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痩せてた頃の食事と運動
痩せてた頃の食事と運動を見直しました。朝はスムージーなど、夜は穀類なしでした。運動は30分ほどエアロバイクしていました。摂取カロリーは1200kcalから14…
2019/12/04 06:01
痩せなくてむかつく
今朝も体重が◯kg以上でムカついています。最高体重にあと0.8kgです。イライラして頓服を飲みました。今朝も腹筋30回しました。綾◯は◯かと同じ食事方法でダイ…
2019/12/04 05:19
心は元気でも体がだるい
心はまあまあ普通ですが、体がめちゃくちゃだるい1日でした。風邪と女の子デイのダブルパンチでようやく風邪も女の子デイも落ち着いてきましたけど。今日は家族がレバー…
2019/12/03 17:04
風邪は治ったと思うけど
風邪は治ったと思います。でもまだちょっとだるいです。それで買い物いけませんでした。今日いかないと果物がもうすぐなくなります。ヤバイ。はー、でも今日は行きたくな…
2019/12/03 14:42
美味しかったお昼ごはん
お昼はキーマカレーを作って食べました。野菜たっぷりにして美味しかったです。昨日のどかぐいで栄養満点になり満足しています。普通に食べてるつもりだったけど、我慢し…
2019/12/03 11:13
抗うつ薬やめて9日目の感想
今日はイライラもおさまり、気分普通です。イライラは最近まであまりなかったけど、太った現実に絶望しました。やはり摂取カロリー増えると体重も増えていました。お菓子…
2019/12/03 09:38
”やりたいことは全部やる自分の人生！カオルンダー予約開始”
2019/12/03 07:40
まだ風邪気味、どかぐい
まだ風邪気味です。昨夜自分のデブさにむかつくのでどかぐいしました。トンカツと餃子食べました。0.2kg太っただけで今朝はすみました。魔が差したようにたらふく食…
2019/12/03 06:26
訳もなくイライラ、3年で4kg太ってむかつく
訳もなく不愉快でイライラします。頓服飲みました。お風呂でマッサージしました。むくみが少し楽になりました。以前だったらお風呂で疲れててマッサージどころじゃなかっ…
2019/12/02 17:55
風邪はよくなってきたけど
風邪はよくなってきたけどだるいです。今日はまあまあ動けたと思います。料理、洗濯、できました。ヒートテックの肌着はたくさんあったので、買わないことにしました。何…
2019/12/02 16:09
オーブンでポテチ
オーブンでポテチが焼けるか作ってみました。焼きにむらがありましたが、パリパリ食感のもできました。まあまあ美味しかったです。他の野菜でも試したいと思います。リン…
2019/12/02 13:23
食欲減退
風邪は少しずつよくなっています。でも今日は食欲減退しています。朝、卵かけごはん、揚げ鶏昼、明太子ごはんでした。食欲がなくて、野菜乳製品、果物までいけません。あ…
2019/12/02 11:34
まだ風邪？、リンパ気になる
今日もくしゃみ鼻水頭がぼーっとしています。昨日よりは少し楽です。むくみがひどいと感じています。リンパ気になる。なんかいつもと違うだるさ。女の子デイのだるさと風…
2019/12/02 09:39
抗うつ薬やめて八日目の感想
今日はイライラと不愉快感があります。薬がだいぶ抜けてきたかもしれません。トレドミンを飲んでたころは、不愉快感がおさえられていたと思います。まだ風邪気味なので体…
2019/12/02 08:06
風邪少しよくなったけど
風邪の症状が少しよくなったけど、だるいです。体重がふえました。むかつく。昨日からワンダーコアスマート類似品を再開しました。腹筋 100回目指します。女の子デイ…
2019/12/02 05:55
とにかく何もしなかった1日
今日は何もしなかった1日でした。食事も出すだけ、レンチンだけと、味噌汁作ったぐらい。楽でした。食器洗いもしてません。少し洗いものたまってます。あとは肌着が欲し…
2019/12/01 18:09
風邪で寝てました
今日は風邪で寝てました。いろいろぐぐったりして、だらだら過ごしました。にんじんの千切りがまだできていません。ほぼ家事なしで過ごしました。何にもしませんでした。…
2019/12/01 16:06
”「愛と恐れの法則」…もっと幸せになりたいあなたへ。”
2019/12/01 14:12
着る毛布キター！ノンフライヤー迷う
着る毛布を買いました。今日届いて早速着ています。めちゃくちゃ暖かいです！布団からでても寒くないし、窓開けても寒くないんです！今年はこれで大丈夫かも。ノンフライ…
2019/12/01 10:37
まだ少し風邪気味
まだ少し風邪気味です。昨日より症状はましになりました。まだ頭がぼーっとして、鼻水、くしゃみ出ます。イライラはだいぶ落ち着いてきました。コンビニに行きたいですけ…
2019/12/01 08:14
抗うつ薬やめて7日目の感想
昨日からイライラしています。今朝もイライラと不愉快感がでています。女の子デイでもあるのでイライラとかあると思いますが、蓄積されてた抗うつ薬が抜けてきたかもしれ…
2019/12/01 06:28
2019年12月 (201件〜300件)
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