体重を落とさねば！

昨日はrunゆるっと10㎞ さてなかなか治らない腱鞘炎swimが厳しいならトライアスロンは今年は断念せざるを得ない。今年は方向転換して、runとちゃんと向き合…

連日Zwift

昨日もZwift午前中雨が降ったので、シューズがドロドロになちゃうので 今日は路面が大丈夫そうなので、走れるかな。そろそろ佐渡トライアスロン辞退申し出なきゃ

手首がなかなか治らない

昨日はZwiftメニュー runもできたかもしれなかったのでお天気が微妙でした。今日はできるかなぁ・・・。 手首が痛いからswimはしばらくお休み。今季トライ…

軌道修正必要か？

土曜日はbike仲間のポケ蓋rideにお付き合い。 ポケ蓋＝ポケットモンスターのマンホールのふた 80㎞rideしました。体力減退が激しく、いつもついてきてる…

激太りハーフは大丈夫か？

昨日はrun7㎞jog 日曜のハーフは激太りのまま出走します。この体重でハーフ走ったことがないから不安だ昨日ちょっと走っただけで足の裏、結構痛いし。。。 接地…

鎌倉観光

中学校の顧問の先生の退任祝いを兼ねての鎌倉旅行 一人旅でも良かったのですが、せっかくなので同級生ともうなにもやってないとは言ってましたが実業団まで行った彼女は…

トライアスロンやってるよ報告

土曜日・日曜日・月曜日はノートレで神奈川県に行ってまいりました。 というのも中学校の顧問の先生の退任祝いがコロナ禍で延び延びになっていましたが5年越し？？のや…

お出かけ前のトレーニング

久しぶりの更新になっちゃいました。 11日木曜日はZwiftのメニュー1時間12日金曜日はrun軽く でした。 週末はおでかけのためノートレでした。

インターバル練習

昨日はrunインターバル練習 アップ1.5㎞ 400×8本（つなぎ200）ダウン1.5㎞ 体重増量したからかどんどん遅くなっているような気がします21日はハー…

夏のビッグイベントはどうしようかな

昨日はZwiftメニューを実行。Threshold意外ときつかった sweetspotよりきついけれど、VO2MAXよりちょっとだけ楽だけどさ。 さて佐渡トラ…

辞退も検討事項か。。。

昨日は完全レストでマッサージ土日のお休みのお陰で手首がちょっとだけ良くなった気がします。それでも超音波治療をして早めに治るように。。。結構、痛いんだけれど 相…

週末のトレーニング

 金曜はなんとかランニングストレスからか5日も便秘でランニングも支障をきたす感じ 土曜は手首の痛みがまだ酷いので以前行った病院ではなく、別の病院へ。セカンドオ…

佐渡B当選しました。が・・・

昨日はZwift60分のメニューZwiftなので手首が痛くても大丈夫。 さて、佐渡トライアスロンBが当選決定しました。 が・・・。一緒に行く人が見つかりません…

手の関節炎によりswimはしばらく行けないかも

昨日はswim約2週間以上あいてしまいました 手首の関節炎のせいか、めっちゃ遅くなってる痛みもあって、1㎞も泳がず終了 やっぱり、別の病院にもう一度行かなきゃ

不本意ながらのレスト

昨日は不本意ながら完全レストになってしまいました仕事残業です。 土日もちゃんとしたトレーニングできず。。。ストレスが・・・ 4月も神奈川に行く予定になりますの…

3月のトレーニング総括

昨日は完全レストでマッサージ手首の治療がメイン。 1ケ月くらい治療して治らなかったら、手の専門医への受診を勧められました。 でも手術とかしたくないなぁ週1の施…

グダグダすぎた。

金曜はZwift 土曜は長い距離を午前中runningの予定でしたが、やる気が出ずそのままウダウダそうこうしているうちに歯科の時間になり・・・終わってからru…