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インターバル
昨日はRUN400m×8本のインターバル全然ペース上げられないこれが上がれば少しずつスピードアップできるはずあと次2日しか出勤しないから、本日は慌てて好物の麻…
2025/03/28 12:32
最終ステージ
昨日はZwiftbig spin！の最終ステージ最初は真ん中へんにいたのですが、どんどん落ちましたそれでも落ちないように必死で頑張ったので、ガーミンちゃんは高…
2025/03/27 12:40
年度末は師走以上にバタバタ
昨日は完全レストでマッサージへ土日の運動量からすると、もうちょっと疲労してからなのですが、なにせ4月1日から別の職場なので、職場付近のマッサージにこれなくなっ…
2025/03/25 12:40
親子マラソン初参加
金曜はZwift 土曜日は翌日のマラソン大会前のダッシュの練習 日曜日はいしのまき復興マラソン大会 親子の部2キロに小学校1年生の姪っ子と参加。 妹夫婦に、最…
2025/03/24 12:40
新たな職場へ
昨日は管理職と転入先へ挨拶に行きました以前、一緒に働いていた方もいらっしゃるので少し心強いかな。 午後からお休みで歯科早めに終わったので、ジムへトレミrun …
2025/03/19 12:57
ダメダメな日々
土日がっつりする予定でしたが、確定申告の疲れからかぐったり土曜日は完全レスト日曜日はズイフトのみでした。首も痛いし、モチベーションもあがりません💦どうにかせね…
2025/03/17 12:57
強風花粉でrunお休み
昨日はrunの予定でしたが風が強く花粉が酷い為お休み代わりにZwiftとも思ったのですが、前日2本イベントにでたためやる気が失せており、完全レストに・・・ 自…
2025/03/14 12:38
平日のカロリー消費ノルマ達成
昨日はZwift BigSpin＆GAMESを2つこなしました。1つ目で全力でしたので、二つ目はヘロヘロでした お陰で500カロリー消費できましたしかしながら…
2025/03/13 12:45
体重減量のために
昨日は確定申告のお仕事で超多忙で黙祷も出来ませんでした 残業せずジムへ 教室2コマ参加（筋肉コンディショニング＆エアロビ）その後、swim時間がなくて1キロも…
2025/03/12 12:35
14年目
昨日は残業してからの完全レストでマッサージへ確定申告も佳境に入ってきました。 さて、本日は東日本大震災から14年目となります。早いものでもう14年も経ったので…
2025/03/11 12:34
2月トレーニング統計
金曜はZwift 土曜は美容院＆まつエクの予約があったので、その前にZwift 日曜はrun2時間＆swimでガッツリできました さて、10日も過ぎましたが・…
2025/03/10 12:46
スピードリピート
昨日はRUNスピードがなくなっていたので、スピードリピート便秘でお腹張っている割には頑張りましたスタンプラリー外食も今日で終了明日から減量頑張ります
2025/03/07 12:45
これからは・・・
昨日はZwift 良さげなイベントが2つも始まってました ということでまずは1つのイベントエントリー30分くらいで終わってしまったので、30分くらいで出来るメ…
2025/03/06 12:48
痩せない理由
月曜は完全レストでマッサージへ実は私転勤することになったので職場近くのマッサージへ通うのも今月限りとなるので、その旨お話しして、サービス券も使い切れるくらい買…
2025/03/05 13:04
久しぶりにガッツリ
金曜は腎臓再検査今すぐどうこうではなかったのですが、減塩の指導いただきました1日6g摂取にとどめるように努めたいと思います 金曜は、その後run土曜は久しぶり…
2025/03/03 12:56
2025年3月 (1件〜100件)
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