20180731練習内容

20180731練習内容

本日のトレーニングSDRL5kg2＊6RDL50kg3＊8exercisebike60％10min出張先から二駅run40％4km明日、明後日座りっぱなしの仕事。殿筋が硬くなる。20180731練習内容

2018/07/31 22:53