一人マラソン部活動記録

MRI

一昨日火曜、午前に念のためMRI。2019のぎっくり腰以来の人生2度目です。 調べると疲労骨折との判別が難しいって書いてあるし結構痛いんだものw 40分弱。中…

2024/05/30 11:20

シンスプリント

フル2日後の火曜、仕事中、18時。（いてぇ・・・）。場所的にすぐ分かりました。シンスプリント！走歴だけは無駄に長いのですが、何故か一度もやらかした事のない部位…

2024/05/25 19:59

奥州きらめきマラソン、あれこれ編

5/20 当然のランオフ 一番痛いのが前腿で、これはラン動画で散々ダメ出しされるやつですwブレーキかけてるからそうなるんです！ と。 ブレーキかけたつもりは一…

2024/05/21 00:30

奥州きらめき、事実編【薄氷、ギリギリ】

5/19 奥州きらめきマラソン  皆さまに支えられての42㎞でした。人編、雑感編で書きたい事てんこ盛りですが、まずは事実編スタート！ 感情、気持ちを上手く表現…

2024/05/19 20:40

奥州きらめきマラソン【速報】

5/19予想通り15kmから夏レースの様相を呈しました。経験値のみで戦った印象。ネットでギリ315カット。詳細また記します。すべての方に感謝です(^^)

2024/05/19 13:15

奥州きらめきマラソン前日

5/10 5/11 利根川スペシャル93％力5/12 16㎞低強度BU(5:03）6:04→3:405/13 5/14 5kmpace*2(4:23,3:50…

2024/05/18 13:24

小出監督とQちゃん

  お前は山の八合目まで登ってきたけど、吹雪になった。自分の達成感だけを求めて頂上を目指しても、みんなに心配をかけるだけだし、無事に頂上に行ける保証もない。も…

2024/05/17 19:08

19600m変化走

5/3 5/4 30kmbu(4:48)6:12→3:475/5 6,6kmjog(6:10)+600m*8(3:38)5/6 5/7 14kmbu(4:08…

2024/05/10 04:36

状態確認14Km

4/29 4/30 5/1 5/2 状態確認14kmラン(4:52)水曜始動予定も、念のため3日ランオフ。結構消耗したとの自覚あり。みっちーさんがある動画で、…

2024/05/02 22:22