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私。
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです少し自己紹介を。 バレトンミキ保有資格バレトンソールシンセシスインストラクターバレトンスタンディングフローマスタートレ…
2025/07/05 01:33
くしろで趣味を
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです7月より始まった釧路市健康ポイント、みなさんとってもウキウキと貯めています😊100ポイント貯める方は現れるのかな？🫶楽…
2025/07/04 10:24
募集中
こんにちは！7月になり暑い日が続いてホットピラティスとホットバレトン状態で気持ち良いです🙆今週もお待ちしておりますー！7/319:00-20:00バレトン残席…
2025/07/02 17:31
釧路市健康ポイント付与
おはようございます暑いですね！本日7/1から釧路市健康ポイント事業が始まりますバレトンミキでは⭕️ポイント付与可能サークルです！！！❌使用は不可ですのでご注意…
2025/07/01 08:44
充実したすぎたユルピラ
おはようございます北海道釧路市バレトンミキです昨日はゆるゆるピラティスの日でした私が行うクラスでも最少人数！！ゆるゆるクラス！なのですが、、、、人数が少ないか…
2025/06/28 10:08
クラスの選び方
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです今日質問の多いこちら💁♀️ どうやってクラスを選ぶか参考にしてみてくださいね！まずは、、、 目的はなんですか？？…
2025/06/27 14:47
夏のバレトンは熱い！！！
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです☺︎とうとう釧路も夏がきたーーーー！！！という気温ですね🙌そんな中のバレトン！凄いのです！！！汗をいつも以上にかけます（…
2025/06/26 23:15
今週
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです6月も最終週！暖かい日も増えてきました😊飲み物をお忘れなくお越し下さいね！今週のサークル6/2619:00-20:00バ…
2025/06/24 15:12
7月日程です
こんばんは！.7月日程表完成です☺︎活動場所🏟️💎サークル◆月曜日....新橋◆木曜日&金曜日....まなぼっと◇料金・バレトン/ピラティス▶︎▶︎1500円…
2025/06/21 21:10
日曜日/火曜日
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです！今週日曜日は6/22道新文化センターバレトンソールシンセシスです！！11:00-12:00 の1時間動きます🧘♀️ご…
2025/06/20 10:00
【再掲】6/20まなぼっと【休講】
おはようございます本日6/20はまなぼっとサークル13:00-バレトン14:05-ピラティス上記2クラスはお休みです鳥取ドームピラティスは通常レッスンですので…
2025/06/20 04:09
こんにちは！今日はとっても暖かい釧路市でした☺️そろそろ夏が本格化ですね🫡汗をかく練習や陸トレなどにバレトンはいかがでしょうか？明日6/19⏰19:00-20…
2025/06/18 17:51
休講のお知らせ
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです本日は休講のお知らせです📢6/20金曜日まなぼっとサークル13:00-バレトン14:05-ピラティス上記2クラスはお休み…
2025/06/17 17:13
ゆるゆるピラティス募集中
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです今月もゆるゆる和室ピラティスあります6/2719:00-20:00場所🏟️まなぼっと和室料金 1500円（事前予約で13…
2025/06/16 22:53
休業日
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです明日6/14、明後日6/15はお休みを頂きます🫶ご予約などの返信が遅くなる場合がございますが、返信をお待ち下さい🫡よろし…
2025/06/13 17:37
サークル
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです釧路市でピラティスとバレトンの指導をしています🫶今月も始まりました😳いつからでも始められるのがバレトンです☘️今月もお…
2025/06/10 16:31
バレトンインストラクター
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです☺︎明日6/8は11:00-12:00道新文化教室でバレトンソールシンセシス！お待ちしております🤲バレトンスタンディン…
2025/06/07 22:30
唯一の鳥取方面
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです明日より鳥取ドームピラティスが始まります🌼鳥取方面唯一のレッスンです！19:00-20:006月は毎週金曜日にあります🧘…
2025/06/05 15:12
柳町
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです☺︎今日から柳町スケート場レッスンが始まりました🧘♀️お昼クラスは背中や腰回りが少し気になり そこを中心に☘️夜クラ…
2025/06/03 16:28
6月1週目
おはようございます😃6月になりましたね☘️今月も各クラスお待ちしております！！！ 今週のレッスン6/2新橋サークル ※🈵6/3柳町スケート場レッスン（31-…
2025/06/01 08:42
5月終了
5月もご参加ありがとうございました😊出会いも別れも 経験も多い月でした☘️大事なものを忘れずに進んで行きたいなぁと思います🤗6月もお待ちしております💓
2025/05/30 18:10
まなぼっと/5月
おはようございます☀北海道釧路市バレトンミキです明日5/30はまなぼっと音楽スタジオで13:00-14:00バレトン14:05-15:00ピラティスあります☘…
2025/05/29 08:06
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです柳町スケート場レッスン、少し人数に移動がありそうです☺︎①しなやかボディピラティス10:30-11:30②ピラ…
2025/05/28 09:25
5月の休み
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです5月のお休みの様子を少しだけ🤏1日ではないです笑笑ご安心を！6月楽しみ😋
2025/05/26 21:48
6月の空席情報
こんばんは！北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴です6月の空席情報です☺︎①月曜日 ピラティスサークル🈵②火曜日 柳町スケート場レッスン …
2025/05/25 23:05
日曜日バレトン
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです！バレトンスタンディングフローインストラクター養成コースも募集中です詳しくはこちら💁♀️『バレトンインストラクター養成…
2025/05/24 22:31
満席
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです明日5/2219:00-20:00まなぼっとバレトンは満席🈵となりした！！！明後日5/23ゆるゆるピラティスは残席1です…
2025/05/21 23:09
終了しました
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです本日FTPバレトン、ピラティスフェスタ無事終了致しました！！！（動く私はインスタのストーリーズに載せております）汗だく…
2025/05/20 19:10
明日通常です！
本日 チェアバレトンブラッシュアップ終了です☺︎お越しの皆様ありがとうございました！明日5/19は通常レッスンです☺︎新橋コープでお待ちしております！火曜日柳…
2025/05/18 23:34
6月日程
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです6月の日程はこちら💁♀️お待ちしております🤗
2025/05/15 22:01
今週も募集中
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです今週も募集していますゆるゆるクラスは残席1です！そのほかのクラスはこちら
2025/05/13 15:49
バレトンインストラクター養成コースご案内
おはようございます北海道釧路市バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴です8月に釧路町スタジオでバレトンスタンディングフローインストラクター養成…
2025/05/12 07:40
バレトンって
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです本日は日曜日道新文化センターバレトンソールシンセシスご参加ありがとうございました😊初めての方も 何年も続かている方も同時…
2025/05/11 17:16
おはようございますゆるゆる和室5月クラスは満席となりました☺️キャンセルがでましたらまたお知らせ致します
2025/05/09 08:54
残席わずか
今週は通常運行しております🌱明日5/8まなぼっとバレトン19:00-20:00 残席わずか5/9まなぼっとゆるゆるピラティス19:00-20:00 残席1公式…
2025/05/07 16:11
不足していた
こんばんは北海道釧路市バレトンミキですGW楽しめましたか？？今年のGW中のレッスンオンラインレッスンでしたが、運動はできるだけした方が私はいいなぁという感想で…
2025/05/06 22:26
ブラッシュアップ【ご案内】
こんにちはバレトンアカデミー北海道所属バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴です5/18日曜日のバレトンスタンディングフローブラッシュアップ【…
2025/05/05 09:46
FESTA
こんばんはバレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴です今月開催のFTPFESTA2025は5/20オンラインで開催です💻1日楽しむのも1レッスン…
2025/05/04 23:40
ゆるゆる和室残席わずか
おはようございます本日もたくさんの汗をかいてのオンラインバレトンでした！ご参加の皆様ありがとうございました！さてゆるゆるピラティス和室残席がわずかとなっており…
2025/05/03 09:42
インストラクター養成コース
こんにちは🌞バレトンアカデミー北海道所属バレトンスタンディングフローマスタートレーナー森田美貴ですバレトンスタンディングフローインストラクター養成コースは 釧…
2025/05/01 08:19
4月もありがとう
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです4月最終日あっという間に終わりました🤣5月もみなさんとのご縁を大切にレッスンを進めてまいります☘️こちらのレッスンはまだ…
2025/04/30 11:15
対面お休み週間
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです明日から対面レッスンはお休みに入ります☘️各クラス、スケジュールをチェックしてくださいね✅さて今月もたくさんの出会いと…
2025/04/28 18:24
道新文化センター
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです☺︎明日4/27は釧路市黒金町にある道新文化センターでバレトンソールシンセシスです！11:00-12:00のお時間です…
2025/04/26 19:26
鳥取ドーム
こんにちは！北海道釧路市でバレトンという有酸素運動とピラティスを指導している 森田美貴です本日は鳥取ドームでピラティスです☘️鳥取ドームピラティスは5月はお休…
2025/04/25 16:18
釧路市からのお知らせ
こんにちはバレトンミキです釧路市健康づくり応援団なので釧路市からのご案内を掲載しますね🤗釧路市で健康づくりサポーター養成講座が行われるそうですご興味のある方は…
2025/04/24 17:49
こんにちは明日4/24まなぼっとバレトン19:00-20:00残席1です！！！ご希望の方はお早めにご連絡下さい♪
2025/04/23 14:20
GW前に追い込もう
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです今週も募集しております🥰来週はGWに入りレッスンのお休みが多くなってしまいますので、今週しっかり動きませんか？…
2025/04/22 07:33
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです本日も3レッスンお越し頂きありがとうございました😊明日4/19明後日4/20は休業日です☺︎ご予約は承っております5月日…
2025/04/18 23:23
5月日程
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキですいつもお越し頂きありがとうございます😊5月の日程をお出し致しましたよろしくお願い致します
2025/04/17 20:43
新年度始める運動
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキです新年度が始まり新しい事を始めたい方が増えていますね😊体験にいらっしゃる方も増えています🌱お気軽にお越し下さいね！明日4…
2025/04/16 16:23
4月より
こんにちは！北海道釧路市バレトンミキです4月より まなぼっとサークルはご紹介制で男性参加可能となりました！！ご夫婦やパートナーとのご参加もお待ちしております☺…
2025/04/14 16:28
続けられる運動を
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです☺︎昨日から鳥取ドームピラティスが始まりました1ヶ月間よろしくお願い致します！数年後、数十年後も続けることのできる運動を…
2025/04/12 21:40
ブラッシュアップ
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです本日から鳥取ドームピラティスも始まります🍀ヨガマット、上靴をお持ち下さいね！！さて5月はアカデミーの仕事もござ…
2025/04/11 09:07
こんばんは！明日4/1019:00-バレトン（フローandソール）は満席となりました🈵来週以降のサークルはご案内可能です🉑☑️サークルは都度予約でも月予約でも…
2025/04/09 19:13
ドロップイン可能
おはようございます🌞北海道釧路市バレトンミキです☺︎相変わらず 雨を降らせています☂️今月のバレトンレッスンはスタンディングフロー多めになっています（道新文化…
2025/04/09 09:32
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです☺︎今週から柳町スケート場レッスン鳥取ドームレッスンが始まります🫡よろしくお願い致します！！各クラスの空席は施設様管理な…
2025/04/07 14:41
ご案内/バレトンジャパン
こんばんは！北海道釧路市バレトンミキですバレトンジャパン主催の春フェスに参加させて頂く運びとなりましたお申込みはこちら2025.5.20 春のオンラインフェス…
2025/04/06 20:22
3種類のバレトン
今週もお越し頂きありがとうございました今週は3種類のバレトンを楽しむ1週間でした🎸来週以降も少しずつ入れていきますね☘️本日はお休みを頂きます！明日はオンライ…
2025/04/05 01:27
こんにちは！本日のバレトン（19:00-）は満席🈵となりました明日はご案内可能です🉑バレトンはたくさん動きたい！！汗をかいてスッキリしたい！細く長い筋肉を作り…
2025/04/03 13:07
今年度も始まります
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです明日4/3のまなぼっとサークルバレトン（ソールandフロー）は残席わずかです！！！お早めにご連絡下さいね🌸明後日4/4 …
2025/04/02 17:15
4月満席のご案内
こんばんは北海道釧路市バレトンミキ/森田美貴です4月の鳥取ドームピラティスは満席となりました🈵のでご案内致します🙇まなぼっと昼クラスなどご案内可能🉑クラスもご…
2025/04/01 20:48
東京ラストデイ
こんにちは！本日は通常レッスンですさて東京最終日編です朝起きると雷・雪・ヒョウ！！！電車も遅延してるとか🫠さすが雨女なのですが、、、午前中はそんな中 美術館へ…
2025/03/31 17:14
お休み
本日バレトンミキ充電期間でございます🔋返信遅くなります
2025/03/30 16:23
東京泊まった編
東京のホテルはこちら💁♀️なぞの屋根裏感😂そしてハリーポッターな気分🤟窓の外から山手線🫣🫶
2025/03/29 15:39
4月サークル
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです4月もサークルメンバー募集中ですバレトンはソールandフローですピラティスは少人数制のマットピラティスですご予約の上お越…
2025/03/28 17:28
東京その③
こんにちはバレトンミキです！明日も募集中です💁♀️『明日満席、明後日募集中』明日3/2719:00-20:00バレトンは満席となりました🈵明後日3/2813…
2025/03/27 11:24
明日満席、明後日募集中
明日3/2719:00-20:00バレトンは満席となりました🈵明後日3/2813:00-バレトン 募集中14:05-ピラティス 募集中19:00-ゆるゆるピラ…
2025/03/26 16:29
東京までその②
こんにちは！2日目のお話です☺︎朝イチ ANA新千歳発が取れた私。札幌のマスタートレーナーと千歳エアポート内で待ち合わせをして出発です🛫千歳エアポートは、指定…
2025/03/26 16:27
東京まで
こんにちはバレトンミキです先日東京に行った時の反応が凄いので少しずつ書いていきますね😊釧路の民は、前乗りしないと間に合わないので出発は3/17でしたそうあの大…
2025/03/25 14:26
今週の募集
おはようございます😃北海道釧路市バレトンミキです今週のレッスンはこちら💁♀️3/24コープ新橋【🈵】3/25柳町はお休み3/26コープあけぼの文化教室10:…
2025/03/24 09:44
2025年4月日程
こんにちはバレトンミキです☺︎4月の日程、お待たせしましたー！2025年4月よりまなぼっとサークルのみですが紹介制で男性の方の参加、可能となります🉑ご夫婦やパ…
2025/03/23 09:59
日曜日
明日3/23は道新文化センターバレトンソールシンセシスです☺︎明日からの1週間もよろしくお願い致します🙇
2025/03/22 18:29
2025年は勉強会/東京
無事帰宅しております🙌 バレトンの勉強をしっかりとしてきました大雪釧路市からの東京までの道のりが遠かったです☺︎東京ついても雨と雪とヒョウと雷でした☔なぜー…
2025/03/20 09:59
oh！！
こんにちはバレトンミキです雪が凄すぎるー！飛行機欠航だーーーー！！！皆さんが安全にお過ごし下さいね😭
2025/03/17 15:23
インスタ
こんばんは！飛行機が欠航して まいったなぁと思っているバレトンミキです！バレトンミキ、Instagramもありまーす！！！ぜひ繋がりましょー！（フォローのみも…
2025/03/16 20:04
今週もありがとう
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今週もご参加ありがとうございました！！！パン屋のお話や釧路のお店のことなどもたくさん話しましたね🥰来週は現地レッスンはお…
2025/03/15 18:35
おはようございます本日は鳥取ドームピラティスです♪19:00-20:00でお待ちしております💓4月からも継続クラスとなります！ありがとうございます😊詳しくはこ…
2025/03/14 10:06
来年度
こんにちは🌞北海道釧路市バレトンミキです今年度のお仕事締めが始まっています😊来年度（4月から）もよろしくお願い致します🙇サークルもいつからでもご参加下さいね♪…
2025/03/13 16:47
募集サークル
こんにちは北海道釧路市バレトンミキですサークル参加はいつでもお気軽にお越しください 今月のサークル3/1319:00-20:00バレトン3/2719:00-2…
2025/03/12 17:39
4月柳町
こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスサークル主宰森田美貴です本日3/11で柳町スケート場今年度のレッスンが終了です☺︎次回は4月よりレッスン開始ですご予…
2025/03/11 16:43
クラス強度
おはようございます🌞北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴です年度末、別れのシーズンと始まりに心躍る季節ですね✨暖かくなり始め何かを開始した…
2025/03/10 08:59
ゆるゆる教室募集中
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです明日からもまた1週間よろしくお願い致します！！さて月末に行われるゆるゆるピラティス/コンディショニング教室募集中です！3…
2025/03/09 19:27
日曜日クラス
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです日曜日もレッスンあります♪唯一の日曜日クラスは道新文化センター第2、4日曜日11:00-12:00バレトンソールシンセシ…
2025/03/08 11:02
再来週休講
今週もお越し頂きありがとうございました☺︎来週もお待ちしております！また再来週3/17-3/19は休講となります🙏対象クラスコープ新橋ピラティス柳町スケート場…
2025/03/07 22:21
外部講座その③
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです外部講座その③はこちら💁♀️ コープ曙文化教室ホームページ毎週水曜日ピラティスを提供しています😊500円で体験もできま…
2025/03/06 16:42
今週のサークル
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです今週のサークルも随時参加可能です！ まなぼっとサークル明日3/619:00-20:00バレトン3/713:00-バレトン…
2025/03/05 17:16
外部講座その②
こんばんは北海道釧路市バレトンミキです本日はこちら💁♀️柳町スケート場こちらは通年火曜日10:30-しなやかボディピラティス18:30-燃焼ピラティス19:…
2025/03/04 00:04
4月以降外部クラス①
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです☺︎4月以降の外部クラスを少しずつご紹介です♪ 鳥取ドームこちらは4月からも続投させて頂く運びとなりました💗4月の日程4…
2025/03/03 11:33
サークル釧路
こんばんは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクター森田美貴です釧路は春感がありますね🧡もうバレトンではこの時期でも汗だくです！まなぼっとレッスンは1回…
2025/03/02 20:11
ハロー3月
おはようございます時が過ぎるのが早すぎますね！3月もよろしくお願い致します4月以降の日程も決まってきました情報を少しずつ上げさせて下さいね！！
2025/03/01 07:27
明日2/28は鳥取ドームピラティスです！！19:00-20:00でお待ちしております♪お問い合わせなどは鳥取ドーム様へお願い致します
2025/02/27 15:04
明日はお休みですよー！
こんばんは明日2/27はまなぼっとお休みですよー！！！みなさんお気をつけ下さいね！！
2025/02/26 20:26
2025/02/25
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです今月も最終週！！！びっくり🫢今週はまなぼっとサークルはお休みで各施設様でお待ちしております😊そして来月のご予約もお受けし…
2025/02/25 16:35
こんにちは！本日はこの後11:00-12:00道新文化センターでバレトンソールシンセシスです！！！入会は随時可能です🉑そして明日2/24は休業日です！！！オン…
2025/02/23 09:58
夕方以降クラス
昨日の続きとなります✨午前クラスはこちら💁♀️『午前からお昼クラス』おはようございます時間別にクラスのご案内をしてみます😊10時〜あけぼの文化教室▶︎水曜…
2025/02/22 09:58
午前からお昼クラス
おはようございます時間別にクラスのご案内をしてみます😊10時〜あけぼの文化教室▶︎水曜日第2・4 10:00-ピラティス【中級】 …
2025/02/21 10:26
サクッと
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです報告していいですか？今年の確定申告、無事終わりましたーーー🙌毎年、毎年、記憶がリセットされているのかと思う位時間を掛ける…
2025/02/20 17:02
ご予約はこちら
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです毎日寒いですね☃️そんな寒さの中ですが室内でしっかり汗をかきませんか？？2月3月ご予約はまなぼっとは 公式LINEよりお…
2025/02/19 14:31
金曜日
こんにちは北海道釧路市バレトンミキです 今週のご案内2/20まなぼっと19:00-20:00バレトン ※残席わずか2/21まなぼっと13:00-14:00バ…
2025/02/18 16:52
3月日程
こんにちは3月の日程ですご予約お待ちしております！
2025/02/17 15:37
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