ワタクシが4年以上実践している「低FODMAP食」

居酒屋おでん

整理術の本を買ったが その本が散らかってる 絶対なれない仕事は 整理収納アドバイザー ワタクシ（九州支部長）です お店でおでん食べられると けっこううれしい 基本、低フォドであり、酒のつまみになる。

2024/03/30 08:00

高フォドチャレンジ パエリア

今年（来年度）は「机上改革」がうまくいく予感 ワタクシ（九州支部長）です 何故か？ 仕事でアレをコウ使っているから 余裕ができたから お腹の方は完全にコントロールできているので 時々ね 高フォドを食べるわけですが 基本的に玉ねぎを一番避けてるんで 高フォドチャレンジは 玉ね...

2024/03/29 08:00

町で見かけたアルカリ水

整理収納が苦手なので 知ってる人には基本的な情報を目にしても なるほど！とえらく関心してしまう ワタクシ（九州支部長）です 今朝はキングジムさんの 「デスクの真ん中（大きい引き出し）には何も入れない）」 という情報に驚愕した 物事を知らない ってのはこういうことなんだと。 ...

2024/03/29 08:00

豚の軟骨

整理収納できる人にあこがれる ワタクシ（九州支部長）です 各地でいろんな言い方があるが 軟骨を味噌ベースで煮込んだもの うますぎ。 味噌は、導入期は避けてね。

2024/03/27 08:00

北海道あずきバー

職場で頼まれて文具屋さんに行き（いまだパシリ） 「ボヤッとした色のペンを掛け売り沢山ください」と言ったら 「ニュアンスカラーですか？」 といわれた ワタクシ（九州支部長）です。 今日の高フォドマップ またまた、あずきバー 井村屋さんスゲーな こしあんバーはやらかしたけど（ま...

2024/03/25 08:00

米粉クッキーラブ注入

1人しかいない友達がガラケー ワタクシ（九州支部長）です 九州支部長夫人が焼いてくれました 昔はすごくケーキやパンを焼いてくれていたのですが いろいろあって、お菓子作りの道具とか全くないのですけど 道具なしで作ってくれました 材料の配合はさすがです。 口に入れた瞬間に 少し...

2024/03/24 08:00

＃ミヤコノジョウアップサイクル ＃スチームケーキ

ビニール袋をセコセコ節約し 自宅に太陽光パネル設置＆EV って。。ねえ。 エコバッグ持ってない ワタクシ（九州支部長）です。 こちら群雄割拠時代に宮崎の道の駅さんが発売した画期的な商品 製造は県内のフルーツスイーツのお店 料理する人間にとっては 袋のまま調理できるってのが逆...

2024/03/23 08:00

おこわ

至急検討した ワタクシ（九州支部長）です。 もち米は低フォドの中では 便秘に寄っちゃうけど 今のワタクシ（九州支部長）には屁でもないし屁も出ない うまいなあ 今度作ってみようかな 蒸し器ないけど

2024/03/21 08:00

ニボサンバル

前々アップデートしてないやん！？ ワタクシ（九州支部長）です また銘品 長崎は若干低フォドには遅れを取っている印象があるが すばらしい商品 ご飯のおとも良いとのこと ながさき旬ごよみ 辛旨！ニボサンバル【NCCスーパーJチャンネル長崎】 以前エタリを調査したけど エタリのうた

2024/03/19 08:00

ありたどり

業界の最新がダサすぎる ワタクシ（九州支部長）です これおいしい 肉厚 乳酸発酵飼料だって こういう使い方が良いんだと思う。 トリさんは腸内が発酵しても大丈夫なんかな？ 完璧！

2024/03/17 08:00

＃ひよね （トマト）がうますぎる

高級スピーカーに負けないという触れ込みの格安スピーカーを使っているが、高級スピーカーの音を聞いて愕然とした ワタクシ（九州支部長）です。 いや〜やっぱスゲーな。 おすすめです トマトジュースクッキーはつくったことあるけど トマトピューレだとこの香りか！ IBS患者の九州お土...

2024/03/15 08:00

ゆうべに

今年のアカデミー賞はちょっと。。。。 ワタクシ（九州支部長）です。 うんまー 果汁たっぷり 甘みと酸味 しっかりした食感 実のサイズ感 イチゴ大好きおじさんとしては 結構上位だね フォドマッパーに果物は大敵 特に日本の甘く品種改良されたものは 果糖の量が問題 甘くておいしい...

2024/03/13 08:00

低フォドニュース

あたり前田のクラッカー（クラッカーは高フォド） 【レアCM】前田製菓（1967～68年）

2024/03/12 08:00

定食

DX化に抗うITおじさん ワタクシ（九州支部長）です だいたい、役所関係は不便になる フォドマッパーの外食 まあ、焼き魚頼めば間違いない 焼きハラス すごい脂 若者向け いまのところ 健康体で FODMAP以外の制限は特にかけていないが 50も過ぎて 今後は様々な面で機能低...

2024/03/11 08:00

久保田食品 あずきアイスキャンディー

モダンダンスとゴーゴーダンス ワタクシ（九州支部長）です。 井村屋あずきバー大好き こちらもあずき系氷菓 井村屋と比べシャリシャリ感と豆豆感がある

2024/03/10 08:00

低フォドの食事と高フォドデザートの組み合わせ

老若男女関係なく老害があるにもかかわらず 若手（に関わらず）から声が上がらないって状況が もう駄目なんです ↑って考え方、老害？ ワタクシ（九州支部長）永遠の若手です 低フォドメニューの場合 高フォドデザートの可能性は否定しない

2024/03/09 08:00

ロール白菜

毎春「机上改革！」を宣言するものの 全くできない なので、「改革！」って言ってるやつは信用しない ワタクシ（九州）支部長です どうすればいいんやろね きれいな机で仕事してる人にあこがれる 定番とまではいかないけど、（多少手間なので） 割と頻繁に食卓に 味は和風 冬の分厚い白...

2024/03/07 08:00

じゃがいものガレット

1000円散髪キング ワタクシ（九州支部長）です じゃがいものガレット メインは鶏肉のしょうゆ麹焼き ま

2024/03/05 08:00

ケンタ

生成AI研修が来年度職場であるかもしれない といわれた ワタクシ（九州支部長）です 遅！ しかも 皆で集まってすることでもないわ ワタクシ（九州支部長）です。 ケンタッキー 安い時に買う ふだんは から揚げ から揚げ派ではあるが 鶏肉はミンナトモダチ

2024/03/03 08:00

低フォド群雄割拠の時代に3強福岡が戦力投入！大手菓子メーカーの本気度！ ＃ひよね ＃ひよこ

オータニさんのNEWSばかり。 ワタクシ（九州支部長）です 宮崎、佐賀の活躍が目覚ましい低フォド業界 しかしここにきて、福岡が本気を出してきた ひよこ と言えば 誰もが知る、九州お土産大定番！ そのメーカーが 米粉に手を伸ばしてきたぞ 姉さん 事件です これがその商品 ひよ...

2024/03/02 07:26