夏バテ予防の秘訣は、

毎日、30度を超える夏日が続いています。夜、寝るときに、エアコンをつけっぱなしなのは当たり前の時代になりましたが、設定温度はあまり意識していないのではないでしょうか？タイマーで設定している人、自動設定にしている人、28度に設定している人、いろいろいるかと

携帯から記事を書いてみる

いつも携帯しているスマホから記事を書いてみる。いつもは自宅のパソコンから記事をアップしているが、ツイッターみたいな感じで簡単なメモ感覚でブログを書いてみるのも面白いかもしれませんね。あまり長文は書けませんが、気のついた事を簡単に書けるので、気軽でいいかも

ドメインが強くなってびっくりしています

久しくブログを更新していませんでしたが、久しぶりにブログを確認してみました。いつも、のりのつぶやきとグーグル検索してブログを確認するのですが、半年近く更新していなかったのにもかかわらず、一番上位に検索表示されていました。ドメインとブログのタイトルが一致し

無料ブログのメリット

ブログは、フリーのライブドアブログと有料のXサーバーを使っています。Xサーバーでは、1000円くらいでドメインを取得して、月に1000円くらいでサーバーをレンタルして、結構な出費になりますが、アフェリをするなら、絶対に有料サーバーを使ったほうが良いですね

簡単で効果的なストレス解消法

仕事が多すぎてパニックになることはないだろうか？できる人に限って仕事が集まってくるものであるが、一日は24時間しかないので仕事が増えてくると、優先順位をつけなくてはならなくなる。仕事が片付いていけば良いが、中途半端な仕事がいくつも重なって、どれも片付いて

生活を変える便秘解消法

便秘で悩んでいる人も多いことと思います。私も腸の調子が良くなく、下痢と便秘を繰り返していました。夜途中で覚醒してしまうこともあり、朝の寝覚めが悪く、日中も眠く感じたりすることもありました。最近、ある方法で、腸のトラブルがなくなり、いろいろな問題を改善する

ストレス社会の疲労回復方法！

現代社会はストレス社会と言われるほど、日常生活でさまざまなストレスにさらされています。勤め人であれば、会社での人間関係から始まり、取引先との折衝、会議の資料作り、締め切りの対応、上司への説明、社内関係部署との交渉。定時内で終わればまだしも、深夜遅くまで残

不眠が解消されると、朝起きた時の幸福感が全然違います！

毎朝、なかなか起きられず、寝不足なまま会社に出かけたことはないだろうか？昼間に、眠気がとれずに、仕事中にうとうとしたことはないだろうか？夜、眠いはずなのに、布団に入っても、なかなか眠れないまま朝を迎えたことはないだろうか？ ぐっすり熟睡できているだろうか

部屋を片付けると人生が変わるというの本当か？

この本との出会いは、本屋で山積みされていた本を手に取ってみたことに始まる。手にしたとき、部屋が散らかっているから、片付けるノウハウ本のつもりで軽く買っただけあった。しかし、単純な断捨離本でもないし、収納術の話でもない。これは、片づけを通して、人生をやり直

腸がきれいになるとセロトニンが増えて幸せになる！

幸せホルモンの一つであるセロトニンは、心と体を安定させるために必須の神経物質である。セロトニンがしっかり分泌されることによって、人は心と体が安定し、日常生活で喜びや楽しさを感じることができるようになるのである。セロトニンが不足すると、うつびょうなどの精神