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ヒーローズステーキ200グラム
こんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/07/11 17:07
驚愕の会計
2025/07/09 12:35
新曲108番の曲リンクを作りました
2025/07/07 07:08
ボディバランス108番コリオ解説
2025/07/06 09:29
新曲は3日で6本
2025/07/05 13:08
俺流塩
2025/06/30 13:06
新橋の｢おくう｣
2025/06/29 10:23
滅茶滅茶お薦め
2025/06/27 08:54
かなりウケました ボディバランス17番コリオ解説(8)
2025/06/25 12:47
うつ伏せで足を重ねるのは32番41番50番
2025/06/22 17:43
何番が来るのかドキドキ
2025/06/20 14:13
ラストレッスンになりました
こんばんは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(年…
2025/06/18 21:58
うつ伏せで足をクロスで重ね
2025/06/16 16:11
全部古い～
2025/06/14 11:54
ダクークロードではY字バランス
2025/06/10 17:13
ハードオプションのバックベンド(ボディバランスコリオ解説17番(1))
2025/06/10 08:55
やっぱりかつやのが
2025/06/08 12:10
吉野家で新しいメニューを試し
2025/06/06 07:21
薄目、脂少な目をオーダー(ボディバランス21番コリオ解説(2))
2025/06/03 08:43
手を上に真上ばすサンウォーリアー
2025/06/01 07:22
アイアンクロス(鉄の十字架)
2025/05/30 11:44
夏の萩元マスタートレーナーのラストレッスン
2025/05/28 18:56
足を曲げたままで持ち上がりましたが ボディバランスコリオ解説(30番(6))
2025/05/26 10:37
｢キャーキャー｣ ボディバランスコリオ解説(30番(6))
2025/05/25 06:48
衝撃の激安な軽油価格140円
2025/05/23 20:04
移転予定のオフィスを内覧
2025/05/22 22:10
足を前に持ち上げたまま両手を万歳
2025/05/20 10:39
珍しく夜の飲み会 ボディバランスコリオ解説(30番(5))
2025/05/17 20:13
最後にピストルをバキューン
2025/05/16 18:29
水曜日と同じ左端に移動しました
2025/05/15 07:47
膝を曲げてかかとも上げた8の字スイング
2025/05/12 22:38
飲み放題付き半個室のお得コース
2025/05/11 07:08
Bセットの豚汁大
2025/05/09 10:14
大好きナンバーでとっても満足
2025/05/07 18:51
44番の｢リフトミーアップ｣
2025/05/06 08:40
88、77、55、66、99、44
2025/05/04 22:51
毎回考えてくれるセットリストには感謝
2025/05/03 12:25
PRP再生医療を受けました
2025/05/01 07:37
代行のバックナンバー
こんにちは土曜日は朝イチからの、コナミ本店の、ボディバランス45分ST(本数:BB-143、その他-36、計-179)に出ました。107-BT01. ador…
2025/04/29 09:28
1度も食べたことの無かったカツ丼（松）
2025/04/26 17:01
少し髪が濡れたままでスタート
2025/04/25 08:42
筋肉を苛めるってこう言うことか
2025/04/21 21:52
移動のコストも消費カロリーもお得だらけ
2025/04/18 09:43
まさかの満席でパンプ出来ず
2025/04/15 18:02
ムキムキのインストラクターさん
2025/04/14 13:31
ヒレステーキが1番良かった
2025/04/13 11:16
オプションで低糖質麺
2025/04/11 17:30
到着時点で既に超汗だく
2025/04/10 08:55
パンプから数えると3本連続でバランス以外
2025/04/09 07:27
ヨガウォームアップからの全部盛り
2025/04/07 21:46
愛を呼び掛けるポーズみたい
2025/04/05 20:52
嬉しい新曲の全部盛り
2025/04/03 13:52
サプライズは全部で5人のインストラクターさん
2025/04/01 10:16
BBBでのレッグエクステンション
2025/03/29 09:10
レアな代行
2025/03/27 07:43
合掌のインテンスポーズ
2025/03/25 07:42
とんでもないチョンボをやらかし
2025/03/23 10:26
鯵の開きみたい
2025/03/21 09:44
「フフフ」と言う笑い声
2025/03/18 17:52
スリーレッグドックから上げた足と対角の手を浮かせ
2025/03/16 09:23
「カツ丼・梅」
2025/03/14 09:58
クスっと笑っちゃい
2025/03/12 09:17
ダウンドックとランジツイストが左右で何度も
2025/03/10 09:22
お礼とのことでご馳走になり
2025/03/08 08:18
凄っく良い曲でしょ～
2025/03/06 21:33
101番と73番の組み合わせ
2025/03/04 09:05
レギンスには蜂の模様
2025/03/02 18:38
珍しく失敗ランチ
2025/02/28 17:07
3曲目もしっかり聞き分け
2025/02/26 18:16
土曜日はいつもワクワク
2025/02/24 08:08
通常の3倍くらい分厚いチャーシューが
2025/02/23 09:13
フラワーカップハンズ
2025/02/22 07:53
バランスのお兄さんじゃ無いの～？？
2025/02/18 17:19
コロナ禍のリリースナンバー
2025/02/16 09:55
レインボー
2025/02/13 10:28
ウケないギャグを連発
2025/02/11 08:55
ボーナストラックの方
2025/02/08 22:58
我々にはこれが必要
2025/02/07 09:34
照明がいつの間にかLEDに
2025/02/04 07:55
ウォーリアー3から膝を曲げる
2025/02/02 00:50
おにぎり握ってるみたい
2025/01/30 14:21
腹筋を指で触られてしまい
2025/01/26 17:52
錦鯉が沢山
うこんにちは〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。そんなジム活記録(…
2025/01/25 09:08
コンバット76番のボーナストラック
2025/01/23 08:40
フルテーブルトップポジションからの
2025/01/20 09:02
増してないのに立派なチャーシュー
2025/01/19 09:35
グリーン車「現在無料解放中」
2025/01/16 09:30
そして全部盛り万歳～
2025/01/11 08:14
2周目のプランクで4カウントずれる
2025/01/10 23:29
満席のクラス
2025/01/09 15:14
レッスン初め
2025/01/04 21:52
初日の出
明けましておめでとうございます〈このブログの説明〉40歳まで一生分激しく仕事し、その後は健康で長生きすることを第一に、ここ14年はジム活を中心に生活してます。…
2025/01/01 08:29
美ら海水族館
2024/12/31 09:05
今年最後の締めレッスン
2024/12/29 09:31
夜に備えてお昼寝
2024/12/28 08:44
金曜からジムに行ければと
2024/12/27 01:23
金曜から週末にはコナミ沖縄
2024/12/25 08:51
サンタズカミングフォーアス
2024/12/23 16:53
脂なしのもつ煮込み
こんばんは金曜日は、コナミスポーツの、ボディバランス60分(本数:BB-467、その他-86、計-553)に出ました。ボディバランス38番38-1. One …
2024/12/22 19:10
牛ビビン丼
2024/12/21 11:07
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