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とってもレアなナンバー
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
2024/05/21 04:19
マスタークラスの内容を網羅
2024/05/19 19:52
違うナンバーのリラクゼーション
2024/05/19 00:23
とてもやりたい1曲を熟慮
2024/05/17 20:37
お尻の後ろで拳を握る
こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボディア…
2024/05/17 08:29
あっという間に26人満席
2024/05/16 04:02
超スッキリ
2024/05/15 00:36
腰痛にはよーつうい(要注意)
2024/05/14 02:11
あまりの偶然に驚き
2024/05/14 01:50
「フ~ウ」と言うところ
こんにちはこれもタイトルでナンバーわかるでしょ?〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日…
2024/05/11 12:08
指先を着けてトライアングル
こんにちは久々にタイトルでナンバーがピンと来たら詳しい証拠です!〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、食レポ、たまに仕事のこ…
2024/05/10 08:33
工夫に富んでいて
2024/05/08 20:57
久々のインストラクターさん
2024/05/07 09:51
非常に正確でキューも早目で上手かった
2024/05/06 01:54
ゴールデンウィーク
2024/05/04 18:07
47番のリラクゼーションと同じ曲
2024/05/02 23:48
バックナンバーに突入
2024/05/01 22:36
久々の新曲
こんばんは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/05/01 02:49
同じ曲が使われて
こんにちは〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです。ボディバランスやボ…
2024/04/30 05:06
スペシャルなレッスン
2024/04/29 09:42
いつものクラス
2024/04/29 09:41
ウキウキの内容
2024/04/29 09:30
月曜日から木曜日
2024/04/27 15:07
バラバラミックスで満足
2024/04/21 20:55
バーベキューに途中参加
2024/04/20 22:09
笑顔で頷いて心踊りました
2024/04/20 21:58
無性に肉が食べたく
2024/04/19 01:52
日曜日から水曜日
こんばんは更新が滞ってましたが、研修やらがあり多忙によるもので、体調はバッチリでジム活もちゃんとしてます。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行ってい…
2024/04/18 00:26
金曜日と土曜日
2024/04/14 08:46
でかいのをガッツリ食べて
2024/04/12 05:17
ウニとイクラも沢山のった贅沢なローストビーフ丼
2024/04/09 00:51
賢者のポーズ
2024/04/07 04:43
火曜日~金曜日
2024/04/06 03:34
バランスの新曲リスト、パンプ、コンバット
2024/04/02 01:46
インストラクターさんの壮行会
2024/04/01 04:09
ドルフィンポーズが2日続けて
こんばんは金曜日は朝から風と雨が凄かった。☔🌧️午前は年1回の仕事があり仕方なくノージム、そして午後からのレッスンは、コナミ飯田橋の、ボディバランス45分ST…
2024/03/30 20:05
あーこれね、おーこれか
2024/03/29 01:55
ポンチョの使い方
2024/03/27 04:24
上の手を腰に巻き付けます
2024/03/25 23:52
「チンムドラー」で綺麗な輪っか
2024/03/25 04:36
詰め込み放題のバラバラミックス
2024/03/23 20:43
全ての「ハッピー」
2024/03/22 03:05
祝日の3本と「ハッピー」
2024/03/21 01:05
皆にこの腹筋は必要なんだ!!
2024/03/19 17:30
歌手の歌声が桑田佳祐に似て
2024/03/18 17:36
やけくそで食べたいものを
2024/03/17 11:39
本当は東大島に行きたかったけど
2024/03/15 17:35
更に1時間かけて車で移動
2024/03/14 10:09
車で1時間かけて遠征
2024/03/14 08:53
レスキューミー
2024/03/11 06:04
ブルーノ・マーズの違うナンバーの曲
2024/03/10 01:22
数分間フリーズ
2024/03/09 02:37
中央線が20分以上の運転見合わせ
2024/03/06 09:31
チーンは音の高さが違ったりする
2024/03/06 09:20
糖質ゼロ麺は必ず買う
2024/03/05 01:20
松阪牛のお店
2024/03/02 18:26
中央線が遅延してたのが功を奏し
2024/02/29 09:44
リラクゼーションを研究中
2024/02/27 01:59
来週もしっかり復習して身に付けたい
2024/02/25 23:57
謎解きのようなミックス
2024/02/24 20:58
祝日でいつもとは違う行動
2024/02/23 21:07
サプライズなトレーナーとのダブルイントラ
2024/02/23 00:58
霧雨の1日
2024/02/22 06:29
ビンゴでした
2024/02/21 02:01
レアなクラス
2024/02/20 07:42
判らない曲がある、そんなこともあります
2024/02/18 14:51
2日分で6本の記録
こんにちは溜まってしまって2日分で6本の記録です。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを…
2024/02/17 12:50
左手も右肩に添えるポジション
2024/02/15 02:42
お尻をフリフリするお遊び
2024/02/14 01:00
沖縄日記の最終日
2024/02/12 18:54
沖縄日記2日目
2024/02/11 23:28
3日間沖縄行きます!!
こんばんは多忙につき更新が滞ってました。水曜から金曜の3日分です。そして、土曜日からは弾丸で3日間沖縄行きます!!〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて…
2024/02/10 03:30
完全に僕対策でした
2024/02/06 23:39
山手線の駅のホームの音
2024/02/05 02:09
やっとバックナンバーに突入
2024/02/03 03:27
PNFは「プロピリオセプティブ ニューロムスクラー ファシリテーション」の略
2024/02/01 08:59
トレーナーさんにお伝え
2024/01/31 02:29
プレイリストを作ってインターバルを設定
2024/01/30 03:18
バラバラミックスでウキウキ
2024/01/27 23:26
皆でヒーヒー言いながら
2024/01/26 19:27
神業的な移動
2024/01/25 10:16
骨盤から動くように指示があり
2024/01/23 23:41
STはお得だよね
2024/01/22 18:28
田舎の100人以下の小さな学校
2024/01/21 12:55
沼津の同窓会に久々に参加
2024/01/20 04:28
銀座の「うかい亭」に行きました
2024/01/19 09:07
全員は入れなかったかな?
2024/01/18 08:40
くじらの自動販売機
2024/01/16 17:59
ムドラーの意味はサンスクリット語で「印」
2024/01/14 01:06
笑顔で「お久しぶりです~」
2024/01/13 00:56
コリオ解説のページが一応完成
こんばんはコリオ解説のページが一応完成し、曲リンクも全部完成です。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに…
2024/01/12 01:14
Luupでは自転車タイプを優先して利用しよう
2024/01/11 02:48
チンムドラーのや輪っかの指
2024/01/09 16:09
回数や曲のどの辺りで動きが変わるか
2024/01/07 22:22
ココア味のプロテインポチり
2024/01/07 02:57
いつも感謝
2024/01/06 04:32
今年の抱負
明けましておめでとうございます〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブログです…
2024/01/02 09:18
珍しくドセンター
2023/12/30 00:55
何故かスタジオが凄く混んで
こんにちは木曜日は朝イチからの、コナミ池袋の、ボディバランス60分(本数:BB-532、その他-76、計-608)に出ました。ボディヒーリング48番48-1.…
2023/12/29 16:51
「ザー」を楽しみました
こんにちはナンバー判る人はマニアです。〈このブログの説明〉健康と柔軟を第一に考えて行っている毎日のジム活記録、水泳、食レポ、たまに仕事のことなどを綴った日記ブ…
2023/12/28 08:04
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