分!?

      最近、ものすごい自分が怖いと思っているものと向き合って  渦中にいる時にはわかっているのに、見えてなかったけれど、最後に行くつくのは、   結局全ての物事…

  • 人生の断捨離中

      実はここ最近、コロナの自粛のおかげで、自分に向き合いまくり、向き合いまくり。   そこそこ器用なおかげで、「やる」と決めたことは結構そこそこ結果が出るたち…

  • 自分の存在意義って!?

    今日は、ワクワクの源〜SOURCE〜を明確にするワークday  zoomでつないで意見交換しながら、黙々とワークしながら約7時間w   今日は自分の存在意義っ…

  • 2020.4.9 Thank you notebooks

    **こんな時だからこそ、「感謝できること」に目を向けてみませんか!?「ありがとう」なんて思えない!!目を向けて初めて自分の状態に気づきます。そんな自分もOKで…

  • 2020.4.7 Thank you notebooks

    **こんな時だからこそ、「感謝できること」に目を向けてみませんか!?「ありがとう」なんて思えない!!目を向けて初めて自分の状態に気づきます。そんな自分もOKで…

  • 2020.4.6 Thank you notebooks

    **こんな時だからこそ、「感謝できること」に目を向けてみませんか!?「ありがとう」なんて思えない!!目を向けて初めて自分の状態に気づきます。そんな自分もOKで…

  • thank you notebooks

    美味しい空気をたくさん吸って、吐いて呼吸できることにありがとう  今日も皆さんに生かされてます。自分で決めて生きて行きます!最高の一日をありがとう。  どうし…

  • お家時間を快適にするために、買ってよかったもの

    自宅で過ごす時間が長くなって、そうなると出てくるのが掃除問題   子供たちが毎食家でご飯を食べると特に食卓周り・・・なーんか汚れるし  家中動くからか!?廊下…

  • 新型コロナウイルスと向き合って見る

    新型コロナウイルスで、私たち1人1人の考える力が試されていますね。  学校がお休みになったこと、それがどれだけ効果があったのかはわかりませんが個人的には、良か…

  • 2020.4.3 thank you notebooks

    今日も朝からお掃除してくれて本当にありがとう。休校になってからの方が、お片づけをお願い全くしていないんだけど毎日お家が綺麗。それは娘ちゃんのおかげです。ありが…

  • お誕生日の夜は・・・

    お誕生日の日は子供たちが、買い出しに行けないなりに家にあるものでテーブルコーディネートしてくれて、   私の両親もビデオ電話で参加し\ハッピーバースデー/  …

  • Thank you notebooks

    今日は、なぜか全身倦怠感。私が機能しなくても回ってるお家。掃除も洗濯も!本当にありがたい!こどもたちありがとう、ありがとう、ありがとう。いつも心配してかけつけ…

  • \みなさんありがとう/

    本日、エイプリルフールに34歳のお誕生日を迎えました。毎年、春休みであり、エイプリルフールであり、お誕生日を告げると「学年1つ上だったっけ?下だったっけ?」と…

  • 「苦手」と「不慣れ」を見分けるだけで将来性は変わる

    ↑子供にネイルをお願いされましたが、何と下手なことか笑「苦手」と思ってましたが これも、コツさえあれば上達するそうです!子供クラスの保護者様から「どうも、多数…

  • 「ダサい」のは嫌

    (これ、可愛いー❤︎)よく驚かれるのが、私は壊滅的に服にもアクセサリー系にも興味がなくって、  強いて言うなら靴には興味があるんだけど・・・。   服は自分が…

  • 何かを求めながら与えるからうまくいかない

    私は「与えているのに」・・・・  そんな気持ちになって苦しくてモヤモヤしたことありませんか!?   結論から言うと「与えているのに」と感じるならば、与えること…

  • thank you notebooks

    今日、朝からゆったりお弁当を作り、お風呂に入り、起きた時間もギリギリだったのに結局予定通りの時間には家を出ていました。心のゆとりよありがとう。   ある方の投…

  • thank you notebooks

    今日は、万博公園でリフレッシュしたー!自然の力は偉大だなぁ〜。気持ちの良い時間をありがとう。なんだか、身体が重い?と思ったら全身筋肉痛です笑ピラティスが効いて…

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ハンドル名
メンタルコーチ 真本由佳さん
ブログタイトル
自分を大好きになって「私らしさ」を叶える幸せ美人
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