一人マラソン部活動記録

最近思うところ（注：時間に余裕ある方限定記事）

3/25 7kmjog+600m*8 ※休日 30㎞の翌日セット練はきつい。600やる前は、ここ3か月で最も憂鬱になりましたw（ホントにこれからこれやるのか？…

2024/03/25 20:39

第2の趣味

仕上げ期まではまだ泥くさくやっていこうと思ってる昨今。 3/20 3/21 2km*4(4:11,3:53,3:50,3:47)←風の影響あり3/22 7km…

2024/03/24 21:10

へっぴり腰

3/16 6kmjog+600m*8(3:32)追い参3/17 20kmbu(5:05) 後半4:14、追い参3/18 3/19 20kmbu(4:50) 後…

2024/03/19 20:51

花巻ハーフマラソン、攻略ポイント

毎年、だいたい4月第3日曜日に開催されるイーハトーブ花巻ハーフマラソン。 峠ありの難関レースではないが、平坦でもない。予備知識があったほうが良いコースかと思い…

2024/03/16 21:26

ドカ雪も1日で溶けた＆ハチマキの思い出

3/11 7kmjog,600m*9(3:37)3/12 3/13 2km*4(4:17,3:53,3:50,3:47) 2本目以降は中追い風3/14 3/1…

2024/03/15 19:52

明確な疲労、寒さ疲れ？

3/1 10㎞ミドル（4:45)3/2 3/3 26kmジョグ（5:57)※休日3/4 3/5 600m×10(ave3:45）3/6 10km前半中、後半高…

2024/03/10 23:33