2020年04月のおぼろ〜きぬごし〜もめん〜あげ新着記事

メンタル絹ごしで更年期でウツにもなってるアラフィフ主婦が前向き元気になるためのブログです。

「絹ごし」から「おぼろ」にまで落ち込んでしまった時に心も身体もフリーズ状態。心の片隅に芽生えた「このままではダメだ」という気持ちを胸に一歩踏み出すために始めました。

きぬ

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続けてる事 ~運動～

運動というほどの事ではありませんが・・・まず、NHKの「みんなの体操」や「ラジオ体操」は、やっています📺テレビを見ながらの時もありますし、身体が固まってると感じた時や気持ちが⤵になりそうな時、血流が悪いなぁーと感じた時など思い立った時にひとり地味～にやってい
2020/04/26 13:04
続けてる事

そもそも動悸とめまいが気になって訪れた内科で体重とコレステロールと血圧を指摘され、ダイエットしながら降圧剤とコレステロールの薬を服用し始めたのは昨年9月末。色々あって・・・胃の不調で食べられない時期(3か月ほど）現在は、当時から比べると－10キロほどに食べら
2020/04/23 12:30